inne

[...] gre. Już powoli go skreślałem, ale transfer ze słabej ligi polskiej do silnej tureckiej bardzo go odrodził. Ja Wy możecie porównywać Krzynówka z Szymkowiakiem? TO są przecież inne pozycje- Krzynówek to jest typowy skrzydłowy, zaś Szymkowiak jest zawodnikiem środka pola, ato spora różnica. Zmieniony przez - -Gagarin- w dniu 2005-05-30 10:43:36

[...] na twardych tatami, a bjjowcy na typowych miękkich matach? Jeśli walka toczyła się w Brazylii, to mógł być atut, który organizatorzy dali do ręki Gracie? Tak czy owak, inne warunki i walka skończyłaby się znacznie szybciej, jak zdaje się, obiecywał Kimura. Chyba było coś, ze max 3 minuty? Co do tych fatalnych nawyków - masz rację, pisałem [...]

[...] wolnego miejsca na luz,ale będąc dużym nie trzeba być odrazu sztywnym, patrząc na niektórych kulturystów są oni lepiej porozciąganiż niz niektórzy sportowcy trenujący inne dyscypliny... fakt jest taki ze przy dużym bicepsie i przedramieniu będziesz miał ograniczone ruchy ramienia szczególnie przy zgięciach, tak samo jak duże plecy w [...]

[...] tak duze ze i tak sie nie przyswaja wiecej i ze trzeba zrobic przerwe ale skoro jakies sa efekty to chyab nie nalezy tego przerywac i skorzystam z waszych podpowiedzi:) dzieki jeszcze raz P.S ostatnio przezucilem sie na inne zarcei i troche zbilem z masy wiec i szybkosc sie poprawiac zaczyna tak mi sei wydaje ale wszystko przedemna pozdrawiam

[...] kg :P od 3 miesiecy chodze na silke i cwiczylem ogolno rozwojowy trening teraz dobralem sobie wysoko bialkowa diete i chcialbym do tego kupic jakies odzywki ktore daly by mi szybko kilka kilogramow masy miesniowej :) ( na silke chodze 4x w tyg.) o to moja propozycja: carbo + kreatyna + trec mass xxl macie jakies inne lepsze propozycje piszcie !!

[...] z atym idzie nie zamierzam wydawac tam ani pieniedzy na sprzet(ew kupie sobie hantle,ale nic pozatym).Jade tam na 4 miechy,i moje pytanie brzmi,jak i co mam cwiczyc,zeby nie bylo spadkow np na wadze,ani zeby bebzon nie rosl. Chodzi mi o pomki,brzuszki ,pzrysiady, ewentualnie jakies inne domowe cwiczenia ktore pomoga mi utrzymac dobra forme.

Mneij wiecej tak: - bialka 2 gramy na kazdy kg masy ciala - wegli 4-5 gram - tluszczy z 1 gram Dieta na mase Bo na przyklad w Low Carb czy CKD masz zalozenia inne

Po części sie z tobą zgadzam.Często sie tak zdarza.Na ringu na 90% dostałby wpierdziel,ale na ulicy obowiązują inne "zasady" i całkiem możliwe zeby zlał jakiś fighterów nawet ucząc sie samemu(ja przez pewien okres czasu uczyłem sie samemu i jak poszedłem na trening to sie pytali gdzie wcześniej trenowałem,bo na początku wzieli mnie do [...]

pokaż mi chociaż 2 inne posty w których dałem to zdjęcie....

No to panowie czekamy na wypowiedz kogos z tego forum kto stosowal libol badz inne specyfiki z LL. Jak narazie to tylko mozna przeczytac "LL to shit..." itd ale nie mowi tego nikt kto stosowal. Wiec?

[...] pod głośnik 38cm (ale bez głośnika) Dokładny opis i zdjęcia pod adresem na allegro: http://allegro.pl/show_item.php?item=47589407 Odbiór oczywiście tylko w Siedlcach,jeśli ktoś jest zainteresowany to mogę zrobić inne zdięcia na życzenie i przesłać na e-mail,dla bardziej zainteresowanych podam numer GG, na wszelkie pytania mogę odpowiedzieć tutaj.

sorki nie zauwazylem posta suchaj polecam branie 3 razy po 2 sztuki max ,zacznij od dawki 2 tabsy po pewnym czasie dodaj 2 a pozniej jeszcze 2 ,sprawdz jak dzial na ciebie koffa ,l-thyrozyna i inne skaldniki

jakie koksy mozna kupic w holenderskich aptekach bez recepty, jak wiecie podajcie nazwy i przykladowe ceny bo sie tam wybieram, a jak nie w aptekach to jakie sa inne miejsca z gory dzieki

A ja posprzatalem na silce pooodkurzalem pozbylem sie pajakow, wyrzucilem flaszki, butelki, chusteczki i inne rzeczy niepotrzebne na silce Teraz trza ostry trening zaczac

No chwileczke, a co z nadrabianiem glikogenu po treningu? Samo bialeczko na noc, to mozna w dni nietreningowe, przy treningu AFAIK rzadza troche inne zasady. fatum - na moje niezbyt wprawne oko troche poczytales, ale jeszcze sie w tym gubisz . Radze poczytac uwaznie i na spokojnie posty podwieszone , poczytac generalnie posty na SFD, poszukac [...]

[...] od diety to juz sobie nigdy chyba niezrobie takich mi tu w odrzywianiu rzeczy nagadaliscie o wielu produktach że az mnie skreca jak moja rodzina je jje. To teraz troche inne pytanie a niebede juz zakładac nowego posta. Jakie znacie żrudła weglowodanów i białek kture moge wziąść na biwak dwudniowy ktury bedzie bez wyzywienia i niebedzie tam [...]

Całkiem spoko klatka, sog... pokaż jeszcze inne zdjęcia.

[...] "francuskie" na triceps. Bez specjalnych diet, jem jaknajwiecej to co jest. Moje pytania dotyczac planu cwiczen, czy powinienem trenowac inaczej te grupy miesni (inne dni, cwiczenia), czy trenuje wszystkie grupy miesni przy uzyciu tych cwizczen, pomuszcie mi zeby ten plan mial rece i nogi :P Chce osiagnac glownie sile i wytrzymalos, [...]

[...] - do tego dąże za dużo tłuszczu nie zużywasz na treningu siłowym więc czy Ty zjesz te ww czy nie - nie będzie miało wpływu na proces lipolizy na treningu bowiem jest on i tak mały, a sam trening siłowy ma trochę inne zadanie niż spalanie (mam na mysli bezpośrednie działanie) tłuszczu więc nie widze sensu - tym bardziej ze dieta nie jest lowcarb

hmm Ciekawe Ale jezeli chodzi o tening na łytki do ja mam inny. Stajemy na jakims podeście o wysokości 10 cm. ( schody abo inne ******ły hehe ) całą pięta musi wychodzić za brzek tego podestu zeby noga opierałą sie tylko na palcach. i Robimy 50 powtóżeń , 3 serie. hehe Po końcówce seri no piecze masakrycznie :) ale z etego co widze to ćwiczenie [...]