imbir

Odnośnie przepisów na soki, to głównym składnikiem i tak jest biała kapusta. U mnie był zawsze stały zestaw kapusta+seler naciowy+imbir i dodawałam do smaku marchew, buraki, jabłko też fajnie smakowało. Hm.. brokuły i to by było na tyle.

mąż zakupił tuńczyka, jutro sie objem surowej rybki :) (czy sos sojowy i wasabi wliczać do bilansu? i imbir? :D) w zasadzie to nie wiem czy się objem - mam wrażenie, że nie dam rady tyle zjeść. edit - bez tego oleju do tuńczyka nie wiem co on tam robi :) Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-04-03 21:55:20

[...] oczywiście dieta wskazana, ja nic specjalnego nie stosuje, 0 smażonych, chleb tylko orkiszowy, dużo ryb, mięsa, warzyw na parze, ostre przyprawy typu chili i pieprz oraz imbir! i rzecz jasna wcinam tak by co 2,5-3h coś przekąsić, owoc, sałatka, jakaś pierś itd. no i dziennie spijam minimum 4l wody + zielona herbata(minimum 3) Kawa+Thyrotherm [...]

[...] dziennie) - warzywa krzyżowe (min. 500g dziennie) - jabłka - grapefruity - pomarańcze Zielarz - melisa - rumianek - pokrzywa - mniszek lekarski (wieczorem) Przyprawnik - kurkuma 3x dziennie - imbir 3x dziennie - cynamon 3x - ostrrrra papryka Reszta jutro, bo już... Póki co, pytania są? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-06 07:08:32

[...] o-3 3x - wit. C 500mg 3x - olej z wiesiołka - na czczo: szklanka wody z łyżką octu jabłkowego - Cynamon- 3x dziennie 1 łyżeczka przed posiłkiem. - kurkuma 3x dziennie - imbir 3x dziennie - ostrrrra papryka Do picia melisa, min. 3x dziennie, rumianek, pokrzywa, a wieczorem herbata z mniszka. Do tego 2.5 litra wody. Do dzieła! Zmieniony [...]

[...] celował w Oliwę, grejpfruty, czosnek, mięte, Yerba mate i witaminy z grupy B. Na razie nie wszystko na raz, ale Postaram się jak najszybciej zamienić olej na Oliwę, dodać imbir i Cynamon, herbatę z Mięty, może mama jeszcze mi czosnek w kapsułkach kupi. trzeba teraz dietę ogarnąć wstępnie jeszcze raz. Ma być dobrze, teraz tylko opinia Solarosa [...]

[...] węgle też czerpać z owoców, nie tylko z ryżu/soczewicy szczególnie rano i/lub po treningu (chyba, że masz jakieś ograniczenia). a, i kilka razy pytałaś o krewety, ja dorzucam do zupy jakiejś a la tajskiej (ryby, kokos, imbir itp), albo można podsmażyć na maśle, najlepiej sklarowanym, z czochnalem. do tego duużo zieleniny, świeżej pietruszki np.

Na pewno polecam PEAK - HepaCare i EPA+DHA+GLA. Poczytaj i kup sobie - sok z noni. Może większość z was będzie to śmieszyło, ale ja znam osoby, którym ten sok pomógł. Dodałbym jeszcze 2-3x dziennie do posiłków cynamon, imbir i kurkumę. Pozdrawiam.

[...] błąd - godziny posiłków -8,11,14,17,20 mniej więcej co 3h jem **suple: falvit multiwitamina, omega3 -3x wit. C-3x pokrzywa, rumianek, zielona herbata, cynamon, kurkuma, imbir, ostra papryka dzisiejszy cyc:) Fela zamieniać można tylko ja nie jestem pewna które mięśnie przy wznosie z opadu mają pracować (plecy?) i czy unoszenie nóg w zwisie to [...]

