ile

miałeś mi odpisać ile za ta wysyłke sobie życzysz i juz ok 2tyg nie odpisywałes

pełnowartosciowy posilek jako ostatni będzie jak najbardziej ok, jesli czytałes to zapewne wiesz o lepszym snie, regeneracji itp zjedz taki posilek, ale ok 2-2.5h przed snem, a nie jak to jest w przypadku b+t do godziny przed snem ile poszczegolnych skladnikow to juz jest zalezne od diety pozdr

Chciałbym by ktoś mi pomogł w tym, ile powtóżeń oraz seri mam dać na rzeźbę, oraz czy mniej więcej jest to dobry plan. Poniedziałek- plecy + triceps środa- nogi + barki piątek- klatka + biceps Poniedziałek: 1. Przyciąganie ciężaru do klatki na maszynie (nie znam nazwy ćwiczenia) 2. Martwy ciąg 3. Prostowanie rąk na maszynie (też nie znam nazwy) [...]

i rozumiem tylko te dwa ? (ten drugi by mi pasowal bo nie trzeba dbac tak ile i kiedy sie pije, tak jak w przypadku tego pierwszego) no ale ten drugi duzo drozszy...

Nelson zaczynał od kung fu, nie wiem jednak ile trenował i jaki ma stopień. Poza tym dziwne to kung-fu-żadnej walki nie ma tylko jakieś bzdety

Byłem już u lekarza, mam skierowanie do laryngologa, tylko nie wiem czy skierowanie jest aktualne bo dostałem 13.03 wiesz może ile jest ważne skierowanie? czy bezterminowo

Wpisywałem już wcześniej tak jak napisałeś tylko nie wiem czy w każdej robią takie zapisy i ile musiał bym kasy dawać czy za free

dieta spisana z netu,nas nie oszukujesz tylko sam siebie. ile kcal ci wychodzi i jaki rozkład b/t/w/? bo jak masz tak sztywną dietę co dzień to na pewno wiesz,który to posiłek po treningowy?

A ile ciezaru dokladasz?

1. WIEK:26 2. WAGA: 102 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 7 lat z przerwami 6. DIETA:bdb około 230b 300w 150t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa cykli mixy enan tren meta Antek itd 8. TRENING:5-6 dni push pull legs coś nowego niż split 9. CEL CYKLU: mięsień dobrej [...]

nareszcie precyzyjnie dowiedziałem się ile białko jajka zawiera białka

A ile to cos kosztuje i z czym to sie pije? A nie bedzie przeszkadzalo w transporcie kreatyny?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: ok. 117 -udo: 5x -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 2 lat 6. DIETA: -białko: mniej niz 200 -węglowodany: 450 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mdrol meta kiedys 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: twardosc bez wody i obwody 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Generalnie ćwicze na rzeźbę. Narazie wracam do korzeni(kiedyś trenowałem dość długo zapasy,więc siłownia nie była mi obca),od roku się byczyłem i nabierałem ciałka a teraz chcę je zrzucić. Mam 184cm i jakieś 89 kilo wagi.Moim marzeniem było by zejść do ok. 83:). Dietke już jako taką sobie ułożyłem, albo inaczej-moje posiłki zaczynają przypominać [...]

A ile masz lat, że ładujesz się w Animale? Lepiej można zainwestować kasę przeznaczoną na produkt Universal'a, na drugą puszkę XP np. , bo jedna Ci nie wystarczy na cykl...

jak to nie ma to w takim razie ile tabletka zambona ma mg. jezeli ktos bierze non stop to sie wcale nie dziwie ze mało. ja mam dopiero swoj 2 cykl po rocznej przerwi3e.poprzedni tez nie byl za duzy a klepal

1.WIEK: 23 2.WAGA: 85 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 113 UDO: 57 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA staram sie jesc 5 posilkow 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 15 test prolongatum 100 mety, maj 2008 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła + masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

zależy ile chcesz kasy przeznaczyć?

ile za samego cracka

ile za calosc?