inne

Dużo powtórzeń, małe obciążenia, szybko - nie! zdecydowanie nie. Nie odnośnie wpływu na modelowanie sylwetki, częściwo tak ze względu na fakt, że zaczynasz W dziale fitness znajdziesz też inne posty, które warto przeczytać: http://www.sfd.pl/Aeroby_-_przydatne_czy_nie-t246242.html Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-13 20:26:00

[...] ze ukladales ta diete sam pod siebie,a nie wziales sobie jakas byle jaka ,ktora gdzies znalazles? Pamietaj ,ze jesli chcesz stosowac diete to musisz ja ukladac pod siebie,nie tylko dlatego,ze cos lubisz jesc ,a czegos nie odwrotnie do osoby,ktora ta diete stosowala,ale dlatego,ze masz inna wage,wzrost,aktywnosc,wiek,inne zapotrzebowanie.

[...] mnie "nowosc". Dobra koniec smecenia. Kolega poprosil o zadanie pytania WAM obeznanym 1. Czy po cyklu ciezkim treningowym na mase (dieta + suple -> kretka), ktory trwal 10-12 tyg powinno sie przed dalszym trenowaniem i masowaniem: a. zrobic tydzien przerwy calkowity od trenowania b. trenowac lekko 1-2tyg (jak?) c. inne jakie? dziex

[...] spotkał się ktoś z czymś takim jak koślawieniem butów? dokładniej chodzi o to że zwykle i coraz częściej widze jak osobom schodzą kostki u stóp do wewnątrz i wykoślawiają stopę. Są jakieś wkładki do obuwia które mogą to powstrzymać, cofać, leczyć? lub inne sposoby wiem, że można chodzić po zewnętrznych stronach stóp ale to tylko wieczorami.

mozliwe ze dysproporcja klatki spowodowana jakas kontuzjom a łydki kazdy ma inne

A tak swoją drogą przeszedłbym się kiedyś do nich na trening submission wrestling. Zobaczyłbym czy w moim klubie parter mocno kuleje Bo to jednak 2-3 treningów przeznaczonych na chwyty a nie 5 i troche inne priorytety(u mnie typowo pod mma). Poza tym u mnie jest parter oparty na Luta Livre a tam na Bjj. Sam jestem ciekaw.

[...] tłumaczenia był kompletnie dla mnie niezrozumiały. W Brazylii niebieskie pasy dostaje się po roku treningu i nie wymaga się od nich niewiadomo czego. Jeśli trenowaliście inne sporty walki to przypomnijcie sobie na jakim poziomie byliście zdając na pas żółty i pomarańczowy w judo. Jeśli chodzi o KM to poziom w Polsce jest coraz wyższy. [...]

co do promotora to nie wiem co za uczelnia ale z reguły fitness i inne pokrewne dziedziny sa traktowane troche nie poważnie przez ludzi na studiach, nie zrazaj sie , ja juz dawno o tym przekonałem sie ze liczyc w niektorych przypadkach mozna tylko na siebie ... A Twoj promotor zapewne nie ma zbyt wielkiej wiedzy z tej dziedziny lub mocno [...]

[...] zmiana chwytu na np. odwr. młotkowy cz. rozwiazuje sprawe, na pewno sprawdze jak sie bede po nim czul po silce :]. Na mojej gym sa wyciagi ( wszystko szultka) ale barkow nie da sie robic bramy i innych takich urozmaicajaczch trening cwiczonek po prost nie ma. Dzieki bardzo, sog za to i za inne artz ktore czytalem!. Pzdr. jak cos to bede poozno.

