ilość

najnormalniej w świecie ona u nich występuje tylko że nie pozostają w jej stanie przez węgle i dużą ilość wody

Moim zdaniem ilość odbytych edycji nie ma tu znaczenia.Decydujące zdanie należy oczywiście do organizatorów,ale ja jestem oczywiście za 32-kg,a 25-kg,to "ni w gruszkę ni w pietruszkę"... :) Nie ma nawet takiego ciężarka,bo jest 24 a potem 32 o ile się nie mylę,a dodawanie krążka 20 i jeszcze małej 5-ki,to już trochę rzeżba.. :)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ritual_i29566_d380x380.jpg Opis - Niewiarygodna moc, skupienie i siła - Unaczynnia mięśnie - Zwiększa wytrzymałość i wydajność - Wzmacnia moc treningu - Maksymalna absorpcja z AstraGinu Świetny trening zaczyna zaczyna się odpowiedniego przygotowania. Twoja dieta, twój sposób myślenia i poziom energii wszystkim [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HIT_i29565_d380x380.jpg Opis - Klinicznie udowodniono składniki odchudzające - Wspomaga przemianę materii spalania tłuszczu - Zapewnia ekstremalny zastrzyk energii - Wzmacnia skupienia - Pełna 30-dniowa suplementacja HIT jest naukowo opracowany i klinicznie przebadany. Składniki mają na celu wsparcie utrata masy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fortitude_i29564_d380x380.jpg Opis - Zwiększenie wolnego testosteronu o 98% - Hamuje wydzielanie estrogenu - Wspiera wzrost mięśni i siły - Pełny 30-dniowy cykl Fortitude jest jednym z najsilniejszych suplementów wzmacniających testosteron na rynku. Wspierany przez naukę, zawiera składniki klinicznie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AD-3_PCT_i29562_d380x380.jpg Opis - Wzrost testosteronu - Obniża poziom estrogenów - Wspomaga wątrobę AD-3 PCT jest najnowszym i najlepsze produktem po cyklach sterydowych. AD-3 składa się z PCT Armistany (androsta-3 ,5-dien-7 ,17-dionu), która drastycznie obniża poziom estrogenów i zwiększa naturalną produkcję [...]

jak nie chcesz się bawić w śmieszne deficyty typu 200kcal to będziesz głodny, mniej lub więcej a mieśni nie popalisz nawet na ~1500kcal, wystarczy duża ilość białka i trening siłowy którzy podtrzymuje mięśnie. większość kulturystów się tak wycina na 1000kcal z samego białka, dla naturali dobrze jest jeszcze dodać trochę tłuszczu

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/So_Good!_Protein_Bar_i29561_d380x380.jpg Opis - Przepyszne 2 smaki - 25g białka w batonie - Praktyczna forma uzupełnienia białka Wysokobiałkowy baton o przepysznym smaku, który możesz mieć zawsze przy sobie! W czasie pracy, w szkole, w podróży lub na treningu. Zapewnia on stałą i nieprzerwaną dostawę najwyższej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pro_Core_Protein_Bar_i29560_d380x380.jpg Opis - Bardzo smaczny, pełnowartościowy i niskokaloryczna przekąska - Praktyczna forma uzupełnienia białka - 25g białka w postaci smacznego batonu proteinowego - Smaczny sposób zaspakajający zapotrzebowanie na białko w codziennej diecie Baton białkowy PRO z serii CORE® to [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnitine_Liquid_i29559_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wydolność fizyczną oraz motywację do treningu - Potęguje spalanie tkanki tłuszczowej - Chroni przed kontuzjami mięśni oraz zmęczeniem - Wspomaga prace mózgu i serca - Pobudza uwalnianie naturalnej adrenaliny Carnitine Liquid - wzmaga metabolizm tłuszczów, co [...]

[...] TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-) Możesz, chyba że spożywasz odpowiednią ilość z pożywienia, to zwyczajnie są zbędne. 1.Czy dobrze przyjmuje wspólnie BCAA, Kreatyne, Białko, Carbo, ? W DT. rano na czczo KREATYNA, 30 min przed treningiem [...]

[...] ograniczam się do warunków jakie dyktuje mi szkoła. Mamcia jest przeciwna temu żebym chodził na siłownię i kręci nosem na moją „dietę”. Więc muszę sobie jakoś radzić. ;/ Pytania: Czy mogę ćwiczyć 2 razy w tygodniu czy jednak potrzeba mi tego 3 dnia ? Czy jest to wystarczająca ilość czasu na przeprowadzenie treningu ? Czy ten drążek ma sens ?

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Restore_i29546_d380x380.jpg Opis - Odtruwa wątrobę - Pomaga i ochroni funkcje wątroby - Wspomaga wątrobę i pęcherzyk żółciowy - Forma wegetariańskiej kapsułki RESTORE oferuje unikalną mieszankę składników opracowanych, aby pomóc utrzymać czystą i zdrową wątrobę. Działa głównie jako filtr toksyn, wątroba jest [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GF-P.M._i29545_d380x380.jpg Opis - Zwiększyć stężenie insulinopodobny czynnik wzrostu (IGF-1) w osoczu - Zwiększenie metabolizmu tłuszczu - Wzrost wydatków na energię - Zmniejszyć wskaźnik masy ciała (BMI) i odsetek całkowitej tkanki tłuszczowej - Zwiększenie beztłuszczowej masy ciała Każdy sport wymaga [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GF-T21_i29544_d380x380.jpg Opis - Zwiększona masa mięśniowa - Poprawa gęstości kości - Zwiększenie siły i wytrzymałości - Lepsza koncentracja - Wrost seksualnej energii i wytrzymałości T-21 tworzy optymalne środowisko - wewnątrz ciała - gdzie naturalnie uwalnianie z najpotężniejszych i najważniejszych hormonów [...]

Najpierw ustal swoją BMR (basal metabolic rate – podstawową przemianę materii). ilość kalorii z tłuszczu, białka; deficyt kalorii to BMR – X%: Dzień 1 – 85% tłuszcz, 15% białko, kalorie = BMR – 5% Dzień 2 – 75% tłuszcz, 25% białko, kalorie = BMR – 10% Dzień 3 – 65% tłuszcz, 35% białko, kalorie = BMR – 15% Dzień 4 – 70% tłuszcz, 30% białko, kalorie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GF-AMA_i29543_d380x380.jpg Opis - Przyspieszona regeneracja - Hormon Free - 100% naturalne - Reguluje wiele czynników biologicznych NEW GF-AMA została zaprojektowana, aby zaspokoić potrzeby obu płci męskiej i żeńskiej sportowców i osób poszukujących wzrostu mięśni, metabolizm tłuszczu oraz zwiększonych wymagań [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Endurance_i29542_d380x380.jpg Opis - Zwiększenie siły mięśni - Zwiększa masę mięśniową - Zwiększenie zarówno beztlenowe i wytrzymałość tlenową - Opóźnia zmęczenie mięśni - Rozszerza naczynia krwionośne, co prowadzi do lepszego przyswajania i wchłaniania białka Fahrenheit Nutrition ENDURANCE plus Bcaa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Rehab_i29541_d380x380.jpg Opis - Szybsza regeneracja - Zahamowanie powysiłkowego katabolizmu - Zwiększenie siły mięśniowej Rehab od Fahrenheit Nutrition to N-acetylo-L-glutamina, często pomijany, aminokwas, który pomaga w treningu i procesie regeneracji. Jest bardziej stabilna w wodzie niż zwykły glutamina, [...]

na jakiej ilość kcal bazowałeś i przy jakiej wadze? ile białka, a ile tłuszczy?