ilość

to jest dieta na spalenie tłuszczu a nie mięśni dzięki takiej diecie wydaje mi się że zamienię masę tłuszczową na mięśniową. Może po prostu stosować się do tej diety ale zwiększyć ilość produktów jak myślisz? - to jest dieta idiotyczna. spalisz fat, miesnie, doprowadzisz do niedoborow witamin i skl mineralnych, a potem - do jojo

[...] Nitrobolon 2, Universal Amino 2700 Uprawiane inne sporty: Basen stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo + Aminokwasy ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 3 lata Zmieniony przez - Drapson_89 w dniu 2010-12-28 [...]

http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek. W ramach wyjaśnień nie pytałem ironicznie, tylko ilość tych ćwiczeń spokojnie by starczyła na kilka dni :)

T-Bomb zwieksza ilosc wolnego testosteronu w organizmie ktyory moze konwertowac do estrogenu. zaeiera "anty estrogen" ktory chamuje ten proces. Sila "antyestrogenu" jest adekwatna o ilosci mozliwego (przez "sroek") wytworzonego testosteronu. wiec: 1. czy organizm moze wytworzyc wiecej lub tyle samo tescia co przy [...]

[...] już wcześniej suplementy - Monohydrat Kreatyny, x-plode, Białko WPC 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych Białko WPC 9) ilość dni wolnych od kreatyny-okolo 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Dieta jest, ale nie licze [...]

Witam nie wiem czy to jest dobry pomysl ale myslalem zeby sprobowac cos mocniejszego, chcialem juz wczesniej ale na odrzywkach i jedzeniu wszystko szlo mi dobrze i szybko. Chce wystartowac w Mp w wyciskaniu sztangi wiec przydalo by sie troche wiecej sily. Jezeli jest ktos w stanie mi doradzic cos mozna na poczatek jakie dawki odstepy czasowe [...]

Czy tak duża ilość ćwiczeń może zaszkodzić, chodzi mi o to czy nie doznam kontuzji przy dłuższym czasie ?

pizma - sniegu w ch** ale sąsiadów nie ma Ja mieszkam na prowincji Ale postaram się coś wykombinować, ale 2tab dziennie to była by dostateczna ilość?

możesz zmienić rozstaw rąk itp itd, ogólnie JA wychodzę z założenia że podciąganie powinno być zawsze, ewentualnie w innych miejscach albo dać na nie rampę. Zmniejsz ilość ćwiczeń, i fajnie byłoby jakbyś 4 dzień znalazł. Wtedy można ciekawie zmienić rozstaw partii.

ok a jaka ilosć i jak to rozłożyć?

oczywiscie mozesz polaczyc. policz ile ci caps wyjdzie na cykl. zebys kupil odpowiednia ilosc Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-29 00:00:11

Będzie się gryzł lekko mówiąc. A6W to chyba najgorszy program na brzuch jaki jest, spala tyle kalorii ile potrzebuje brzuch aby wykonać ten program czyli minimalna ilość. Ćwicząc brzuch codziennie i trenując reszte partii prosisz się o kontuzje z prostego powodu, brzuch nie ma czasu na regeneracje a to normalny mięsień, pełni razem z prostownikami [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107? Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 75 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Staż na siłowni : 3 lata lacznie duzo przerw i rozlozone w czasie Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : <---- dieta do dopracowania [...]

5-10mg? nie za malo? Kazdy poleca duzo wieksza ilosc. Zreszta to nie bedzie meta jelfy tylko under. I czy miesieczny cykl nie zakonczy sie szybkim wzrostem ale i szybkim spadkiem. Aha opcja testosteronu solo tez wchodzi w gre wczesniej nie napisalem.

taki widze jedyny problem przy robieniu masy ... na redukcji tylko zadbac o odpowiednia ilosc bialka dodac Gold Omega 3 i trening i cieszyc sie i wolnoscia i efektami !

[...] zawartością proliny, ale 5500 tez będzie dobrym wyborem. Jak zażywasz 3kaps AA9000 to jakąś porcję białka na pewno dostarcasz, dokładnie 5,4g, więc bez szaleństw. Ale tą ilość aminokwasów na pewno wliczasz do dziennej puli białka zawartej w diecie. Chociaż ja, czasem tego nie robiłem, będąc w okresie "masowym", kieyd amino zażywałem [...]

Ktore owoce i warzywa zawieraja duza ilosc potasu ?Ile wynosi dzienna dawka potasu ? Przy przyjmowaniu dziennie 80 mg furosemidu jak trzeba uzupelniac wyplukane mikroelementy z organizmu i jakie ? Czy oprocz potasu ,magnezu i cynku trzeba jeszcze jakies wziac pod uwage ?

te 90kap CM3 i 70HMB możesz sobie wsadzić :DD Taka mała ilość na cykl ? Dokup kolejne 180kap CM3 wtedy na cykl starczy :) . Masz dietę?

[...] 4.staż treningu-1.5 roku 5.Cel cyklu- massa 6.Stosowane wcześniej suplementy- gainer mutant mass i kreatyna przed treningiem:cytogenix cytonox i po treningu cytocell 7.ilość dni wolnych od kreatyny-30 8.przewidziane finanse na cykl do 250 zł zostało mi ok.1 kg gainera mutant mass i przed treningiem cytonox firmy cytogenix. Myślałem kupić [...]

A dlaczego mam zmniejszać ilość powtórzeń? z tego co wiem tak się ćwiczy na masę gdy jednocześnie zwiększasz cięzar.. Można jasniej?:D:D pozdro:)