Jedna kapsułka o masie całkowitej ok -700 mg zawiera w swoim skladzie : 450 mg polifenoli w tym: katechiny-330 mg. Zawartosć składników czynnych tego preparatu przewyższa kilkadziesiat razy ilość tych substancji(polifenole,katechiny)zawartych w analogicznych preparatach istniejacych juz na rynku. POZDRAWIAMY TEAM OLIMP
POdana przez nas ilośc polifenoli ,katechin oraz stwierdzenie, że skład jednej kapsułki jest kilkadziesiąt razy mocniejszy niż odpowiedniki rynkowe o podobnej nazwie nie jest tylko hasłem porównujac wartości- 450 mg(polifenole )do 10 mg (polifenole)w innych preparatach W jednej kapsułce GREEN TEA EKSTRACT znajduje sie ok.170 mg EGCG. POZDRAWIAMY [...]
Ja uważam że powinieneś stosować sie do rozpiski ale wykonuj dokładnie jeżeli ci siła na to pozwala (po kreatynce)Nie liczy się ilosć tylko jakosć Ja jestem na 4 tygodniu i robie na płaskej 7 powtórzeń ze 127kg-5 serii wiec już wiem że jest lepiej niż przed cyklem treningowym TIGRE
Jest jeszcze jeden problem.Nie wiem czy to moje zludzenie czy tak jest.Wydaje mi sie ze jak cwicze rowno tzn.tyle samo powtorzen na obie rece i taka sama ilosc cwiczen to prawy biceps rosnie jeszcze bardziej a lewy jakby stal w miejscu.Moze to tylko jakas moja wyobraznia albo nie wiem jak to nazwac.Jestem prawo reczny moze to przez to i o ile [...]
[...] na 3 tygodnie. ZMA jest produkowane przez firmę SNACK SYSTEM Dotej pory na większości ZMA skład na dawke wynosił magnez 450, cynk 30, b6 10,5 ,więc dawki zalecane przez Nutrenda są o wiele zamałe . Wychodzi że biorąc większą ilość kapsów cena już niebędzie tak atrakcyjna. Może ktoś ze sprzedawców zna więcej informacji oraz cene. Norbert
jeżeli nie stosujesz żadnych odzywek po treningu, to w pierwszym posiłku potreningowym lepiej unikać produktów zawierajacych błonnik (warzywa). Natomiast jezeli przeprowadziłeś odnowę suplementacyjną, twój posilek potreningowy może być już bardziej zlozony. Smażenie nie jest zabronione, jednak ilośc tłuszczu używanego do smażenia powinna byc [...]
Hmm Redrum- fakt - Sashimi jest super. Uwielbiam sushi - kążdą ilość o każdej porze !!!!!!!!! Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl
Hosse tu sie jednak mylisz ostatnio udowodniono iz ladowanie bialkiem daje spore efekty patrz styczniowy numer Flexa Maciejz82 ladowanie bialkiem polega na zwiekszaniu dziennej porcji bialka o ok 50-60 g przez okolo 2 tygodnie natepnie o kolejne 50-60g przez 2 tygodnie i gdy jestes na zaawansowany to mozesz sie pokusic przez nastepne 2 tygodnie o [...]
niestety na ogół maleje, ale ilość tłuszczu przy prawidłowej diecie maleje znacznie szybciej - dlatego spadki w mięśniach są niewielkie i do zaakceptowania Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
SPOSÓB PRZYRZĄDZANIA: Zagotować wode z solą (lub bez).Na wrzątek wrzucićprzepłukany ryż,gotować 20min.Ugotowany ryż osączyć.W czasie gotowania ryżuoczyścić brokuły,podzielić na małe różyczki i blanszować przez 2 minuty w osolonym wrzątku.Odcedzić na sitku i przelać zimną wodą.Obrać marchewkę,umyć i pokroić w cieniutkie paseczki.Podobnie pokroić [...]
[...] glukozę w fosfoglicerol. Łączenie się fosfoglicerolu z kwasami tłuszczowymi to estryfikacja, czyli proces gromadzenia tłuszczu zapasowego... Jedna kapsułka zawiera ilość substancji czynnych, równoważną min 2 szklankom dobrego, mocnego naparu. Jest to produkt mianowany, co oznacza, że producent gwarantuje Wam stałą, niezminną zawartość [...]
Hosse to jest Twój cytat "Białko bierz cały czas nie powinno się z niego robić żadnych cykli. Białkiem z odżywki uzupełniasz niedobory białka z diety do 2,5 gr. białka na kg wagi ciała" Wlasnie ze powinno sie robic cykl pod koniec którego ilosc bialka bedzie dochodzic do 5 gr na kg wagi ciala Staram się niczego w życiu nie żałować... [...]
Wiesz, trudno jednoznacznie odpowiedzieć co może przyczyną. Myślę, że trening 4 razy w tygodniu wystarczy, wówczas przetrenowanie Ci nie grozi, a jest to optymalna częstotliwosć treningowa na mase. Spróbuj tak jak mówisz, zwiększyc ilość węglowdanów w diecie i jednoczesnie poczekać za efektami suplementacji nowymi preparatami kreatyny szukala
Dla mnie to nie problem zjesc nawet 10 i to wysokowartosciowych weglowodanow(w koncu kazdy kulturysta zrobi wszystko dla masy :D), ale wydawalo mi sie ze taka ilosc, napewno odklada sie w tkanke tluszczowa hehe
zmniejsz ilość kropek bo sie strona rozciaga za bardzo... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
Nie wezme przykładu z ciebie bo Po pierwsze nie stac mnie na taka ilość wyszukanych specjałów Po drugie oprócz supli lubie zjeść cos jeszcze a nie tylko tabsy, capsy i proszki Po trzecie nieznam nawet składu sporej częsci preparatów które ty juz stosowałeś ( np cała gama reduktorów fatu) spec. suplement
Mc, przeczytaj uważnie mój pierwszy post w tym temacie...! Cytrynian kreatyny jest znacznie łatwiej wchłaniany od monohydratu, większa ilość kreatyny ulega przemianie do aktywnej fosfokreatyny, a znacznie mniejsza do nieaktywnej kreatyniny. Nie ciągnie wody - to dodatkowa zaleta. Monohydrat działa w zasadzie, tylko podawany po treningu... [...]
Fakt,deca dick, poza tym deca podnosi ilość białek wiążących IGF1 zaś prolongatum znacznie podnosi poziom IGF1. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów [...]
A ja ćwicze tak, i jak narazie jest ok... serie 12,10,8 powtórzeń, co serie większy ciężar. 1 dzień:Klatka + triceps: Klatka: *WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - serie:12,10,8:np: 12razy:40kg, 10razy:50kg ,8razy:60kg (przy takiej progresji idzie również siła)(można zastosowac ciężary zwiększając tylko co 5kg) *WYCISKANIE [...]
Bul wlasnie z tego powodu przerzucilem sie na owsianke, na wieksza ilosc tlusczyku nie moge sobie pozwolic, dlatego do miniumum staram sie ograniczac wegle proste i z wysokim IG. Mam kumpla(partner treningowy), ktory zlapal na samym jedzeniu w 4 miesiace ok. 13kg masy(normalnie znajomi go nie poznaja hehe). Po prostu wzial sie za siebie i zaczal [...]
NOWOŚĆ - GREEN TEA
