ile przychodzi

[...] między posiłkami 4 i 5 Chciałam dokładnie opisać jak się dziś czułam, ale z trudem przychodzi mi teraz myślenie, mam delikatne problemy ze skupieniem. Zatem krótko tyle ile pamiętam: od rana do godziny 16-tej czułam się dobrze, właściwie normalnie. Po śniadaniu już dostałam zastrzyk energii, nie miałam żadnych dolegliwości. W pracy miałam [...]

[...] zawodach. Chodzi o satysfakcję i fun na treningach a tego od dawna brakuje. Kiedyś było, wystarczy się wrócić do starych dzienników. Paatik pewnie pamięta jak mnie nosiło i ile miałam frajdy z ćwiczeń np. na placu zabaw %-) I treningi były urozmaicone, dużo ćwiczyłam na zewnątrz na różnych placach, robiłam różne ciekawe ćwiczenia jak choćby te [...]

[...] moje alter ego, jesteśmy całkiem podobni, chociaż on jest przystojniejszy i ma szersze biodra. ;-) takie zdjęcia to sabotaż (...) od tygodnia jadę na ściętych węglach To ile masz teraz węgli? I ile kalorii leci w walce o kratę na lato? Ja mam obecnie takie umiarkowane LC - tak jak Nanit, jakieś 100-110 ww dziennie i generalnie to mi [...]

[...] zmienić formy ćwiczenia w środku serii tylko dlatego, że odczuwa się zmęczenie. Czasami dzięki oszukiwaniu, można nabrać masy, np. wykonywanie uginań polega na tym, że o ile grawitacja cały czas przyciąga obciążenie prosto w dół, o tyle uginania ze sztangą zakreślają półokrąg. Oznacza to, że oprócz krótkiego momentu, w którym ręce ćwiczącego [...]

[...] okazało się że rura musiała któraś pier@olnąć.. Jak znaleźliśmy miejsce zrobiła się 18.. Jutro przychodzi fachowiec i kolejna kasa poleci. Mega zły humor, załamka dosłownie ile ostatnio wpierdzielu od życia dostaje.. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i melonem, sernik 2. Placek [...]

Ostatnio tak właśnie rozkminiałem, że zobacz - my to czy masa czy redu to non stop wszystko policzone, trzymasz sztywno michę, a jak są jakieś odstępstwa to ile 3-4 razy w roku i to też bez płynięcia. Że dość mocno jestesmy w to wkreceni i ciągle tym żyjemy. No, a teraz mamy takiego Burdzego, który sam mówił, że jak okres masowy, off season, to on [...]

I co jak tam sytuacja Adam czy jutro będą filmiki z maxów (wiesz o jaką sytuację chodzi) bardzo jestem ciekawy ile na przysiad dziwna historia z dzisiejszego treningu: na siłownię przychodzi dziwny koles i z usłyszanej rozmowy wynikło że robi masę i mówił co zjada 1 0,5 kg łososia + twarogi 2 0,5 kg piersi z kurczaka + jajka 3 0,5 kg jakiejś ryby [...]

[...] - no nie uwierzycie chlopaki. Ide sobie przez las z psem na spacerze a tu nad brzegiem jeziora lezy jakis facet w trupa pijany i ma to wszystko przy sobie. No to go obrobilem, na koniec zerznalem w dupe i poszedlem do domu. Chłopaki patrza pytajacym wzrokiem na szefa. Szef podchodzi do soltysa, przyglada sie chwile blyskotkom i mowi: - to [...]

[...] miesiac patrzy to samo!Wkurzony wzial papuge i przybil do sciany gwozdziem!No i tak papuga sobie wisi na scianie patrzy,a obok Jezus wisi przybity i sie go pyta:Jezus ile ty tutaj wisisz??A jezus mowi:2000 lat, a papuga:to zes se ***wa nadzwonil! -------------------------------------- Na miejsce dyrektora przychodzi nowy i oczywiscie apel [...]

[...] Mezczyzna zamyslil sie i odpowiada : "Bylbym zamiataczem w Microsofcie!!" Jedzie mężczyzna do kochanki. W autobusie usiadł na wolnym miejscu, ale nie skasował biletu. Obok niego stoi mężczyzna z kwiatami. Chciałby go poprosić o skasowanie biletu, ale jak się do niego zwrócić? Myśli: "Skoro ten nie wysiadł na tym przystanku, [...]

