inne

Dzięki, czyli podsumowując: cykl: 1-12 200mg prolo e4d pct: 8dni po ostatnim enanie 4 x2500hcg e3d, 2 dni po ostatnim hcg clomid na 3 tygodnie Przed pct badania: prolaktyna i estradiol (jakieś inne jeszcze - testosteron? i czego szukamy w tych badaniach, powinny być wartości niskie/wysokie?)

[...] kompletne, nowe życie. Duże nasiona to duże zapasy rozmaitych składników odżywczych... Dlatego wegetarianie czy weganie bardzo je sobie cenią. Niektóre mają więcej wapnia, inne magnezu czy selenu. Kwestia polega na tym, czego potrzebuje w danym momencie jakaś osoba - magnezu, może wapnia, a może tłuszczy i witamin z orzechów (np. z grupy B)... [...]

Wiem o tym ale skoro pisał, ze to ma datę ważności do 2019 roku to raczej nie jest z tych starych wersji, może być sprzed roku, bo ja mam teraz partie z datą do 2020r. Ale rok temu kapsle też były inne.

Ale błyszczy się tylko czy mieni się na kolorowo? Holo z ori Cybera mieni się pod światło róznymi kolorami no i kapsle są teraz inne i kartoniki.

[...] na oko... Korzystałem ze wzoru, który zreszta był w paru tutejszych tematach i na wielu innych forach, (waga razy 24 itd, itp) I z jednego kalkulatora. I tak wiem, że sa inne źródła węglowodanów od ryżu i makaronu, dlatego napisałem że mogę dodać jakieś owoce, płatki są na śniadanie ale mogę je również dodać na wieczór skoro radzisz by [...]

[...] szerokim chwytem. Otóż nie umiem się podciągnąć w ten sposó ani razu. O ile wąskim chwytem wchodzi jak masło, tak szerokim nie dam rady ani razu. Mój staż treningowy to tak około 1.5, czego od 8 miesięcy bardziej poważnie z michą itp. Mam pytanie. Czy sciąganie szerokim chwytem do klatki coś pomoże? Czy macie może jakies inne porady?! Dzięki!

A inne mięsa, jaja ? Czy to tego też się tyczy? Pytam, bo mam znajomego, który właśnie ma uczulenie na krowie (mleka, nabiał itd) ale z drobiem itd nie ma probleu Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-09-08 22:05:43

A czy Ty wyliczyłeś swoje zapotrzebowanie, czy celowałeś z kalorycznością na oko? Ty nie tylko ryż powinieneś wymieniać na inne źródła węgli masz nie tylko makarony, ale też ziemniaki, owoce, płatki, kasze inne ryże. To samo z mięsem. Nie chodzi już o monotonię, ale o to by w diecie zawrzeć wszystkie warte uwagi makro i mikroelementy. WPC zostaw [...]

[...] z oliwek/oleju rzepakowego Godzina 11-14 jest przerwa więc bede tu pił porcje gainera. Obiad 14-16: -kasza gryczana/ryż biały długoziarnisty -pierś z kurczaka, bądź jakies inne mięso -2 łyzeczki oliwy z oliwek/oleju rzepakowego Na około 30 min przed treningiem banan. Trening rozpoczynający sie w godzinach 17-17:30. Od razu po treningu gainer. [...]

Patrząc się na inne diety widzę, że chyba jednak zbyt mało tych kcal, mogę dobić jeszcze te 200-300kcal w węgle (w postaci nie wiem zwiększonej ilości ryżu,płatków? ew jakiś owoc dorzucic) jeśli to zbyt mało jak na taką wagę i aktywność fizyczną. Zastanawiam się też nad zamienieniem w którymś daniu ryżu na makaron by nie popaść w aż taką [...]

[...] jak wziąć te bcaa jak tylko przed treningiem? tak samo z tymi witaminami jak tylko do śniadania czyli 30 porcji wychodzi. Podajesz moje i podajesz jakbyś zmienił, że będą inne porcje ? Czyli wedlug Twoich wytycznych będzie tak: BCAA - 12 porcji Kwasy Omega - 30 porcji Witaminy i minerały - 30 porcji Arginina - 12 porcji Kreatyna - 60 porcji [...]

[...] nudy...tak,taka jest kobieta crossfiterka. /SFD/2016/9/8/364c414c218048129547cd8ae80a1524.jpg Dla kogo więc jest crossfit? -Jeżeli znudziło Cię cardio,stepy,bollydance i inne grupowe hopki-galopki- a masz ochotę na mega intensywny trening, w którym nie ma miejsca na nudę, nie ma schematów,powtarzalności, nie patrzysz ze znudzeniem na zegarek [...]

[...] talii: 78 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 12.18% według kalkulatora SFD Aktywność w ciągu dnia: praca na trzy zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg siłownia 6 razy w tyg aeroby bieg 40 minut dystans ok 8.5 km (chcę zamienić na 3x interwały w dni z siłownia dni bez siłowni cardio 40 min 8.5 [...]

Inne dziewczyny się jakoś trzymały stąd nerw :$

[...] troche sie przeciągnał bo oczywiście miedyz seriami troche gadaki było %-0 Dzis też koncze pierwszy etap masy który trwał 6tyg, od jutra obcina wegli na tydzien troche inne treningi, potem tydzien wakacji i rest od treningów i od 25 wrzesnia ruszamy z kopyta dalej. Waga dziś pokazała 94kg, wody siedzi, a ile z tego wody a ile smalcu [...]

Witam, jaki jest cel diety? Przecież masz jeszcze inne nawet tańsze źródło białka jak np. mięso wieprzowe. Jajka podane w tabelach są już bez skorupek więc nic nie musisz odliczać. Pozdrawiam

[...] dawkowanie/połączenie tych PH? Wiem że zapewne jest tego za mało na zrobienie dobrego cyklu, ale nie planuję dokupywać bo zaraz po cyklu będę wskakiwał na propa + zapewne inne dodatki ( tak że to będzie taki lajtowy rozruch przed bombką :-D). Prosił bym o jakieś rady/sugestie w kwestii dawkowania tych ph w takiej ilości %-) Z góry dzięki, [...]

[...] 2500kcal. Zgodnie z radami zmieniłem troszkę jadłospis, oczywiście codziennie urozmaicam dania np. kurczak -> mięso z indyka, rzadko schab. Warzywa praktycznie codziennie inne. Proszę o ponowną ocenę. Czy mógłbym zastąpić czymś tuńczyka (nienawidzę jako smaku, ryby tolerują tylko smażone, ewentualnie surowy łosoś ale cena odstrasza)? Myślałem [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga:72kg Wzrost:187cm Cel treningowy: Zdobycie masy i mięśni Staż treningowy na siłowni zacząłem 3 miesiąc Uprawiane inne sport: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: Diete trzymam na białku chciałem przytyć dzinnie 2g białka na kg ciała przed chodzeniem na na siłownie ważyłem 67kg dzisiaj 72kg Przeciwskazania: [...]

celuj w hcl, czyli czysta johe w formie chlorowodorku, ekstrakty maja w skladzie jeszcze inne alkaloidy, ktore czasami wywoluja efekty niepożądane. co do palmasa, sa rozne opinie co do tego preparatu, ag mnie nie siedzi tam 10mg johy kierujac sie odczuciami