inne

[...] pojecia(a wszystko jest podane na tacy dwa dzialy wyzej to juz wynika z ich lenistwa) i niech wydaja kase na kapsulki spalajace tluszcz, a przy tym niech jedza hambuksy i inne smieci, jak czlowiek wyda kase i sie przejedzie to najlepiej zrozumie ze zle zrobil. Ale skoro ktos chce supla na rzezbe to mozna mu polecic termogenika no i jakis [...]

[...] zasadzie nie angazujesz miesni uzywanych w pierwszym (no za wyjatkiem tylu barkow przy plecach, ale w pierwszym dniu te serie unoszenia w opadzie nie sa na tyle ciezkie zeby mialo to negatywne znaczenie moim zdaniem). Gdybys kiedys chcial pozmieniac uklady, to tutaj sa inne podzialy - moze ktorys kiedys zastosujesz http://www.sfd.pl/temat245388/

[...] w rękach, dla zwiększenia wytrzymałości barków i jak napisał Knife 5 kilogramów to rzeczywiście za dużo. Stawy można sobie rozwalić. Dokładne naśladowanie technik bokserskich z ciężarkami też jest zupełnie bez sensu. Można najwyżej robić podczas biegu lekkie wymachy przypominające proste albo inne techniki, ale niezbyt gwałtownie.

eczek - nie pisze tego złośliwie Ale mówisz że masz 105-110 kg masy, Pepo ma 90kg a jest wyżysz od Ciebie. Twoje ramię to 44.5cm on też tyle ma - widzę sporą różnice. Inne partie - też widzę różnice. Nogi Pepo też ma konkretne (przysiad 170kg kilka powt) Wsumie jest 20kg różnicy a tego jakoś nie widać w dodatku brałeś koksu już, on nie. Dla [...]

Właśnie, że zaczeło się w polsce, na JoeMonster jeżeli masz jakiekolwiek inne DOKŁADNE informacje to możemy się wymienić argumentami, a jeżeli to po prostu "logiczne myślenie" to odpuść, bo jesteś na spalonym.

[...] dostać. Chyba ze chodzi ci o to ze nie zaczepiasz innych itd. Choć to co napises to pojecie wzgledne. 3)Zacząc mozesz zawsze...trenują nawet 40-60 latkowie wiadomo ze wtedy inne cele itd 4)Zdecydowanie tak. Nie idzisz na szachy czy bierki podwodne tylko na sport gdzie wszystko opiera sie o cios :D chyba sam rozumiesz ze nie jestes chuck noris i [...]

Witam ponownie :) Kolejny cykl dobiegł końca i znów jestem bardzo zadowolony.. Jednak obserwuje pewne "osłabienie bodźców".. Tak jak na poczatku pierwsze HST było dla mojego organizmu totalną masakrą teraz robi jakby coraz mniejsze wrażenie Dzisiaj pierwszy raz od kilku miesiecy zrobilem "zwykły" trening i czuję się jak szmata [...]

a teraz troche inne oblicze jego z innych filmow:P

[...] do opakowania byla dolaczona ksiazeczka ( na opakowaniu oczywiscie napisane ze tak w srodku bedzie gruuuba ksiazeczka z cwiczeniami). Oprocz 2 oczywistych cwiczen chcialam sie po prostu dowiedziec jakie moga byc inne. wszystko. A mam pytanie czy od sciskania agrafki miedzy udami one beda smuklejsze, czy sie bardziej wyrzezbia ( czyt. urosna )?

mysle ze poradzisz sobie z tym bialkiem duze kurze jaja waza ~70g -> 4 jaja juz masz ponad 30g bialka oliwki dobre sa ale bez przesady (byle bys sie z ww miescil) 30 min przed treningiem w piatek glukoza i po treningu tez i juz zaczynasz ladowanie -> makaroby ryze i te inne Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2006-02-03 17:26:12

[...] nie będzie - jeśli opór jest niewielki, ale będziesz ćwiczyć bardzo długo z czasem rozmiary mięśni przywodzicieli będą się nieznacznie zmniejszać oczywiście istnieją jeszcze inne czynniki mogace mieć wpływ na to co się wydarzy jak już napisano na tym forum 12.367 razy, ćwiczenie pojedyńczych mięśni ma marginalny wpływ na otłuszczenie zarówno [...]

Ja spotkalem sie z taka teoria, ze zakazane sa tylko dzwignie na kregoslup"gołe"(wykonywane bez urzycia GI) A wszystkie inne techniki oddzialywujace na kregoslup za posrednictwem GI sa dozwolone.

[...] zmien rozłącz triceps i biceps i dodaj do innych parti bo prawdopodobnie organizm przyzwycził sie do takiego planu. pozmieniaj ćwiczenia w sesjach (kolejność albo zamin na inne ćw) trenowanie 2 razy w tyg..hmm ja tak ćwicze tyle ze nie robie juz 4 seri tylko po 3 w kazdym ćwiczeniu żeby nie przećwiczyć.....plan zmieniaj co 6 -8 tygodni wtedy [...]

no mi tez jest bardzo przykro, ze foty***** strzelil, niestety "musicie" wierzyc na slowo ze efekty takie a nie inne . Jako ze nie jest to topic sponsorowany, a moim celem jest jedynie podzielenie sie z Wami wlasna opinia o testowanych na wlasna reke suplach, to sadze ze nikt nie ma podstaw by zarzucac mi klamstwo - nie mam powodu zeby [...]

Zadużo tej oliwy 10g. styknie po obiedzie. Zrób posiłek 16-19(po siłce)-22. O tej 19 to Carbo/Jajecznica/inne Pij dużo wody. Moim zdaniem zadużo o wiele TŁuSZCZY !!

SŁuchaj,ja go nie znałem, gdybymznał to co innego, a to oko mu prawie wypływało to jak go miałem dalej lac pierwszy raz widziałem tak morde obitą a co dopiero przez siebie samgo nie wiedziałem żej ego mam nic nie zrobi itp itd ze bedzie mogl nie chodzic do szkoly przezz tyle az mu nie zejdzie to itp. wic nic o nim nie wiedziałem... Teraz to bede [...]

MWD ojjjj za daleko poszedles w tym stwierdzeniu bo pomijajac podzial na style kontaktowe i bezkontaktowe to nawet porownujac wynonanie samych technik w kk i shotokanie to sa inne

Ambroziak a raczej Panie Ambroziak zarabiam mało bo mam skompą szefową i tyle hehe, ale mniejsza z tym, to mój problem Mam jeszcze pytanko- czy szykują sie jakies inne wynalazki poza kre-alkalynem...?

r4in0 Jak ktoś ma ochotę na "lune" pogawędki, to wystarczy kliknąć się do "Po siłowni" Koniec dyskusji Spamu w "Treningu" nie będzie, bo to dział merytoryczny Od pisania o niczym są inne działy (Po siłowni)

[...] Dextroza Plus 330g )34zł czy lepiej olimpa ( Olimp Mega Caps 1250 300 kap. + Olimp Carbo 0,5kg)za 54,90zł?? jak bym kupił vitalmaxa za 34 zł to by mi zostało jeszcze 30zł na inne wydatki np kupił bym 1000g Olimp - Carbo za 20zł (jak by mi zabrakło to będe dokupywał) to by było 54zł + koszt przesyłki i by mi starczyło a zamias mieszac w [...]