ilość

dalem ci porownanie i nadal nie zauwazyles że to najtanszy tego typu stak? porownoj z czym tylko chcesz w tym przedziale cenowym - poza xpand nie ma drugiego ktory by mu sie rownal cena/ilosc. 1g estru = 10g mono, to zapewne nie jest realna ilosc, jakos w to nie wierze - ale napewno jest to ilosc po ktorej mozna byc spokojnym przy cyklu [...]

Z wielu powodow lepiej dac wiecej tluszczu np 1g/kg masy ciala np. dlatego ze tluszcze odpowiadaja za Twoja gospodarke hormonalna ich zbyt male ilosc moga spowodowac jej uposledzenie. Sa witaminy ktore wchlaniaja sie tylko z tluszczami. Zdrowe tluszcze takie jak oliwa z oliwek, olej lniany, tran, orzechy, pestki z dyni, nasiona, tluste ryby nawet [...]

[...] cztery dni ściśle trzymaj sie diety przestrzegając 2,2 węgli na kg. masy ciała (pamiętaj aby uniknąć ich w ostatnim posiłku). Piątego dnia zwiększ spożycie ww do 6,6g. kg/ masy ciała. Ta większa ilość ww nie tylko dostarczy ci potrzebnej energi ale również zapobiegnie spadaniu tempa metabolizmu. Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-03-09 21:34:05

swg 4000 ma chyba najwięcej kalorii z ww. gainerów, dobrze by byłorównież jeżeli dasz radę dodać jeszcze jeden posiłek, jeżeli jeszcze mało będziesz miał kalorii to proponuje jakiś tłuszcz/olejek mct, oliwka z oliwek/ jeżeli dobrze tolerujesz większą ilość tłuszczy w diecie.

wiesz do winka jeszcze szmat czasu... a sianko w tym czasie wolal bym zainwestowac w co innego tym bardziej ze jak do tad wydalem juz ok.500zl na odzywki + dodatki i ok. 700zl na sam towar (towar mam od milej pani) Co do Hepatil'u owsze bede go bral kiedy zacznie sie dzialac cos "zlego" bo IMO nie ma sensu szprycowac sie 20 srodkami na [...]

Nie wiem czy mnie pamięć nie myli ale mężczyzna rodukuje coś koło 75 mg teścia na dobe więc taka ilość nie była by zła... Pod warunkiem że dobre pamiętam...

"no nic bede se jadl tak dla wkrety po 2-3 dziennie" zadne wkrety, zawsze lepiej dostarczyc te 200-300mg niz nic. dla organizmu, ktory ma totalny niedobor omega-3 kazda ilosc jest zbawienna

oj drobna pomylka :D to nie TT Willi :D to same priotodoscyny wyizolowane z 20g TT :) czyli prosciej mowiac - ilość priotodoscyn w TT - to wyznacznik jakosci TT w swiecie supli na dzien dzisiejszy. dla przykladu Endotest Sana w 3 kaps (porcji dziennej) ma 210mg priotodoscyn. tu w 1 kaps jest 150mg. przy 2 kapsach dziennie poziom testa powinien [...]

no wlasnie HD, krok plywacki, trafna uwaga. Rozwazmy nastepujocy teoretyczny przypadek: trenuje dwoch zawodnikow: zawodnik A o wzroscie 170 cm, i zawodnik B o wzroscie 185 cm. Obydwaj maja rozmiary dloni i stop i dlugosci wszystkich konczyn wprost proporcjonalne do wzrostu, ich wypornosc w wodzie jest proporcjonalna do wzrostu, maja ksztalty ciala [...]

co ty mi tu dajesz? ze chcesz mnie zniechecic 13 stronami?! to je przeczytalem... nie wiem po co! Szanuje Binia, ale... fruktoza: "(warto dodac niewielka ilosc fruktozy) - coz moge dodac do tego zdania ?? "- no tak z takimi argumentami to nie mozna polemizowac. z cyklu brac bo brac. nigdzie indziej nie znalazlem nawet proby wyjasnienia [...]

ciekawe przemyslenia, ale moj polemiczny charakter nie pozwala mi pominac milczeniem nastepujacych kwestii: 1. " Obydwoje maja idealne programy " -lepiej rozwazac osobnikow jednej plci, nie zebym byl szowinista 2. "wystarczajaca ilosc snu i jednakawa motywacje." -zazwyczaj ludzie o teroetycznie mniejszych szansach na [...]

