ilość

Co o tym sądzicie? * jak najbardziej zalecane, nawet 3razy w tygodniu w dni beztreningowe na siłowni Czy basen raz w tygodniu dobrze wpłynie na efekty treningu?? * tak Jeśli tak, to w jaki sposób pływać- czy szybkie sprinty z przerwami, czy np. pół godziny bez przerwy spokojnym tempem? * lepiej pod wzgledem ilosc spalanych kalorii jest HIIT czyli [...]

hmmm zastanawiam sie czy ... jezeli w nitro ilosc jest naprawde taka znikoma ... sama kretka tak gowno daje , jedyny plus to ta pompa i wszytko co sie z nią wiąze to czy dało by sie nitro czyms zastapić bez kretki ? jakis sam no booster ... ?? i spokojnie pojechac z tą "pompą" bez kretkową a potem XP ...

Kazdy może mieć swoje zdanie i ma prawo do tego, początkowo też myślałem, że jest tak jak słyszymy na codzień, ale prawda może być zupełnie inna, czytałem wystarczającą ilość róznych ciekawych wypowiedzi by nie mieć pewności, że nasycony tłuszcz jest zły

"chcialem Cię zapytać, która z cech capoeiry, będąca charakterystyczna tylko dla tego stylu, jest skuteczna w walce." Jak znajdę trochę czasu to postaram się trochę szerzej odpowiedzieć na to pytanie. Te pytanie powinieneś zadać na forum wspomnianym przez Lobo89 (żeby wypowiedziała się większa ilość capoeiristas).

noonia ja tam nie wiem. Jakos ostatnio wszedzie widze same za***iste dupy chodzace po miescie ze normalnie jak jade to nie wiem w ktora strone patrzec, kazda taka piekna a co jedna to lepsza Ostatnio prawie wyejablem w S klasse bo sie troche zakapilem... Powaznie cos sie tym laska stalo ostatnio albo to przez ta zwiekszona ilosc cynku co teraz [...]

Poniewaz nie chce mi sie pisac wkolko tego samego pozwolilem sobie przytoczyc moj tekst odnosnie ULICY,ktory zamiescilem na innym forum...: "Temat podobno brzmi "ULICA I PARTER - przeczytaj zanim zaczniesz pisać bzdury". Przeczytalem cale 10 stron tej dyskusji i gdybym nie mial zielonego pojecia o SW, i o tym czym jest ulica, [...]

Sa kursy organizowane. Pytanie tylko czy warto sie w to ladowac. Do czego potrzebujesz umiejetnosc wykonywania masazu? Jesli chcesz wykonywac zabiegi platne to koniecznie zainteresuj sie szkola masazu. Po ukonczeniu bedziesz mial dyplom masazysty. Wszelkiego rodzaju kursy moga byc co najwyzej dodatkiem. Choc zdarzaja sie wyjatki. Wszystko rozbija [...]

tylko nie dodawaj nic tłustego bo przekroczysz ilosc tłuszczu i łądowanie będzie do czterch liter

http://www.sfd.pl/temat144665/ tu masz wszystko wyjaśnione ... (42dni ćwiczeń, zwiększa się ilość powturzeń i serii) powodzenia

jestem ciekawy ze wzgledu na pogrubienie i ilosc wyslanych artykulow

[...] zapasowe i energetyczne w zależnosci od ilości tłuszczy i węgli w diecie....a i jeszcze jedno nadmiar kalorii z białka też sie odkłada w postaci tk.zapasowej...ale jezeli dostarczasz wszystkiego odpowiednią ilość piersze na rzeźnie idą tłuszcze i węgle---dlatego proponuje zaopatrzyc sie w jakis antykatabolik typu cellpump,hmb .....pozdrawiam:)))

napisze mi ktos wartosci B T WW i ilosc kcal na 100g i odrazu monster massa

Nic o Tobie nie wiadomo, napisz najpierw Twój staz i ilosc serii na kazda grupe miesniowa. Ogolnie to ja bym nie dodawal... ale lepiej napisz o sobie cos wiecej Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-08-24 12:02:37

Tez kiedys tki limit mialem, ale kupilem abona i nie mam jak bys nie nie mial bana to by Ci nei wystakiwalo. Ja najczesciej przekraczam ilosc wyswietlen stron i mnie calkiem blokuje

wwwaldek, OK, chyba że tak. danbog, nie we wswzystkim moge się z tobą zgodzic. Oczywiście, rzuty sa dla nas mniej naturalne niż uderzenia, ale nauka skutecznego bicia zajmuje porównywalnie tyle samo czasu co nauka rzucania, Śmiem stwierdzic, że proste i naturalne techniki rzutów, jak o-soto-gari, o-uchi-gari, czy morote-gari mozna opanowac duzo [...]

Proponuje 25% z tego co czytalem taka ilość jest optymalna do redukcji i dla zdrowia Naprawde warto dla skuteczności diety wrzucić do posiłku te 10-15g zdrowego tłuszczu. Ilość zależy od zapotrzebowania, ale 15% to za mało Technically, any diet that contains less than 30% of total calories is a low-fat diet but I find many low-fat dieters cutting [...]

don a czy same ćwiczenia ,ilośc serii i powtórzeń jest ok??

tak jak Greku radzi czyli dieta redykcyjne ( dził odzywianie )oraz aeroby po treningu lub rano na czczo a co do cwiczen na klatketo nie ma specjalnych cwiczen na zbicie tłusczuy z klaty stosuuj mniejsze ciezary a wieksza ilosc ruchyw w serii ( tak jak w terningy na rzezbe ) pij duzo wody to wspomaga odchydzanie :) I DAJ SOBIE CZAS NIE ZNIECHECAJ [...]

Trzeba mieć odpowiednią ilośc sogów w danym dziale

Spice silna teoria ale IMO to kombo dla nowicjuszy do 100km na godzine sie znaczy do 100kg LBM powyzej tej juz dosc magicznej liczby ma sie ogromna ilosc receptorow rozsadna dawka trenbolonu nie przynosi juz progresji a zwiekszenie dawki jest nie warte gdyz skutki uboczne leku nie sa do przyjecia wtedy wlasnie mozna dodac kolejny anabolik i [...]