[...] Przyszedł Jasio ze szkoły i mówi do taty: J: - dostałem piątke i w mordę! T: - za co dostałeś piątke? J: - bo pani mnie zapytała ile jest 7x6, a ja powiedziałem że to jest 42! T: - a za co w mordę? bo pani zapytała mnie ile jest 6x7! - Przeciez to jeden*****!!!! - Tak też jej powiedziałem! [...]

[...] w jelicie sam w sobie tez nie jest zly, nawet coś pożytku z niego masz, przychodzi jednak czas by sie go pozbyć . Tak samo przed snem czy po treningu kortyzol staje sie niemile widzianym smrodem. Jako antagonista testosteronu zajmujacy te same receptory. Jak testosteron ktory produkujemy dzieki trenigowi ma dzialac na receptor zajęty przez [...]

A teraz moje :) Przyjeżdża mąż z żoną na porodówkę, po chwili rodzą się bliźniaki, ale są rude. Żona mówi do lekarza: - Panie doktorze, co ja powiem mężowi na te rude dzieci, skoro ja i on jesteśmy ciemni? Lekarz na to, żeby powiedziała mężowi, aby przyszedł do jego gabinetu. Mężczyzna przychodzi i lekarz pyta: - Uprawia pan seks z żoną raz na [...]

[...] pekiem kluczy przy pasie, pali bata i przyglada sie w wielkim zdziwieniu przyobranemu w zlote szaty nowo przybylemu. -Witaj świety Piotrze. Przybylem do przybytku ojca, spelnilem juz swoja posluge na ziemi. Piotr na to: - A kim ty wlasciwie jestes? -Jak to kim... To ja JP2. Namiestnik Boga nie Ziemi... Pasterz narodow... Twoj nastepca... -Co Ty [...]

[...] jak najwięcej się nauczyć ... On też kuka i póki co dalszych zarzutów do mnie niemiał więc nie jest zemną najgorzej . Fajnie że trenuje z ludźmi i zawsze jest pod ręką . O ile się nie mylę i dobrze umie łączyć fakty to czasem na siłowni pokazuje się również jego córka . Wysportowana rodzinka ... A tak na marginesie jak zwykle „ [...]

[...] wyjme smoczka z dupy... ======================================= W szkole. Trzecia klasa, lekcja matematyki. - Aniu, co robi twój tata? - Jest nauczycielem w przedszkolu. - A ile zarabia? - 760 zł. - A mama? - Mama jest bibliotekarką i zarabia 640 zł. - To ile wynosi wasz budżet? - 1400 zł miesięcznie. - Bardzo dobrze, piątka. Jasiu, a twój tata? [...]

Spotykają się dwie rosyjskie dość zamaszyste kobiety. I jedna mówi do drugiej: - Wiesz, powiedziałam mojemu mężowi oligarsze aby na urodziny kupił mi coś czerwonego i coś co osiąga setkę w 3 sekundy - Fajna sprawa Za jakiś czas znowu spotykają się te same kobiety: - No i co dostałaś od męża ? - A daj spokój, czerwoną wagę łazienkową Lekcja [...]

hmm...co wy wiecie o zywieniu? tylko tyle ile powie wam ulotka od odzywki albo pan w TV... poczytajcie sobie tutaj jak potraficie: http://www.highbeam.com/doc/1P2-13064662.html myslicie ze te osoby przeszly na surowa diete bo maja taki kaprys? one maja dietetykow z najwyzszej polki za gruba kase, myslicie ze ryzykowaly by swoje Zaje..iste zycia [...]

[...] kcal 8-) Napoje: woda, kawa, zielona/mieta/pokrzywa, pepsi light Suple: tranvit, gotu kola i bakopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: wypadl mi posilek i niedojedzona miska, ale juz nie bede dojadac, bo chce sie polozyc wczesniej spac Samopoczucie: bardzo ok pomimo niewyspania; Dół, barki – B2 1a. wykroki chodzone z [...]

mi chociaz to zabrzmi dziwnie, to lżej przychodzi redukcja chociaż takiej skrajnej jeszcze nie zrobiłem ale męczy mnie wsuwanie sporych ilości żarcia. O ile po treningu jeszcze wejdzie na luzie sporo tak przez resztę dnia średni apetyt.