Moze byc to praca dorywcza...Najlepiej bym sie spelnial w jakims sklepie z odzywkami ... Choc na inne oferty jestem rowniez chetny

[...] * zdać sobie sprawę, że profesjonalny trener jest bardzo przydatny, ale pod warunkiem, że nie stara się zrobić z was zawodników trójboju siłowego, podczas gdy wam zależy głownie na zdrowiu, posturze i dobrym samopoczuciu. zrodlo? - http://www.erotyki.nowe.pl/paker/inne/porady/poradytreningowe8.htm#KULTURYSTYKA%20DLA%20M%A3ODYCH Pozdrawiam

[...] i bedacy juz po kuracji i nie majacy problemow ze skora... przychodza jeszcze do dermatologow swoich po jakims czasie i chwala sie ze maja jakies zmiany w psychice i inne skutki uboczne... mnie by sie chyba nie chcialo... moze dlatego Afrok Twoj derm. i nie tylko, mowi ze nie spotkal sie z takim przypadkiem jeszcze? Tez zastanawiajace [...]

[...] z tlenowych przemian kwasu tłuszowego (w dyscyplinach wytrzymałościowych)? Oczywiście uwględniając fakt, że: Czynnikiem ograniczającym długość pracy mięśni w tym trybie są inne układy niezdolne do długotrwałego funkcjonowania (np. układ nerwowy). Popraw mnie, jeśli się mylę (o tym, że potrzeba "zasilania" do układu nerwowego trochę [...]

[...] cie uswiadamiać ale ty sie smiejesz z Tai Chi a cały swiat sztuk walki sie smieje z nas jak to muwi miszczu "Troche wiecej pokory" (choć miszczu lubi najeżdzać na inne SW - widze ze przenosi sie to juz na uczniów) a co do tego kopniecia w dupe to w stosunku do KT może bokser powiedziec "przywaliłby mu ktoś prostego a może by garde [...]

kurcze :/ niestety nie posiadam drazka :/ u mnie w garazu nie ma jak powiesic :/ chyba ze cos pomysle z tata i jakas mala konstrukcje wymysle i nie rozumiem o co chodzi w tricepsie. mam robic normalne wyciskanie francuskie lezac, ale nie kapuje tego opisu :/ co do bica co trening dam inne cwiczenie

[...] rozumiem o co chodzi w tricepsie. mam robic normalne wyciskanie francuskie lezac, ale nie kapuje tego opisu JESLI MASZ 1 CWICZENIE TO W NASTEPNYM CYKLU PO ZASTOJU NIE MOZESZ ODWROCIC KOLEJNOSCI, PRAWDA??? A WIEC ZASTEPUJESZ CWICZENIE INNYM. :/ co do bica co trening dam inne cwiczenie NIE CO TRENING A W RAZIE STAGNACJI I PO TYGODNIU BEZ BICEPSA!

[...] jej nie ukamienujemy,kazdy ma wolny wybor w zyciu,jak sobie wszystko pouklada,co bedzie robil,oczywiscie pewne musza byc dokonane ze wzgledu na okolicznosci zyciowe,inne natomiast nigdy nie beda mialy miejsca rowniez powodu indywidualnych,osobistych warunkow zycia.Nie wiemy jakie one byly w przypadku JJ,ale nie wiem,czy zycie az tak ja [...]

ostatnio w maszyne wygralem 47 zl u buka to gram tylko jak cos z pily dobrego jest niechce mi sie w inne ******ly zaglebiac

[...] tkanki tłuszczowej w ich organizmach była ponad normę. Związane jest to z trybem życia - głównie siedzącym - osoby takie łatwo sie męczą, mają częste łaknienie na słodycze i inne jedzonko. chyba Tobie to nie grozi na razie o ile zadbasz o dobra porcję treningu siłowego oraz aerobowego i oczywiście zdrową dietę. Poczytaj post Tyki - 10 przykazań [...]

„przychodza jeszcze do dermatologow swoich po jakims czasie i chwala sie ze maja jakies zmiany w psychice i inne skutki uboczne...” i tu się mylisz widzisz rozmawiałem z nią i powiedziała że właśnie przychodzą do niej ludzie już wyleczeni ale z osobami które potrzebują pomocy, tylko w dwóch przypadkach musiała powtórzyć kuracje [...]