[...] Przełożyć do salaterki i posypać koperkiem. Wariant: do sałatki można dodać 500 g ugotowanych kartofli, pokrojonych w kostkę. Do tej sałatki należy przygotować podwójna ilość sosu. 29. CHINSKA SALATKA, Z BIALEJ KAPUSTY 1 kg białej kapusty, 1 ostra czerwona papryka, 1 mały kawałek imbiru, 3 łyżki białego octu winnego, 2 łyżki jasnobrązowego [...]

92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, orzeszki cashew - 0,200 kg, jogurt - 0,670 kg, miód naturalny - 0,110 kg, pieprz, cukier Mięso pokroić w kostkę. Połączyć z pozostałymi składnikami. Doprawiać do smaku. 93. Sałatka Tabule 250 g kaszy kus-kus, 2 cytryny, 8 łyżek oliwy z oliwek, 3 pomidory, [...]

[...] ziemniaczana 4 Trzeba ugotować jak najmniejsze i najładniejsze ziemniaki w mundurkach, obrac, pokroic w plastry. Wsypać kukurydze z jednej puszki i solidna, naprawdę solidna ilość pokrojonego szczypiorku. Zmieszać pol na pol śmietanę z majonezem, wlać do sałatki i wymieszać. Posolić i popieprzyć. 267. Sałatka ziemniaczana Dumas 6 ziemniaków, [...]

zikey z tą zmianą mety na testa to sam niewiem....zawsze wole dodać inny środek zamiast zwiększać ilość innego....hmm metka miała być tylko w dawce 15mg/5tyg a te 350testa tak mało niejest..no pomijając 3ost tyg na teście gdzie dawki wzrosną 400/600/750......hmmm sam już niewiem efekty hmmm wiesz niemierze sie jeszcze z 2tyg bo od 4dni mam [...]

[...] wszystkim za porady :) jak zwykle jestescie WIELCY :) 2) to wyszlo dokladnie tak jesli chodzi o procentowy udział: wiek: 24 wzrost: 178 waga: 80 body fat: 15% łączna ilość kalorii: 2362 białko 2g/kg (160g) => 27% tłuszcze 1g/kg (80g) => 30,5% wegle 3,13g/kg (251g) => 42,5% bedzie dobrze? 3) rozpiska tej diety na obrazku :) wydaje [...]

[...] o wysokim IG i złe tłuszcze - zwiększyć podaż białka - uregulować sprawę posiłków (częste, małe, regularne) - zacząć sie ruszać - stopniowo, bardzo powoli zmniejszać ilość kalorii a zwiekszać dawke ruchu - notować co, ile i czego sie je, ustalić podstawową przemianę materii, ilość kalorii przy której ani nie tyje ani nie chudnie a potem [...]

fajnie by było, zebys do tego wszystkiego dodał ilość BTW Podzr.

Maracana "16 lipca 1950 roku na stadion Maracana wybiegły jedenastki Brazylii i Urugwaju. Mecz okrzyknięto prawdziwym finałem. Do dziś historycy spierają się o ilość widzów na trybunach. Oficjalnie przyjęło się, że na stadionie było 174 tys. ludzi. Jednak w niektórych źródłach można znaleźć informację, że było ich nawet 200 tys." [...]

Słabo myśle przez tą temperature, ale hmm... wiesz juz kto to ekto,endo i mezomorfik? którym z nich Ty jestes? Daj swoje dane: waga,typ budowy (ektomorfik? itp), ilosc ruchu w tygodniu - ile masz treningów na siłce/wuefów/treningów poza silownią? PS. dzieki, postaram sie wyzdrowiec jak narazie - standart - grypa :-/ najbardziej boli mnie to, ze [...]