inne

[...] a pompki te angażują mięśnie klatki piersiowej - w małym stopniu ale zawsze i może to wpłynąć negatywnie na przyrosty klatki, pozatym trening nie będzie zbyt komfortowy ) inne ćwiczenie np. ściąganie linki wyciągu górnego w uchwycie neutralnym. Aha no i dlaczego nie widać w tym treningu żadnego ćwiczenia na mięśnie łydek? Dodaj około 4-6 serii [...]

Wolverine, jezeli chodzi o temat utwardzania to mysle ze kazdy ma inne podejscie do tego tematu. Poza tym tutaj nie chodzi tylko o łapy, jezeli ktos trenuje sztuki walki opierajace sie na uderzeniach to wzmacniamy nie tylko rece, ale takze, nogi, korpus, barki, plecy, glowe, etc. . Poza tym moze niektorych to smieszy, bo sa ciemni w tej kwestii, [...]

[...] wpływem efektywności to jeszcze dochodził fakr że trzeba były za nie wydać pieniądze, ale niektórzy wolą wyrzucić pieniądze w błoto i karmić się złudzeniami że ab gyniki i inne takie dadzą im wspaniałą figurę a wszystko to w myśl by nie okupić tego żadnym wysiłkiem, to jest dobre dla leniwych... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca [...]

[...] miesniowe) oraz Body Sculpt (czyli rzezbienie ciala). Wg mnie wszystkie formy aerobiku ksztaltuja cialo tyle, ze jedne w mniejszym (ogolnorozwojowe, np. hilo,hi impact, low impact, cardio, tae bo, funky, jazz, broadway,itp)a inne w wiekszym stopniu (silowe:TBC, ABT, BS,Fatburning, itp.). Jesli zalezy Ci na treningu nog polecam takze spinning.

[...] więc stosować oszukiwanie tylko w celu wykonania dodatkowo jednego lub dwóch powtórzeń, bądź też w celu wspomożenia ćwiczonej grupy mięśniowej poprzez wykorzystanie innej części ciała. Powiedzmy, że wykonujecie akurat serię koncentrycznego unoszenia przedramienia na wyciągu i nie jesteście w stanie zrobi kilku ostatnich powtórzeń. Jeśli [...]

To, czy cos jest smaczne, czy nie to po pierwsze sprawa drugorzedna, po drugie dla kazdego inna. Ja jestem w tej dobrej sytuacji, ze mi smakuje WSZYSTKO, wiec zwracam tylko uwage na to czy dana rzecz jest dla mnie dobra na danym etapie, czy nie. A jak ktos nie lubi tuny, moze jesc inne ryby. no pain, no gain

Dzięki za szczere odpowiedzi. SOG dla wszystkich. Mam nadzieję, że dostanę jeszcze inne ciekawe propozycje od pozostałych fachowców. Paweł

Mysle, ze 20 jaj dziennie to za duzo! Stary, pomysl o tym calym gownie, cholesterol i inne cuda! Chociaz moze masz mocniejszy uklad pokarmowy ode mnie :) *Upór* kontra *Zasrane Geny*

[...] do których prócz inicjatora mało kto się potem garnął. - Może to wszystko przez to, że byłem spłoszony, kiedy trafiłem do szkoły w Kościerzynie z tego mojego lasu, rodzinnego Cieńgardła, gdzie stoją cztery domy. Może chciałem się jakoś podbudować, coś sobie udowodnić - opowiada strongmen Sławomir Toczek, inkasent w dziale windykacji [...]

[...] nie wiem kiedy bedzie lepiej przed czy po cyklu acetabolanu a co do latek to mam 18:) no jak wiadomo odpowiedz bedzie nie bierz tego! ale chyba lepiej jak bede bral to i inne podobne srodki niz juz siegac po sterydy czekam na uwagi:) i negatywne opinie na temat acetabolanu w moim wieku:) aha jeszcze jedno co moze byc odpowiednikiem ph ale [...]

Ćwiczenia aerobowe Ćwiczenia aerobowe (tlenowe) to taki rodzaj aktywności, która przyspiesza oddech i bicie serca dzieki czemu do mięśni i narządów ciała dociera więcej utlenionej krwi. Serce i płuca osoby wykonującej taką aktywność współpracują przy dostarczaniu tlenu do organizmu. Ćwiczenia aerobowe zmuszając płuca i serce do cięższej pracy, [...]

Kurna nie wiem ... ale chyba tak jak na inne czyli masarz, masci. Lod tylko na poczatku jest dobry a pozniej to raczej masci i masarze I poczekaj by sie goilo troche ... Nie spij bo ci garnek zlota podrzuca. Wspiera mnie Olek K., ale nie lubie czerwonych szczurow. Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-12-02 17:15:58

mozna jak najbardziej popijac glukoza -ryboze z kreatyna ....chodzi tylko o o to iz ryboza dostatecznie szybko i skutecznie przeprowadza kreatyne ,wiec niema potrzeby zazerania sie czyms co w konsekwencji dłuzszego stosowania wyjdzie in minus(poroownanie glukozy do rybozy to nieporozumienie ..zupełnie inne działanie ). pozdro bigger biger

[...] ta ulegnie zmniejszeniu gdzieś koło 21 roku życia.I dopiero wtedy możesz się brać za te środki najwcześniej , a najlepiej koło 24 roku życia. Teraz masz do dyspozycji inne środki, tańsze i bardziej adekwatne do twojego wieku. Co do skutków ubocznych, to może ale nie musi wpłynąć negatywnie na twójukład hormonalny.Niestety nie wiem co [...]

Trzeba bedzie sporobowac :) A jakies inne specjalistyczne cwiczenia do grapplingu znasz? Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. Vanderlei, moderator na sfd.pl, jest zlodziejem.

[...] w ciagu 6 tygodniu od ostatniej dawki. podczas przyjmowania efedryny zmienia sie metabolizm i temperatura ciala wiec na logike biorac szczepionki (podskorne, dozylnie i inne) podczas thermoterapii moga byc niebezpieczne - czy tak? jak sie maja szczepionki do przyjmowania efedryny ? czy ktos moze sie wypowiedziec na te temat bo to dla mnie [...]

A gdzie moge nabyc to bialko sciteca?I w jakich ilosciach jest sprzedawane.Poniewaz myslalem na przezucenie sie na inne bialko poniewaz inko jest produkowane tylko w opakowaniach 500dag i 750dag (ale to 750 to ma cene kosmiczna)

hrhr spoko, inne buzki z sfd tez sa niezle ______________________ członek mafii HR HR ajak pozdrawiam!

Sa jeszcze w wymaganiach cwiczenia fizyczne, poczatkowo latwe jak pompki potem trudniejsze jak np 10 przysiadów na jednej nodze z druga w powietrzu itp. ale chyba zaden egzaminator tego nie wymaga? chyba ze ktos mial inne doswiadczenia to prosze o napisanie

Mawashi: tu moja prosba. moglbys cos rozpisac dla mnie na bicek bo mam ten sam problem co ty i inne osoby. Jestem mozna powiedziec srednio zawansowany (cwicze juz z rok czasu). Prosilbym o rozpiske na 2 cykle 4 tygodniowe. z gory dziekuje. There`s only Techno Music !!!