inne

wszystko jedno co do gainera. w 90% to odrobina bialka z ogromem cukru.a nawet jak viatrgo czy inne cuda to zawsze w postaci plynnej bedzie to szybki wegiel zochowujacy sie jak cukier.

Ale batonem latwo zabic. Yawara to bron obezwladniajaca (inne zalozenia). Najlepszy to jest uzi.

Czepiajmy się słówek 1. Służą do tego samego celu 2. Techniki konieczne do jego osiągnięcia są tylko nieco inne.

Na jaką wagę jest ten rozmiar ? tak jak inne 63 - 72 ?

Można sobie skoczyc do T.Gór na Aquapark.Jest tam siłownia i inne bajery a potem zjesc sobie cos w barze na gorze w aquaparku.To taka propozycja jednodniowaPozdro

tu gajnery i inne wynalazki nie pomoga 3 miechy stazu to nic nie ma mojecia o diecie i normalnym cwiczeniu niech zaczyna od podstaw

Gdzie wy jecie ten ryż i inne rzeczy? Na korytarzu w szkole?

[...] a jak mam 8 lekcji to jogurt z płatkami kukurydzianymi (próbuje sie przestwić na owsiane ale nie wiem czy mi wyjdzie) i nikt u mnie sie nie dziwił ze jem takie coś nawet inne dziewczyny też zaczeły nosić jogurty...Kiedyś jak nie byłam na żadnej diecie to się umówiłam z koleżankami ja wziełam pasztet i nóz, druga bułki i margaryne a trzecia [...]

[...] znam, trenuję od 10 lat, ale szukam specyficznej jak na rynek lokalny usługi (jak w temacie). Nie chcę zawężać dyscyplin, bo nikogo chętnego nie znajdę. Niewykluczone, że zacznę się odzywać do poszczególnych klubów, jak nie uzyskam żadnego odzewu przez inne kanały. Póki co zapraszam do kontaktu jak w pierwszym poście, jeśli ktoś byłby chętny.

gaca sog za rady co inni mysla o BCAA?? a jesli jednak te mega capsy to w jakich dawkach?? jakies inne carbo oprocz BX , co byscie polecili noi jakie witaminki

Bardzo średnie. Ja generalnie lubię inne kuchnie i byłem na to pozytywnie nastawiony, ale rzadko w knajpie trafiliśmy na coś dobrego i często musieliśmy stołować się w fast foodach lub pizzeriach.

[...] Gdyby meta nie była tak hepatoksyczna to bym jadł ją jak cukierki... :( Tu sie mylisz bardzo Tetosteron jest lepszym środkiem niż meta. Ja osobiście wole strzały nie jestem baba co sie igieł boli. Mozna zrobic fajny cyklon na samym tesciu bez dodatkow przy dobrej diecie. Jak uwazasz ze testy i inne iniekcyjne srodki to lipa to odstaw sterydy%-)

super robota!jest tu sporo cwiczen na triceps ale nie wszystkie jakie znam.mimo wszystko sog.jezeli masz cos wiecej na inne grupy miesniowe to wklej.przyda sie.

[...] Twojego pytania:"ile masz tej tkanki tluszczowej ze chcesz rzezbic?" czyzbys nie wiedzial ze tkanki tluszczowej nie mozna zamienic w miesniowa bo to dwie zupelnie inne tkanki?pocztytaj jeszcze troche;) / najpierw musisz zbudowac mase miesniowa(przede wszystkim dieta ,do tego proponuje gainer i kreatyna) a pozniej jak bedziesz mial mase [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 190 Cel treningowy : sila , masa Staż treningowy na słowni : 2m Uprawiane inne sporty : WF duzo chodze na dodat. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle (obciązenia łączne 50KG) Dieta : Staram sie w******lac duzo weglowodanow unikam slodyczy [...]

Mi chodziło bardziej o książkę jako książkę a nie w pdf.. przeszukałem internet i cieżku z Nią.. a jakie polecacie inne ksiazki dla kogoś kto chciałby na poważnie zacząć przygodę z kulturystyką? bo nie chce tracić czasu na czytanie czegoś co nie jest tego warte..

[...] 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : tutaj już na oko po zdjęciach innych uzytowników ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] spożywam po posiłkach ze względu na znikomą wartość kaloryczną, miałem to dopisać w pierwszym poście ale chyba wyszło mi z głowy, zawsze jednak są to pomidory, papryka bądź inne warzywa/ sałatki warzywne. Myślę że to rozwiąże problem równowagi kwasowo zasadowej. Czy w takim wypadku będzie dobrze? Dodam jeszcze iż ryż lubię często zamieniać z [...]

Może jakieś inne propozycje? Żeby się umówić do specjalisty to będę cierpiał jeszcze kilka tygodni aż do wizyty, a nie chce rezygnować z treningów.

Z tym, że spalacz a witaminy to troszkę inne suple ;) Po prostu rano kreta, obojętne czy 8 czy 8.30 byle było 5 g dnt 10 g dt.