[...] Czy można zamiast kurkumy w formie przyprawy łykać taki preparat: Skład: Pojedyncza tabletka zawiera: Substancje czynne: wyciąg z kurkumy 100 mg, standaryzowany wyciąg z imbiru 48 mg (w tym 3 mg gingeroli). Imbir by nie przeszkadzał? I jeśli można to ile tego łykać. Producent zaleca 1-2 tabletki. To niby na stawy jest Proszę, powiedzcie, że [...]

[...] (4 porcje) - 1 szklanka orzechów włoskich w kawałkach - 2 posiekane cebule dymki - 4 łyżki bulionu wołowego z 1/2 kostki - 3 łyżki soku cytrynowego - 1/4 łyżki mielonego imbiru - 450 g chudej wołowiny na pieczeń - sól - świeżo zmielony czarny pieprz - 1 szklanka twarożku - 1/2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko Zmiksuj na gładką masę w [...]

z sushi najbardiej lubię surowa rybę. ta cała otoczka, słodki ryż i glony mnie nie kręca. surowy tuńczyk, surowy łosoś czy cokolwiek - sos sojowy, wasabi i imbir - niebo w gębie. do tego ogórek świezy z czosnkiem i sosem sojowym. MNIAM!

[...] (sama ją robie: wydłubuje miąższ avocado, dodaje ulubione przyprawy, zioła- mieszam), wzdłuż ukladam krewetki, paseczek ogóra świeżego, papryki, dodaje przypraw, starty imbir, po czym calosc roluje i kroje na kawalki- jak sushi maki :) fajnie wygląda, tyle ze nie moge za bardzo poszaleć ze skladnikami (CKD). za to na ładowaniach moja wena [...]

[...] HI TEC - Tribulus Terrestris Professional i HI TEC - Fenuplast. Zaopatrz się w białko HI TEC Whey C-6 lub Hi-Anabol Protein - świetne białka. hln - jak już wspominałem olej lniany jest dobry na wszystko - natłuszcza powierzchnie stawowe. Kup przyprawy - imbir i kurkumę i dodawaj trochę do koktajlu lub jedzenia - też świetnie działają na stawy.

herbaty: zielona, pu erh i yerba mate kawa, kakao gorzkie przyprawy: imbir, cynamon, kurkuma, chilli

Zmielony Imbir jeszcze możesz dodać King_Odin mi kiedyś doradził jednak w lato nie stosuje.

ja dodam tylko, że w wypadku zamian degeneracyjnych w obrębie aparatu ruchu, zwłaszcza tych przy których występuje czynnik zapalny sprawdzają się dobrze przyprawy: imbir i kurkuma, koszt za opakowania 10 - 15g to ok 1 - 2zł, miesięczna suplementacja może zamknąć się w przedziale 3 - 6zł. Odpowiednia relacja omega 3 do omega 6 w diecie również jest [...]

[...] Ocet przed: II, III, IV Warzywa: pieczarki, cebula, pomidor, papryka, ogórek, lodowa, marchewka, czosnek, +omega-3, witaminy, castagnus, zielona z maliną, ocet, cynamon, imbir, przyprawy, ibuprom +spaceru brak(był, ale krótki) Już wiem, czemu nie miałam siły i ogólnie kiepsko się czułam... Dostałam miesiączkę i to przez to. Wczoraj tak mnie [...]

[...] cebula, pomidor, papryka, ogórek, lodowa, marchewka, czosnek, kalafior, ogórek małosolny, kapusta kiszona +omega-3, witaminy, castagnus, zielona z maliną, ocet, cynamon, imbir, kminek, przyprawy, kilka kropel soku z cytryny +spacer po mieście (nie wieczorem, ale popołudniu) Chyba dzisiaj zjadłam za dużo białka niż wolno, ale to dlatego, że [...]

ocet do 2,3,4,5 *castagnus, omega-3, witaminy, witamina B, zielona z maliną, szczypiorek, kurki do 2 posiłku, imbir, kilka kropel soku z cytryny, 6 łyżeczek sałatki z kołpaków *dłuuugi spacer po lesie w poszukiwaniu grzybów Mama mnie obudziła o 6.00 coś okropnego w ostatnie dni wakacji *wieczorem spacer z psem jak zwykle * 3 obwody: [...]