inne

co prawda to prawda brutus Ja przeważnie ćwicze o 17 na inne godziny nie moge sobie pozwolić bo szkoła...

juz zmienilem co kazales ale co mam wyzucic z bicepsa? albo czemu nie moze byc podciagania i wyciagu razem? jak masz inne cwiczenie to podaj dzieki z gory

[...] jest tez wiele osob ktore po przejrzeniu archiwum odnosi sie do starszych kwestii. Ale jesli ktos wpada radosnie i zaklada po raz n-ty temat o tym samym, podczas gdy sa inne, nawet zprzed paru dni, to nie nalezy sie dziwic ze dostaje z***ki. Forum jest po to zeby wymieniac informacje i pomagac sobie wzajemnie, ale nie po to zeby w kolko [...]

po pierwsze - jaki staż? po drugie - moze tak ilosc serii i powtórzen bys napisał? po trzecie - napisz to ładnie, tak jak sie pisze inne plany - sa bardziej przejzyste po czwarte - pisz po polsku...

[...] owo. A z bicepsem to ty powinieneś wiedzieć co wypieprzyć(co ci najgorze "wchodzi") "albo czemu nie moze byc podciagania i wyciagu razem?" Zapytałem dlaczego akurat łączysz te ćwiczenia. "jak masz inne cwiczenie to podaj dzieki z gory" A napiszesz wkońcu coś o sobie, bo narazie to ciężko nam idzie dogadywanie się

[...] mnie to rozpiska za $500 + 2x tyle, żeby się zgodził mi ją dać. Ja mam słomiany zapał. Narazie nie ćwiczę bo mi sie nie chce. Narazie rzuciłem papieroski, McDonald'sy i inne fast foody, telepizze Jak tylko to będzie możliwe - to sobie kupie zapasy do nastepnych wakacji czyli lato 2006 - i tak: * około 1300 i.u. Somatogenu * 20 Omnadrenów * [...]

Aha ,zapomnialem ze w "Nasze zdjecia" wkleja sie fotki wlasnych psów,kotów,krów i jeszcze ch*j wie czego,a moj post sie tam nie nadaje. Jezeli jestes juz tak skrupulatny to poprzenos tez inne posty tego typu,albo nie przenos zadnego ! http://www.sfd.pl/temat153588/

[...] powtórzeń. Ten specyfik strasznie nakręca i przestajemy czuć respekt do ciężaru, który zawsze był nie do ruszenia. Przykład zwykle robiłem 8-10 ruchów hantlami 30kg w wycisku na przód barków w piątek bez problemu wycisnąłem 8 razy 35kg. Polecam wszystkim choć nie wiem jak inne środki bo do tej pory najmocniejsze co podżerałem to był Cell Pump.

nie mam wrogów jak pisałem nie ćwiczę po to aby walczyć ma tam swoje zasługi dla karate ale też pisałem, że karate mnie nie interesuje ani te nowe systemy (bjj, krav maga i inne) bjj ćwiczyłem tylko trochę ale przerzuciłem się na ju-jitsu bez urazy do tego co robisz ja wolę właśnie style tradycyjne, a z tego co czytam co tam robisz to chyba nie [...]

[...] jeszcze szmat czasu i kupa pracy...póki co chociaż ładnie skoczyć do tych 75. Aha...licze sobie 20 wiosen i mały minus co do treningów..mozlwiości czasowe takie a nie inne i w zasadzie na siłownie chodze rano-nooo rano nie rano bo koło 10-czyli w zasadzie tuż po 2 śniadaniu. P.S. Będe bardzo wdzięczny za rady. Siedze na SFD długo [...]

tylko to nia ma być słownik polski musisz myśleć jak azjaci w tym ma być piękno a co jest pięknego w krwawej jatce (no chyba, że ktoś to lubi) dla mnie tym jest sztuka oczywiście możesz mieć inne zdanie i to przyjmuję chodzi tu o piękno ruchów, umysłu itd

[...] się liczyć z tym że coraz więcej takich produktów będzie na rynku-wiadomo-poopyt kształtuje podaż Brałem to ale nie mogę w 100% stwierdzić o jego działaniu bo były jeszcze 2 inne środki.Ale za parę dni będę mógł powiedzieć więcej ponieważ kumpel zaczął swój cykl i jedzie to winko solo tak więc będzie widać jak na dłoni czy działa czy nie

[...] Maksy zmierzylem po 4 tyg SD ( egzaminy ). Wyniki obarczone sa bledem wynikajacym ze wzrostu obciazenia na mojej silowni o 2 lub 5kg, wiec np. na osiagi na biceps ( czy inne cwiczenia wykonywane malym ciezarem ) sa zanizone ( tzn. mam nadzieje ). Nie podaje wszystkich cwiczen, poniewaz niektore zmienilem i nie mam jako porownac. [...]

[...] się u pacjentów z BMI powyżej 30 kg/m²;, a w przypadku istnienia innych czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy, a także obciążającego wywiadu rodzinnego, wówczas gdy przekracza on 27 kg/m²;. Pożądane cechy leku przeciwko otyłości są następujące: podany doustnie, długo działający, brak lub małe działanie niepożądane, [...]

Konkretnie chodzi mi o tłuszczyk na brzuchu. Co można robic (oprócz diety) aby się go pozbyć? Teraz zaczynam 6 weidera i przydało by mi się jeszcze coś aby wspomóc spalanie tłuszczu. Narazie jedyne co mi przychodzi do głowy to biegi i właśnie dlatego ten post bo może sa jakieś inne sposoby. Z góry dzięki.

na podstawie tamtego treningu raczej nie bo miałem inne ćwiczenia i czasem nawet po 3/4 serie Nogi - Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach *2 - Uginania nóg w leżeniu (podudzia) *2 - Wspięcia na palce w siedzeniu z ciężarem na kolanach *2 Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej *2 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

o to nie ma co się martwić zawodowych walk nie będzie są inne cele w życiu ale czasami idziemy z kolegą z capo po różnych klubach sztuk walki i sobie sparujemy z różnymi ludźmi tak więc tam by mi się to przydało jak się bronić i jak atakować z całą siłą ja tu zawsze jakoś piszczelem blokowałem tak mnie uczono, że jeśli boli to i przeciwnika boli [...]

podobnie bo xpand zwaiera jeszcze oprócz tego inne dodatki dzialające na tej samej zasadzie

Likopen to antyutleniacz, i przydaje się wszystkim. Grejpfrut to owoc, więc jedz gdy masz owoc w diecie, a zamiast pomidora inne warzywo, choćby zielony groszek.

[...] Slaska na Raclawickiej ale to z ciezarowcami ze slaska i max chyba w godz 17-20 Tonus na Szkockiej od rana do 21 czy 22 tam na pewno mozna robic ciagi bo sam tam robilem, inne tez sie pewnie znajda ale na nich nie ma juz takich warunkow o ile te silownie mozna nazwac jako te ktore maja warunki ale ogolnie jest ciezko robic trojboj na [...]