ilość

znalazłem tam testy Primaforce Yohimbine HCL - wyszło OK, Scivation Xtend badany pod kątem leucyny też ok, w Green Magnitude ilość tauryny też zgodna z etykietą, szkoda że reszty składników nie sprawdzili Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-12-04 19:23:44

Zapotrzebowanie kcal sobie ulozylem z tego 2 linku juz wczesniej, no ale jak obliczyc ilosc bialka, tluszczy i wegli ;/

no tak...ale ja jakos nie jestem przekonany do tabletek...jescze jakies kondensowanie dha epa...poza tym nie ma tylu wit.(ja tam sie witaminozy nie obawiam po tranie, wątpie w nią) no i co? doliczasz te 03 do zapotrzebowania? sprawdzasz ile tam sie dodało tego wielonienasyconego tłuszczu? przy tranie w sumie sytuacja jestjasna, klarowna, i nie [...]

[...] 100g Łącznie : B:28 , T:2 , W:74 kcal 443 V Posiłek Twarog połtłusty 120g Łącznie powinno byc: B:158g , T:115g W:432 , kcal:3400 Po zredukowaniu tych pewnych produktow mam: B:148(95%) T:73(64%) W:370(86%) kcal 2752(81%) To gdzie bym mogł co pododawac zeby wyszło mi mniej wiecej zalecana ilość spozycia tych kcal.. ?? Prosze o pomoc pozdrawiam

Ok po przesmysleniu wszystkich za i przeciw postanowilem ze rusze z nastepujcym cyklem: 1-7 prop 100mg/ed (malay tiger) 2-7 wino oral 30mg/ed do tego od poczatku troche Ari aby nie zalalo za mocno przy tej dawce propa :) Mialobyc troche innaczej lecz nei ebde mial funduszy aby dokupic jeszcze odpowiednia ilosc npp i jednosczesnie miec na dobra [...]

to dodaj aeroby, trening silowy lub tez inna aktywnosc fiz zwieksz ilosc posilkow w ciagu dnia

Struna6 zapomniales o malym szczegole: http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/2,51172,,,,37394018,P_MEDIMEDIA_CHOROBY.html (podajemy zrodlo, z ktorego kopiujemy) nofatuk siarkowodor ma taki zapach, ze nie da rady go z niczym pomylic Siarkowodor (oraz merkaptany- rowniez o b. nieprzyjemnym zapachu) powstaje w wyniku rozkladu bialka w warunkach [...]

[...] , T:115g W:432 , kcal:3400 Po zredukowaniu tych pewnych produktow mam: B:148(95%) T:73(64%) W:370(86%) kcal 2752(81%) To gdzie bym mogł co pododawac zeby wyszło mi mniej wiecej zalecana ilość spozycia tych kcal.. ?? Prosze o pomoc pozdrawiam Pododawaj tak.Nawięcej dodawaj w okołotreningowych.Jak tłuszczu dalej braknie dodaj oliwy do śniadania.

[...] domatora. Chodzi o to że mam dośc szybki metabolizm a żeby jeść regularnie 6 posiłków dziennie to jest mało wykonalne...szkoła... Śniadanie obiad kolacja i jakaś mała przekąska to moja codzienna ilość posiłków więc dość trudno będzie przybrać wagi dlatego pytam o jakieś odżywki dzięki którym dostarcze więcej kalorii organizmowi w czasie dnia

W buty sobie wsadź ten program,bedziesz wyższy. Za dużo ćwiczeń i serii.Sam mniej robię.Nie ilość tylko jakość.Intensywność się liczy!

No Ameryki to ty nie odkryłes Skład ZMA to 450-500 mg Magnezu + 30 mg Cynku + 8-10 mg Wit b6 Żeby z filomagów uzyskac taka ilość magenzu musialbyś ich zjesc na raz 13 tabletek plus 1 zinscas forte W tym wypadku Chela MZB wychodzi taniej Od Domowego ZMA a juz prawie o połowe od Firmowego ZMA

czyli ZMA oznacza tez ilosc danej substancji (400 mg mag.) , jak wezme mniej magznezu i cynku to to juz nie bedzie zma?

Ciekawe kto kupowal tutaj takie ilosci po takiej cenie?? z tego co wiem to raczej jak ktos mial wieksza ilosc to dzielil i wtedy dostal po te 50 gr a tak to nie wiem czy jakies transakcje doszly do skutku??

mam niski bf, nie miezylem ale mam na pewno! tkanka tluszczowa u mnie cieniutka a cwiczylem nietypowo: same super serie i stala ilosc powtorzen (12 na serie) nabawilem sie rozstepow ... !? jakos nie mam predyspozycji genetycznych. Do tego mam sporo aerobow bo trenuje rozne sporty wiec trzymam sie w kondycji i niskiej wadze a moj trening wygladal [...]

nie mogę coś zrzucić fotki z telefonu, ale zapewniam że ilość ściąg imponuje. I zgadzam się z tym że ściąganie na próbnej próbnej to głupota sam nic nie ściągnąłem zobaczymy co z tego wyjdzie heh On sam ojca tłucze ( 210cm wzrostu i 130kg wagi) heh

Glupio sie przyznac ale nieznam sie na proporcjach tluszczy:( po prostu do kazdego posilku dodaje albo tran, albo oliwe. Niepokoi mnie ilosc weglowodanow bo b. duzo mi brakuje w mojej diecie:( A kiedys liczylem i nie wychodzilo tyle. Fakt warzyw praktycznie nie jem, czasami jakies zupy

Dużo makroskładników,jak dajesz radę tyle przejadać?Wszystko z pełnowartościowych produktów?Dużo trudniej jest zjeść odpowiednią ilość brazowego ryżu niż np. dżemu Ankieta to ankietaJa też się nie mierzę.

1.na dwugłowe ud nie pocicze bo nie mam maszyny.. Przed chwilą sprawdzałem nasz atlas on-line, rzeczywiście jest problem. Na mięśnie dwugłowe ud rzeczywiście brakuje ćwiczeń i ciężko znaleźć zamiennik. Ja zaproponowałbym martwy ciąg małym ciężarem na prostych nogach, z opuszczaniem ciężaru do samej ziemi. Tylko tyle, że zaraz zostanę skrytykowany [...]

Dokladnie nie ma lepszej metody na rozowj miesni jak ich czesty trening ale o malej intensywnosci ja cwicze obecnie klatke 3 razy w tygodniu ale z mala intensywnoscia mala ilosc serii i zapas powtorzen do zalamania spory i efekty po miesiacu mam takie o jakich nigdy nie marzylem.Jak juz pisalem wczesniej 2 razy w tygodniu tez sie u mnie dobrze [...]

Brakuje ww tak jak kolega wyżej napisał. Rano ważne jest ich dostarczenie. Możesz dodać nie wielką ilość tłuszczu