SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • niedowaga a tłuszcz na brzuchu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] można się pozbywać przyjemności. Rok temu ważyłam 60 kg a teraz 49/50. Schudłam pijąc piwo i jedząc pizze czy spagetti ale w umiarkowanych ilościach (oczywiście jadłam tez inne rzeczy;). Nigdy nie ćwiczyłam a schudłam bez problemu. Jednak brzuch jaki był taki jest:( I to nie sama skóra tylko fałda tłuszczu. A są przecież ludzie, którzy piją [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10594 Data: 2008-01-09 20:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jak tzn jak bedziesz robil 6 to przestaniesz trenowac inne partie? bo jak nie to przecierz masa miesniowa ci nie spadnie po 6 tylko bedziesz mial lepiej zrobiony brzuch oczywiscie jak wytrzymasz i bedziesz dokladnie wykonywal cwiczenia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2008-01-09 20:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie FBW!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2 cwiczenuia na plecy po 2 serie np raz martwy ciag i wiosłowanie sztangielkami a w drugi wiosłowanie sztanga i np podciagnie na drazku jak nie masz drazka to wymysl jakies inne cwiczenie acha cwicz 3 razy w tygodniu 1 tydzien A B A 2 tydzien B A B no 2 miesiace mozesz cwiczyc smiało potenm trozpisz zwykły trening na mase z ogolno przyjetymi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2008-01-09 20:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podczas redukcji jak byłem na thermalu pomagał mi Venom Lean Dreams firmy Alri, zawiera on melatoninę, waleriane i inne wynalazki ale działał jak trzeba

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2008-01-09 21:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, ale lepiej brac bcaa czy nie? bo tutaj kolega wyzej odradza. Przyznam ze dawki troche szokujace. Co na to watroba jeszcze raz zapytam?:) no i co dalej po 1 cyklu, przestac wszystko brac czy inne odzywki? az do nowego cyklu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2008-01-09 21:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maly procent) a smak byl ok. w bialku ultimate protein TREC czuje posmak bialka pszenicznego, takie mam wrazenie a z tego co pamietam to bialko sklada sie z dwoch frakcji: wpc i albumin, moze mnie ktos poprawic jesli sie myle? w kazdym razie wanilia przyjemna, lubie pic z mlekiem a z wodą jest mniej slodkie dla tych co maja inne gusta.

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 21:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy i pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jako taki. Tu chodzi o to co jest lepsze dla początkujących. Powiedzmy: skoki narciarskie. Czy skoki z dużej skoczni są lepsze niż ze skoczni małej? Nieważny jest rozmiar. Istotne jest czy ćwiczy 14 letni szkrab czy ćwiczy Adam Małysz. Obaj potrzebują treningu dostosowanego do ich poziomu. I oba treningi będą inne. Rózne. Co nie znaczy, że złe.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2008-01-09 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ależ mnie ten mecz nerwów kosztował, może gdyby Zagumny nie grał w tie-breaku ciągle do Gruszki, który wszystko psuł teraz mieli byśmy inne nastroje? No ale cóż nie ma co gdybać. Przegraliśmy i teraz na Hiszpanów liczyć musimy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 22:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to znowu Grucha dwa ataki musiał spieprzyć. Najdziwniejsze jest to, że przy odrobinie zimnej krwi w końcówkach tie-breaków mogliśmy mieć teraz komplet zwycięstw i zupełnie inne nastroje. Wtedy o tych mankamentach w grze by się nie mówiło i kto wie może przykre przebudzenie by przyszło w półfinale. Tak znowu jesteśmy w beznadziejnej sytuacji, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 23:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7. Dzień Testu ( trening: barki + biceps + nogi ) Trening: Dzien treningowy to jest to co lubie jakos lepiej sie czuje jak pocwicze.. szczegolnie ,że ostatnio mam niezłe ciśnienie na ćwiczenie.. motywacja i chęcie siegają chyba ZENITU Trening barków,bicepsu oraz nóg.. wyjątkowo mi się długo zeszło..ale nie dziwne bo 3 partie na jednym [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 23:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta rumuny, cygany i inne burdnoskóre

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 23:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] albo zabić i zgrabić majątek... a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? DamnWamn: Ani ja, ani wy nie macie prawa rozpoczynać dyskusji na temat tamtego [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2008-01-09 23:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • popularne ale wutang lubie słuchac-inne kawałki tez bardzo dobre http://uk.youtube.com/watch?v=MOG255GTE8g

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-10 01:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Foty do oceny (trening w domu)

    Post
    Galeria Zdjęć

    no wiem, dlatego eksponuje inne partie dzieki waszym radom dobralem kilka ćwiczeń i postępuje dokładnie tak jak w opisach. Zobaczymy za jakies pół roku czy się ta klatka ruszy Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 16339 Data: 2008-01-10 08:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie na "boczki"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ćwicz inne partie ciała, na te najbardziej otłuszczone/rozbudowane wykonuj mniej serii/mniej serii o wysokiej intensywności. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-01-10 10:55:04

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 2008-01-10 10:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sledze dalej brat sie przymierza do zjedzenia jw i jestem ciekaw czy warto. ja wchodze teraz na prosty cykl na stakach-storm shock,ciekawe czy to polaczenie cos ruszy?czekam na pake i z niecierpliwosci podajadam mono. a od marca juz inne suple pojda powodzenia

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-10 11:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna jesc skorke od kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W skórce od kuraka odkładają się hormony (i inne zanieczyszczenia jak antybiotyki) którymi był tuczony, a kuraki tuczy się estrogenami- więc jak chcesz mieć więcej sadła to tak jedz skórkę kurczaka.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3333 Data: 2008-01-10 12:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nst - a przez te wszystkie lata stosowałaś jakieś antybiotyki? Czy tylko kremiki, maseczki i inne gówienka? Może warto teraz spróbować antybiotykiem? Polecam też maść Duac. Kosztuje 50zł i nie starcza na zbyt długo, ale bardzo pomaga. Przynajmniej mi. Warto też odwiedzić larynologa i dentystę. Możesz walczyć z syfkami różnymi lekami, ale to i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3325 Data: 2008-01-10 13:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak SHOTGUNA, POmózcie mi bo ....

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak king, ale ogólnie shotgun to prawdziwe leki szpitalne, te z odpadów ja wypijałem z połową porcji storma i było spoko. Gęste banany, czy inne soki zostaw sobie po treningu do posiłków, bo w mieszaniu z tak skomplikowanym środkiem mogą zaburzyć wchłanianie go i doprowadzić do sraczki, którą i tak może powodować shot sam w sobie. Najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2008-01-10 13:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shawn Crawford %-)

    Post
    Doping

    Jak juz odświeżyli to sie podepnę Niedawno czytalem ciekawy artykul o poziomie naturalnego tescia w zaleznosci od rasy , okazuje sie ze Murzyni maja go sporo wiecej niz inne rasy i komitet olimpijski rozwaza przyjecie odrebnych wartosci dopuszczalnych podczas testów antydopingowych dla poszczegolnych ras. Taki mały OT. Zmieniony przez - joszi68 w [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 9098 Data: 2008-01-10 14:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)