inne

[...] jak wrzuce z telefonu to tak jakby jakosc sie psula i kolory sa jakby rozmyte. No np to zdjecie teraz ktore wrzucilam to u mnie na telefonie i na ipadzie jest b.ostre i ma inne kolory, fakt sa kolory nieco rozmyte bo jest mocne swiatlo, ale na forum wyglada jakos inaczej. Nie wiem skad sie to bierze, a nie chce podbijac ani kolorow ani niczego [...]

[...] tydzień,dwa masujemy. Później szybki cut,kolejne 6-8 tyg masy i później 4-6 tyg redu połączonej z devolume żeby wejść w inny treningu lub lekko zmienimy ten,może dodamy inne metody itd Nowe metody na łapy fajnie na mnie działaja wiec na pewno będziemy z tego korzystac częściej. Tak to wygląda po treningu Push lub klatki bo juz nie pamiętam [...]

[...] 12-15 100x11 85x13 5. Single arm Cable row(10) - 3010 12-15 12-15 60x17,13 6. Cable Pullover 3x12-15 60x15,15,15 Trening siadł mega. Noc super przespana chyba zasługa większej ilosci jedzenia lub winiacza lub combo dwóch ale odrazu inne życie jak sie śpi 7-8h, a nie jak to coraz częściej zrażało mi sie po 4-5h z kilkoma pobudkami w nocy…

[...] nie mój dzień to był i no i coś spiepszyłem w swoich przygotowaniach :-? Dobrze że podopiecznym super poszło 8-) No nic cel sie nie zmienia ( 173x 50kg ) jedziemy dalej . Marian wspomniał o terminie IX MP w WW na Śląsku w kwietniu . Co prawda inne konkurencje inne przygotowanie ale dogłębna analiza tegorocznych moich przygotowań sie przyda :-)

Chodzi mi o taką typowa polską zmierzlosc i oczekiwanie wieczne ch** wie czego od życia A tu zdaje się autentyczna radość z pierdół, z pogody, ze spotkania z żarcia. Kompletnie inne wrażenie, nic z j**anej księżniczki

Inne się nie cieszyły ,że żyją? Trzeba byloje zabić xd Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-17 23:28:57

Skąd mam wiedzieć który plan lub ćwiczenie jest dla mnie dobre a inne złe? Jedynie jak mogę ocenić to po prostu czy mi się podoba, przyjemnie robi

[...] w jego kierunku. Bez względu na to jaka byłaby to dyscyplina sportowa. Ciężko będzie o progres w sytuacji, gdy wykonasz martwy ciąg przez tydzień a następnie zmienisz to ćwiczenie na inne. Z drugiej strony, warto po zakończeniu cyklu treningowego wprowadzić zmiany w planie, dając w ten sposób inny bodziec dla prący układu nerwowo-mięśniowemu.

[...] a to było na metalowej ramie ( kiepskiej widno ) żebym chociaż rypał albo jakiejś telepy dostał ... ale nie po prostu usiadłem ... kvrwa mać ! wszystko teraz takie liche robią jednorazowe kiedyś jak był tapczan to był i był ... p******one , teraz muszę jakieś cegły podstawić albo inne drewniane "stempelki" a po niedzieli trzeba jechać kupić

[...] ćwiczyłem 4x w tyg Jw napisane większych przerw niż 2dni bym nie robił mimo wszystko W weekend staraj się maksymalnie zregenerować Tylko ja nie mieszkam w bloku i mam też inne sprawy do załatwienia zakupy kobita coś chce itp także nie raz muszę odpuścić trening bo 3 dni nie mam czasu chyba że po 21 ale ja o 22 śpię już żeby się zregenerować A [...]

[...] że tak jest źle, to rzucisz kobitę? Rzucisz pracę? Każdy ma jakieś tam priorytety w życiu. Jeśli treningi mają najwyższy priorytet, to wszystko dostosowujesz pod nie. Jeśli inne rzeczy są ważniejsze, to treningi dostosowujesz pod to co ważne. Tylko tyle i aż tyle. Pewnie ze trenigni nie są najwazniejsze ale pytanie czy 2x w tyg jak będę ćwiczył [...]

[...] To tylko przykład jak media straciły zaufanie w ciągu ostatniej dekady szczególnie. O covidzie nie ma sensu wspominać, jedno w mediach a na stronie rządowej z danymi co innego. Uwaga Prosiacki mądrości ... wiadomo że to góvvno warty bełkot ...ale nie mogę się oprzeć moim zdaniem to jest sumaryczny efekt kilku pomniejszych przyczyn bardzo [...]

Enan+bold+hgh i czy miał ktoś stycznosc lub slyszal opinie o tych dwoch labach? Zmieniony przez - ciciek232 w dniu 2022-09-16 21:28:54 Bold i hgh celował bym w inne firmy

Jak masz problem z jedzeniem to polecam skyry pitne. Trochę cukru mają, ale wchodzą na pewno lepiej niż jakieś kuraki czy inne mięcho

no to ja tą samą, giuseppe z mrożonych najlepsze Zayebiste , grube ciasto super , wszystkie inne mrożone to imo paździeż ;-) Dwie opyerdole to się napcham%-)

[...] Martwy Ciąg -Wyciskanie hantli leżąc -Wyciskanie hantli siedząc / Arnoldki -Dipy na poręczach -Uginanie przedramion ze sztanga łamaną albo hantlami -Plank 3x 1min + inne mięśnie brzucha Plan B -Wykroki z hantlami / Goblet squat -Wiosłowanie ze sztangą / hantlami / gumami -Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami -Wyciskanie hantli leżąc [...]

To że ciekła nie ma wiele wspólnego z hct.od tego są inne badania min czasu krzepnięcia itd.inr czas protrombinowy aptt Racja.

To że ciekła nie ma wiele wspólnego z hct.od tego są inne badania min czasu krzepnięcia itd.inr czas protrombinowy aptt

wiadomo, że lepsze, ale kołchoz to błogosławieństwo które pozwoliło docenić wszystko inne jeśli piekło istnieje to ma postać niekończącej sie pracy w januszexie z 12h zmianami (15 minut przerwy pomiedzy)

[...] po 15 powtorzen Płeć : kobieta Wiek : 33 Waga : 72 Wzrost : 175 Cel treningowy : uksztaltowanie posladkow, wzmocnienie core Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : zero lub surplus Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : [...]