inne

Tak i cały czas zupełnie inne podejście do tematu niż miałem w poprzednich sezonach

[...] :-) Powiem tak, przekonałam się na własnym leniwym cielsku, że nie tylko trening ale i ta wszelka aktywność codzienna nawet niech to będzie mycie garów, spacery z psem i inne takie robi różnice i pozwala człowiekowi więcej zjeść. A ja kocham jeść %-) Warto więc ruszyć leniwe dupsko %-) Sernik wliczony (zresztą fit) no ale zawsze co te [...]

A jakieś inne leki na serce/układ krążenie bierze? Pradaxa, Xarelto? Problemów z przewodem pokarmowym nie ma? To nie jest tak, że kardiolodzy odchodzą od "aspirynki na serce", tyle, że nie każdy może przyjmować. Może wyniki krzepliwości krwi były słabe?

Cześć, nazywam się Szymon i zamierzam w końcu wrócić do prowadzenia dziennika trenningowego, który za ostatnim razem mi nie wyszedł ( brak czasu, inne forum), nieco o mnie: Wiek : 16 lat Waga : 93kg Wzrost : 183cm Staż treningowy: 9 miesięcy trójbój siłowy, wcześniej półtora roku bieganie z delikatną domieszką siłowni. ( start 01.12.2017) [...]

Na moje oko to 2017 najlepiej wygląda. Trudno ocenić - inne światło - ale 2017 większa masa najszerszych i ud niż w poprzednich latach. Podoba się talia w 2015 ale ogólnie góra lepsza w 2017 (buzia też większa :-) )

W dni niskich kalorii te posiłki są zazwyczaj podobne z minimalnymi różnicami. Dla przykładu jeden z posiłków w myfitnesspal Na refeedzie pozwalam sobie na produkty rekreacyjne czyt.żelki, pierniki i inne produkty z niską zasobnością tłuszczu na 100g /SFD/2018/8/5/676b6e99dceb44aa8e4de1c0be3ab26b.jpg

Witam, mam pytanie w sprawie diety dla matki karmiacej, u ktorej ginekolog podejrzewa insulinoopornosc (potrzeba wiecej badan aby miec 100% pewnosci, ale wyniki krwi I inne objawy wszystko na to wskazuja). Czego sie wystrzegac?

Nie ta sama. Tym razem inne żebro. %-) :)) tylko tyle się nasuwa}:-( no nic ... koniec siedzenia trzeba iść pobiegać coś %-)

Nie ta sama. Tym razem inne żebro. %-)

Suplement poprawiający zasypianie lub jakość snu nie pomoże w sytuacji gdy jesteś pobudzony od kofeiny. Jak chcesz ew. inne mniej pobudzające przedtreningówki, to np. IHS Iron Pump.

A co myślisz o dodaniu środka poprawiającego sen ? Zda to egzamin ? Ewentualnie mam jeszcze sporo Noxivol, więc mogę brać go w przypadku późnych treningów, a w inne dni shock. Czy to już za bardzo kombinuje ? Zmieniony przez - rlar542 w dniu 2018-08-05 18:14:36

Ja się zgadzam - kwestia priorytetów. Czasem kosztem snu, spotkań ze znajomymi, czasem sprzątania %-) Na inne rzeczy czasu brak, ale uwielbiam ćwiczyć i to mi wystarcza :-D Choć zdarzają się takie sytuacje, że mimo chęci ciężko czas zorganizować.

[...] treningowe? Edycja: znalazłem coś takiego: https://thebodylockmma.com/ufc/the-striking-evolution-of-henry-cejudo/ A więc to zasługa karate shotokan i jego mobilności... inne źródła też to potwierdzają W każdym razie Mighty Mouse ma szanse w rewanżu, po prostu nie może się dać obalać. I nie rozumiem ten nagonki na niego że niby unika TJa... [...]

No, te powtarzające się dolegliwości w pewnym momencie mogą wyprowadzić z równowagi... z doświadczenia wiem, że flaki są najgorsze, wszystko inne idzie zacisnąć zęby i przeboleć, tudzież znaleźć alternatywę dla jakiegoś ruchu. Żołądek nawala, to leci i nastrój i energia, ani zjeść, ani wyjść komfortowo gdzieś... Tośmy se znów o chorobach pogadali, [...]

Na fejsbuku jest tego mnostwo nie raz widziałem sam bym pojechał tak z obcymi, ale inne plany xd Dobra ide cardio yebmac w tym upale po 30min biegania leje sie ze mna jak.z hydrantu xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-05 13:18:42

Białko serwatkowe czy inne produkty mają znormalizowane profile aminokwasowe. Nie mogą w nich znaleźć się inne aminokwasy niż określa to nomenklatura. Jeżeli dodana będzie np. tauryna, czy glicyna to będzie ona również w składnikach dodatkowych.

[...] wszystko wydawało się proste. Białka nie jest potrzebna wcale duża ilość, bo mięśnie utrzymuje przy rozmiarze, dobrej funkcjonalności i jakości - energia, a od tego są inne makroskładniki by jej dostarczać a nie marnotrawić budulec. By się o tym szybko przekonać wystarczy jeść wyłącznie same białko, bez żadnych fluktuacji cukrem - organizm [...]

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-) Pfff....raczej dopiero na wczesnej emeryturze. Ale wtedy będą już inne priorytety: palmy, plaża i mohito8-) Kwestia priorytetów. W pewnym wieku dochodzi się do tego, albo się nie dochodzi, że szarpanie się z życiem nie ma większego sensu ;-) Nowy lub lepszy samochód, większy [...]

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-)Pfff....raczej dopiero na wczesnej emeryturze. Ale wtedy będą już inne priorytety: palmy, plaża i mohito8-)Czasy wczesnych emerytur się skończyły. Trenuj teraz aby nawyk pozostał Ci na czas emerytury - wtedy też nie ma się czasu w nadmiarze.

To poczekaj jeszcze 11 lat i będziesz miał kupę czasu na treningi ;-) Pfff....raczej dopiero na wczesnej emeryturze. Ale wtedy będą już inne priorytety: palmy, plaża i mohito8-)