ilość

[...] znowu i tak kółko teraz mi się uda masy nie będe robić jak chcesz zrobić mase to bez diety nie zrobisz, zrozum że białko czy gainer bez diety to pieniądze wywalone w błoto ilość przeczytanych? moja: 3709 twoja: 844 a co do doradzania to nie doradzam bo się nie znam tak bardzo jak tutejsi doradcy, ale jak ktoś mnie poprostu wku*wi głupotą (np. [...]

[...] do diety. Wtedy najlepszą radę jest "jedz tyle, ile jesteś w stanie". Problem zaczyna się w momencie, gdy taką samą radę słyszy mężczyzna po 35 roku życia, który ma większą ilość tłuszczu niż przeciętny 17. latek, nie wspominając już o spowolnionej przemianie materii. Ilość kalorii nie ma większego znaczenia, należy natomiast skupić się na [...]

i tak śmieszna ilość Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-11-30 20:55:03

Cześć. Dziś coś dla fanów zup, owoców morza, jak i znudzonych tradycyjnymi posiłkami - zupa krewetkowa na ostro.Świetnie smakuje na gorąco po długim zimowym dniu, jeszcze lepiej na zimno. Metodą prób i błędów(jeden z tych błędów na zdjęciu ) doszedłem do takiej oto postaci: Skład: Krewetki królewskie 400g(po rozmrożeniu) Mleko kokosowe bez cukru [...]

rob jak chcesz, ty stracisz będziesz chudla ze swoich miesni by produkować odpowiednia ilosc białka, ze swoich kosci by dostarczyc dziecku odpowiednia ilosc wapnia, rozłożysz jeszcze troche swoich "wnętrzności" jak zabraknie z pozywienia. Wyrazilam swoje zdanie, to teraz powodzenia

I ta ilość stron, wczoraj wieczorem tu zaglądałem było 38 str. teraz 75

[...] muszę wciągnąć na listę takie danie ( a także pierogi, naleśniki, kopytka czy inne tym podobne "rarytasy") gdyż matula zawsze mnie czymś zaskakuje;/ dlatego ilość i miejsce podałem tak na oko i będę wyliczał na bieżąco Tuńczyk w wodzie 60 B: 23 T: 22 W: 52 Kcal: 499 Areoby 17 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110 Kasza [...]

To mleko kokosowe takie tłuste jest? Ciekawa opcja ale musiałbym pokombinować żeby zmniejszyć ilość tłuszczu.

[...] cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko, gainery, zma, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- 3200kcl nie rozkładałem na b/t/w, [...]

[...] No i ta fryzura którą przechowywałem pod czapką a która musiała ujrzeć światła siłowni, gdzie ta moje gęste włosy z przed lat BOX SIADY - Tu nawet spoko, padł rekordzik na ilość powtórzeń ciężarem serii głównej. Szkoda że pauzy były takie krótkie, stwierdziłem potem jak przeglądałem materiał filmowy. No ale należy wiedzieć że Wodyn (który chyba [...]

No przecież logiczne, że jest podana ilość treningów w tygodniu. PS<Skorpion, doigrałeś się i tym razem dobiorą Ci się do ogonka Zmieniony przez - searme w dniu 2010-11-30 22:21:12

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Darrak PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od sierpnia 2008 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ponad 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: ~44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: ~67 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ponad 90 [...]

xD myślałem, że chodzi o ilość treningów miesięcznie... Przepraszam. Nadal jestem ciekaw jakie inne wspaniałe sposoby samoobrony oferuje miasto Łódź.

Autor: Przyrosty = ilość kcal konsumowanych > ilość kcal spalanych Na 0 albo minusie nic nie zrobisz. zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-11-30 22:59:15

[...] Część glikogenu magazynowana jest w wątrobie &#8211; stąd właśnie pochodzi glikogen, który uzupełnia poziom glukozy we krwi, zapewniając w ten sposób jej niezbędną ilość mózgowi. Pozostała , większa część glikogenu magazynowana jest w mięśniach. Wraz z glikogenem w organizmie magazynowana jest także woda w następującej proporcji: trzy [...]

a jak ktos ma testeron w normie ale jakosc i ilosc nasienia mocno sie zmniejszyly to co to moze byc ?

[...] Gold Uprawiane inne sporty: Pływanie / Squash stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Black Powder / Optimum Whey Gold / Clout ilość dni wolnych od kreatyny: 14 (nie licząc symbolicznych ilości w Black Powder) przewidziane finanse na cykl: b/o uwagi i sugestie: Pozdrawiam Staż treningowy: 24 [...]

Witam, Prosze o konsultacje odnośnie planu ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zarys PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD nie mierzylem ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: [...]

Strona ładniejsza, ale ilość reklam poraża.

[...] 70g. ryby + 1/2awokado + 70gr. ryżu + wodorosty kolacja twaróg wiejski 200 gr. Razem 1696 kcal b &#8211; 126, w &#8211; 117, t &#8211; 83 I pytanie: Czy ilość białek tłuszczy i węglowodanów oraz kalorii musi być równa każdego dnia, czy np. jednego dnia mogę zjeść więcej białek kosztem tłuszczy a drugiego dnia na odwrót? Tak [...]