ilość

słuchaj sie pitera i zmień ilośc serii bo takim planem to predzej na mase .. w niektorych planach to serie ida nawet tak 8/6/4/2/ ;]

przeciez napisalem, zem laikonik w tej kwestii z racji braku czasu i funduszy pozostane jednak przy samym rowerze, wydluzajac w miare mozliwosci dystanse. ale z tym batonem to pytam powaznie, oraz czy moge sobie raz jezdzic wiecej a raz mniej (1h to minimum), czy kazdego dnia musze jednak dostarczac ta sama ilosc skladnikow??

[...] odpowiada z wiekiem coraz bardziej sie uaktywnia, kobiety tez go mają ale one są na niego odporne a my nie - dlatego w większosci łysejemy i nie ma na to lekarstwa, choć kiedys czytałem ze w momenscie poczecia jakos farmakologicznie zmienia sie gen ... dziwne .. pozatym stres, duza ilość złego cholesterolu wszystko na to wpływa a tt nie pomoze

dzieki za odp. - ilosc kalori mam dobrze wyliczona :P pewne na bank dlugosc regeneracji mnie przeraza, a MSM bodajze stymuluje synteze kolagenu - miedzy innymi odbudowuje tkanke chrzestna w stawach :>

Jak wedłóg was najlepiej ćwiczyć łapy ?? bo np moi kumple ćwiczą w taki sposób, że robią dużą ilość serii i z dobiciem, i łączą to w superserie... Jak wy trenujecie łapy tez z dużą ilością serii?? I macie jakieś uwagi czego ramionom najbardziej trzeba by rosły??

Czy to jest twój 1 cykl? Nie chodzi o ilośc metanabolu, tylko o to że to środki oralne, powinno się zaczynać od środków do wstrzykiwań!

Ilość serii nie powinna przekraczać 12 na grupę.Ciężary dobieraj na 8-12 ruchów.Ćwiczenia wykonuj w umiarkowanym tempie utrzymując ciągłe napięcie mięśni.Pozdrawiam

ale ilosc tez jest wazna powinno sie ***nac 50tabs np i sprawdzic czy nie ma sie predyspozycji do gineko

elo prgramik jest zajefajny i zwlaszcza obejmuje jedynie tydzin to jest wielki +++++ dodaje motywacji 100% chciaz jeszcze go nie przeszedlem ale wlasnie w zwiazku z tym mam ptyanie jesli mam do osiagniecia ( 149 g bialka , 70 g tluszczu i 331 g wegl. ) to w jaki sposob mam sobie rozlozyc ta ilosc gramow w poniedzialek zaczac od najmiejszej a [...]

domer, ale do***al... chyba, ze se jaja robisz(?), jakie dziury w jelicie stary to norma, fizjologia, ze po burakach masz mocz czerwony. Jakby taki nie byl to wtedy moglbys sie martwic, ale jak jest czerwony tzn. ze nerki dobrze filtruja, wyzielaja i resorbuja. Nawet sa takie testy czynnosciowe nieinwazyjne baajace czynnosc zoladka, w ktorych [...]

Witam wszystkich, mam male pytanie. Chodzi mi o jakas dobra "odrzywke", ktora by dawala odpowiednia ilosc energii i miala dobra kombinacje podstawowych elementow (witaminy itd). Prosze o nazwze jakiejs konkretnej pozycji, co do ceny: to byleby nie przekraczala pierwszej 4-cyfrowej liczby :))) Jezeli jest to temat bardziej zlozony i przy wyborze [...]

[...] polio. Jest najbardziej skutecznym lekiem przeciw otyłosci gdyz przyspiesza metabolizm do poziomu obserowanego w młodości, powoduje przebudowe sylwetki zmniejszajac ilość tkanki tłuszczowej w talii, na brzuchu, udach i biodrach a niekiedy powodujac przrost masy miesniowej ;) Działa jak afrodyzjak, pobudzjac potencje u starszych osob. [...]

[...] i po klopocie a tłuszcze i wegle to mozna chyba tak ustawic żeby sie bilanc kaloryczny zgadzal a to czy to jest 5 ww i 1 tłuszcy czy 1 ww i 3 tł na kilo to przecież ta sama ilość energii dostaczonej ??myle sie?? cos mi sie wydaje ze cos przegapilem ale nie wiem w czym rzecz rozwincie czemu np taka dieta 2 b 5 ww 1 tł jest leprza od 2 b 1 ww 3 [...]

jeżeli jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to wytrącony tłuszcz zostanie wykorzystany, dodatkowe aeroby po HIIT'cie bym sobie odpuścił. na ckd masz małą ilość ww, a od pewnego poziomu wysiłku ww są potrzbne i to jest główną przeszkodą dla robienia HIITa na ckd. Sniadanie które zjesz i tak będzie ubogie w ww skoro jesteś na ckd.

za dużo FSH powoduje zmniejszenie sie produkcji teścia (sprzeżenie zwrotne ujemne). J/w ... musisz podać ilośc teścia bo jak się okaże, ze jest w normie to będzie to dziwne. EDIT: jeszcze znalazłem to: "Męska tabletka antykoncepcyjna? Naukowcy wiedzą, że na prawidłową produkcję plemników wpływają te same hormony, które u kobiet odpowiadają za [...]

[...] ćwiczę rano ok. 10:00 i i tak jest gorąco jak w piekle. Naprawdę na zasadach masowych ćwiczy mi się dużo lepiej. Co do obecnego cyklu to jutro mija dokładnie miesiąc i to co miałem zrobić, czyli zrzucić tłuszcz z brzucha który nagromadził się poprzez zbyt dużą ilość kalorii, to zrobiłem. Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-05-31 16:23:01

jem 1.5 łyżki stołowej pudliszek do ryżu/kaszy dziennie , czy taka ilość może być do codziennego spożywania czy też muszę to wywalić z diety ?

jestem swiezy w takich sprawach i dlatego nie wiem co mam wpisywac w polach: - Ilość białka na kg masy - Ilość węglowodanów na kg masy - Ilość tłuszczy na kg masy mam to zostawic domyslnie?

NeutralnY (30.05.05 01:30) ciekawy artykuł ale to jest tylko informacja, którą nie trzeba się sugerowac, a jak ktos chce przybrac na wadze to wystarczy sie lepiej odzywiac i troche pocwiczyc bo po tym "pseudoTestosteronie" to mozna tak zalac sie masą ze zrobią sie rozstępy na skórze zdarza sie to kobietom po ciąży fachowo mozna to nazwac [...]

Cześć matka mi zakupiała jakis tran i nie wiem czy dobry bo mi cos podpada cena, bo ogladałem gazetki ze niby najtanszy i 60 kaps za 9,50 a tu 100 za 8 zł wiec czy taniocha czy do kitu ?? Cena 8,19 zł firma GAL Ilość :100 kaps w 100 g produktu: 9,8 węglowodanów 20,2g białka 70,0 g tłuszczu całkowitego w tym: -kwasy tłuszczowe nasycone 16,6g -kwasy [...]