inne

Czellista dzieki Ci bardzo!! Myśle że pocisne 1500iu co 36h ?? Czy tak może być ??Czy lepiej to rozbić na inne dawki i odstepy czasu??? No i szakunec juz poleciał!!! nie prosciej tak po prostu dac 5000ui rozbite na 2500ui e3d co 4-6 tyg. ?

Czellista dzieki Ci bardzo!! Myśle że pocisne 1500iu co 36h ?? Czy tak może być ??Czy lepiej to rozbić na inne dawki i odstepy czasu??? No i szakunec juz poleciał!!!

Wiesz jak Ci praktycznie wszystko inne odpowiada to da się iść na kompromis :p no i suma sumarum daje się wyciągnąć. Ale jak ciężki okres jak u nas gdzie kasa na mieszkanie potrzebna i najpierw jedno a teraz drugie dziecko to u niego w priorytet ach wyjazdy są po prostu daleko daleko.

Bułki z biedry liczę 50g ww / 100g. Koło tego przeważnie mają. Inne produkty węglowe już różnie, ryż, skrobia 80g ww, makaron, płatki jaglane 70g ww, granexy 55-60g ww. Białko tylko pełnowsrtościowe, roślinnego nie liczę ;-)

Nie wiem jak to jest na publicznej siłce, bo nie uczęszczam. Patrząc na inne konkursy - zważenie ciężaru, to nie jest jakieś specjalne wydziwianie. Robiąc fotki ciężaru na wadze czy tam zawodnika na wadze - jest nieco miejsca na szarą strefę - kombinatorstwo. Nie żebym kogoś podejrzewał, ale potem mogą by c pretensje, że ktoś wycisnął tyle, a waży [...]

Płeć : m Wiek : 15 Waga : 75.5 Wzrost : 188 Cel treningowy : poprawa sylwetki / przybranie na wadze Staż treningowy na siłowni : pol roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : 160bialka 120 TL 430 węgli Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zma [...]

Właśnie tak sobie testowałam oprócz tych rzęs ;-) i uszu ;-) i pilnowałam kolan po ostatnich waszych postach. Przy różnej wysokości odczuwałam inne części mięśni i co chyba najważniejsze był to poślad, na następny dzień ledwom siedziała na krześle %-)

[...] Z domowego podwórka wiem tyle, że jak już stoisz na jednej bramce to szybko lapiesz kontakty ... często chłopaki nie mogą stać i szukają zastępstwa. Wiedzą też kto obstawia inne bramki, znają właścicieli agencji które zajmują się rekrutowaniem ochrony do klubów, także myślę że łatwo dostaniesz namiary. Poza tym często jest tak, że osoby te [...]

Po takim czasie to raczej inne skutki . Zmęczenie itp Efekt powinien być odwrotny . Jakiejś burzy w hormonach po takim czasie tez być nie powinno . Stawiam na słaby baniak pod tym względem . Nie wkrecaj sobie sam choroby Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-25 20:42:22

[...] progresja, bo tylko wtedy budujemy siłę. Co do ćwiczeń uzupełniających to jak najbardziej powinno się je zmieniać co jakiś czas, żeby jak napisałeś dodać świeżości do treningów, pobudzić inne mięśnie, dodać nowych bodźców. Co ważne jest też aby co jakiś czas dorzucić strategiczne roztrenowanie i wtedy jest kompleksowo ułożony plan treningowy

Mam jeszcze jedno pytanie,jak później dostać się na inne bramki pytam bo jeśli mi się teraz uda to będę stać tylko kilka razy w jednym miejscu

Kwestia z czego one wynikają czy z samej aktywności i tego że jest on duża jak na obecne możliwości, a może z niedoborów aż teoretycznie po choroby neurologiczne (ale nie panikuj, zazwyczaj wówczas występowały by inne objawy)

droga na skróty może i daje efekty, ale są one krótkotrwałe i z czasem przynosi więcej szkód niż korzyści. Systematyczna praca, dieta na której nasz organizm dobrze pracuje i sen to podstawa sukcesu treningowego. Suplementy i inne wspomagacze mogą być tylko dodatkiem ....

Jsdolan5 poczekaj na domsy. Ja też tak myślałem po pierwszym razie ale na następny dzień domsy czułem w środku klatki ale takie inne niż zwykle. Jakby każde włókno oddzielnie.

Bo nie dopisałem, my siłacze %-) to nie musimy się tym przejmować raczej to nam nie grozi. W siłowych i dynamicznych konkurencjach przetrenowanie jest inne ( objawy to pobudzenie, nawet agresja, bezsenność....) i dość szybko można dojść do normy.

Natan, to jest do dalszego badania. Chodzi o to, że pewne parametry pasują pod boreliozę, a inne są normalne więc nie jest to taka typowa borelioza. Równie dobrze powinienem odwiedzić lekarza chorób tropikalnych, bo może mam coś innego co da się zwalczyć.

[...] zrobił robotę, a teraz lecę sam szczep Lactobacillus plantarum, i nigdy nie miałem lepszego trawienia. Rozumiem, toteż napisałem/poprawiłem się, wymieniając obok Vivomixxu inne alternatywy. Akurat Multilac z tego co pamiętam był polecany, bo zjadł pożywkę i coś tam wyrosło ;) Doppelherz był ok. Wszystkie zarejestrowane jako leki. Zmieniony [...]

Z tym sosem to nie przesadzaj , oprócz banana masz inne owoce Przeczytaj : https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

[...] do studiów pozostanę przy stanowisku że skoro są dodatkowo punktowane tzn że jakaś korzyść z tego jest. Oczywiście nie są decydujące przy przyjmowaniu, ale to tak jak każde inne przydatne kursy. Lepiej mieć niż nie mieć. A i potem odpada Ci kolejną rzecz do nadganiania przy chęci awansu. Owszem, można potem też te studia dorobić tyle ze im dalej [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : około 20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna na magazynie, wstaję o 5, trening około 17 kładę się spac około 22 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, jakieś 2 lata temu trenowałem rok, mam dobrą domową siłownię Odżywianie : dieta na masę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]