inne

[...] otuż po godzinie 22 (dokladniezalezy od warunków osobniczych), wiem, że wiekszosć mnie wysmieje bo wszyscy o tej porze zazwyczaj gapia sie w TV albo ucza albo maja jakies inne wazniejsze sprawy ... ale zeby szybko zasnąć i nie przewracac sie po łóżku (co bardziej meczy niż ektywnosć) to trzeba traficw odpowiednią do tego fazę aktywnosci lub [...]

[...] cchciec " ja sie go pytam, jaka on kreatyne kupil, a on, ze ta z Treca, co jest mono+tauryna+dextrosa i jeszcze mi mowi, ze jest w****iony, ze do mono dodaja takie inne ******ly. Powiedzial mi, ze jak skonczy cykl, zrobi przerwe, to kupuje zwykla kreatyne, chyba z Vitalmax'u , CYTUJE: " bez tego*****stwa" <chodzi o tauryne [...]

[...] do tego nogi to podejrzewam ze wyjdzie ponad dwugodzinny trening, a dla mnie jako ekto to raczej kiepski pomysl. myslalem zmodyfikowac obecny trening albo nogi cwiczyc w inne dni (mam teraz czas i na silowni moge byc codziennie). obecny trening: 1. Wyciskanie na lawce plaskiej - rozstaw szeroki REGR (6-8-8) 2. Rozpietki na maszynie (8) 3. [...]

[...] talii: 75 Obwód uda: 43cm Obwód łydki: 20cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: Szkola,Siłownia,Aeroby (rowerek) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia (4 Raz W tygodniu) Aeroby Unoczenie nóg w zwisie na drażku (co 2 dzien 4x20) Odżywianie: Jestem na diecie jem duzo serów (ogólnie białka) [...]

[...] może pomogłaby jej kolejna dieta? Oczyściłaby organizm ze wszystkich trucizn współczesnego życia - kofeiny, cukru, alkoholu i im podobnych. Wiosną, 43-letnia mieszkanka Minneapolis zdecydowała się więc na uczestnictwo w specjalnym programie oczyszczającym. Stopniowo eliminowała, jeden po drugim, różne produkty z diety. Najpierw oczywiście [...]

[...] odczuwac ) 4. UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 10,10,10,10,10 5. UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 10,10,10,10,10 czemu az 5 serii? nie lepiej dodac inne cwiczenie? np. obracanie sztangielki. barki kaptury i nogi wg mnie moga byc. czy przy plecach podciagasz sie w uchwycie szerokim sam? czyz pomoca? jezeli z pomoca to [...]

[...] na poczatku malo obciazenia duzo serii i powt biceps o kolano, mlotki tric francuzy sztangielka jakos tak bylo, ale caly czas eksperymentowalismy teraz plan wyglada calkiem inaczej, ofc, mamy wiecej sprzetu i troche doswiadczenia nie mielismy rozlozonego na dni tyg, jesli w pndz byla klata, a inne partie zrobilismy to klata byla tez w np sobote

Nitrobolon to przecież też kreatyna, ale pewnie chodzi Ci o Monowodzian kreatyny. Jak masz pieniądze to kupuj nitro a jak oszczędzasz to Mono. Ja np. wybrałbym mono ale tylko dlatego że na mnie działa świetnie i lepiej niż inne formy kreatyny

[...] wszystkim posiłek potreningowy powinien być bogaty w węglowodany np ryż lub kasza... i do tego więcej białka najlepiej mięsko lub ryba... No i sporo tego chleba pamiętaj, że są inne żródła węglowodanów ryż kasza itd. Koniecznie dodaj do diety ważywa i owoce. Poczytaj artykuły na forum dotyczące okładania diety na mase jest tego sporo... Pzdr

[...] Np: L-karnityna jest transporterem długołańcuchowych kwasów tłuszczowych, transportuje je by uległy spaleniu. To wszystko prawda, ale co daje nam suplementacja to już jest inne pytanie Leucyna jest dosyć ciekawym aminokwasem, szczególnie biorąc pod uwagę jej wpływ na regulację inicjacji translacji jaki został ostatnio przebadany bardziej niż w [...]

nie zaszkodzi, jak bedzie 50g carbo, a pozniej razowy jeszcze po treningu inne zasady wyznajemy ww zostana dobrze wykorzystane

[...] Obwód ramienia: --- Obwód talii: 71 Obwód uda: 52 Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siata 2x w tygodniu, 4x w tygodniu wf Odżywianie: jadalam duzo slodyczy, lubie serek wiejski, nie lubie ryb, najczesciej jadlam nabial Cel: szybka [...]

[...] przeprowadzil a z tak dokladne badania. Okazalo sie (o ile dobrze pamietam), ze problem tkwi w naczepie. Od niego "psuje" sie cala okolica a leki, rehabilitacje i inne cuda w tym, przypadku jedynie zaleczaja na jakis czas dolegliwosci. Dostalem tez skierowanie na kolejne USG, te wczesniej ponoc okazaly sie g... warte, nieczytelne i [...]

[...] rezonans, ale warto się do niego zgłosić, nawet po to, żeby powiedział, że to nic poważnego i przejdzie. Objawy które opisujesz też są w sumie typowe... Jak kiedyś miałam inne wstrząśnienie mózgu, to pomijając fakt że dwa dni to w ogóle gadałam jakieś głupoty sylabami , zaburzenia wzroku utrzymywały mi się jakieś pół roku, a jakieś zaburzenia [...]

a tak z ciekawości będa jakies inne

160 to ja w podstawowce wyciskalem a teraz z Mariuszem trenujemy do strongmanow i wysylaja nas w kosmos gwizdy na orbicie przeniesc trzeba. Tylko my oraz X-men jestesmy w stanie uratowac ziemie... A tak poza tym to EDIT: enyama - a w profilu masz inne wyniki to jak to jest? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-06 15:01:15

[...] moze uzbieram kase na rezonans magnetyczny... bo w pile chce grac jeszcze!!! BTW: Stawy tez mam w rozsypce, kilkukrotnie poskrecane w obydwie strony - zwyrodnienia, zrosty i inne badziewia, ale pily nie potrafie odpuscic = love wiec dzieki za link, napewno skorzystam Ok od stycznia dokladam aeroby wymiennie z hiit'em - juz tak robilem wiec wiem [...]

inne propozycje?

swego czasu podobnie z mono prolaba było tez działało mocniej nic inne creapure wiesz dlaczego?

Dzieki f***u (sogacz) No ja sobie cwicze na zupelnej prowizorce (beton i inne zlomy ) Ale moge dietke bialkowa lekko na + zeby sobie juz powoli mase robic? Czy po takiej redukcji jaka mialem bedzie ladnie miesko przybywac czy zaleje mnie calkiem? Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2006-12-06 17:11:15