ile

HEHE zawsze jak coś żle to-"może za mało aerobów"? nigdy nie ma-"a może za dużo aerobów"? 1,5 godz.to za dużo! Nie dziwie sie że nogi się rozrastają. Maksymalnie 60min.ale i tak radziłbym 45. Dlaczego jesz owoc przed aerobami?I ile przed nimi? Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-08-04 22:46:15

Co to jest mleko sojowe ? Ile to ma białka i czy opłaca sie to mieszać z jakąś jajeczną odżywką białkową . Mam distęp do takiego mleka ale nie mam informacji o nim . Wiem że 1kg kosztuje 19 zł.

ok 5 serii ale po ile powtórzeń ??? ..:mathisss:..

tluszczowa jest ok, ladnie pali tluszczyk tylko tez trzeba liczyc ile sie je. Jak zawsze zreszta ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Stara Ekipa---opisz mi prosze swoja diete np podaj mi przykladowy dzien i co jesz w ten dzien i ile razy dziennie jak odpiszesz to THX A i moshe mi jednak ktos podac czy slyszal jak ktos zachwalal cos --pewnie niekapujecie :} Chodzi o to ze chce tera zainwestowac w odzywki ale nie wiem w co ----- nigdzie mi nie odpowiadaja :] SOG TO JEST TO !! [...]

weź sobie sprawdź ile jajka maja cynku ,a cynk wpływa na sprawnośc seksualną,pała mu pewnie stoi jak maczeta bo przynajmniej ja tak mam **** Specjalists

[...] ku karierze kulturysty, albo nawet trójboisty Kivu rozumiem, że zacząłeś ćwiczyć i wtedy są duże przyrosty, ale 6cm w klacie w 3 miechy to jak dla mnie za*******e dużo o ile się nie pomyliłeś w mierzeniu. Bic 4cm jeszcze niektórym tak rośnie. Jak dla mnie Twój plan jest OK, dostosowany do Twoich warunków. Dobrze Ci idzie, jedź dalej na suchu [...]

lolman a ile kasy chcesz na t przeznaczyc ??? hmm...

[...] nie jest wcale takie swietne -stawy obciazone bardzo-. Niepamietam dokladnie ale czytalem ze podczas aerobow nalezy dazyc do jakiegos okreslonego poziomu tetna (nie pamietam ile) i to tetno uzyskuje sie juz podczas szybkiego marszu lub marszobiegu i nie obciaza sie przy tym stawow Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked [...]

[...] jest. Co do nóg z plecami to lepiej robić tak niż nogi po plecach, bez dni przerwy, wtedy nie mają dolne partie plerów czasu na regeneracje. Fakt że prostowniki tochę wymęczy, ale zależy też ile i jakie ćwiczenia robi. Stwierdzenie, bo coraz większe ciężary tachasz od kontuzji Oby siła była z Tobą Dobranoc ja też idę spać! Czas to mięśnie!!!

[...] 1,5 h szybkiej jazdy po prostym terenie da wyniki w postaci wyszczuplenia gornej partii ud czy jedynie mi je ujedrni i przyczyni sie-nie daj Bog-do jeszcze wiekszego (o ile to w ogole mozliwe) "zbicia" miesni?? dodam,ze zawsze po aerobach jak i po treningu regularnie sie rozciagam..wiec w czym problem? chyba zalamka tym razem juz [...]

hm...z tego co mowisz,istnieje duze prawdopodobienstwo,ze chorujesz -albo jestes na granicy anoreksji. Nie wiem, ile masz lat, ani od jak dawna sie tak krzywdzisz, ale sprobuj zrozumiec,ze glodzenie sie to nie jest droga. Pomijajac oczywiste efekty takiej glodowki w postaci czysto fizycznych zmian widocznych golym okiem, z czasem pojawia sie [...]

hehe ok jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Witam, Ile można wykonac cykli HST w ciagu roku ? Czy moze robicie HST 1 cykl, potem 1 cykl tradycyjna metoda? Proszę o rospisanie rocznego harmonogramu treningów. Pozdrawiam sinus

jak sie robi to cwiczenie z krzeselkiem to mam caly czas robic, bez przeryw!!?? czy np. jedna noga wskocze i druga i przerwa!!?? czy jak jest napisane 20 razy to 20 razy pod rzad!!?? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

ja nie mam diety ale czasem policze ile czego zjadłem i wychodzi mniej więcej 3 gramy na 1 kg ciała po wczorajszym treningu takie zakwasy na klacie i tricku że boli jak diabeł ale to sie lubi co sądzicie żeby spróbować trening tak jak myślał arni że na klate potrzeba 5 ćwiczeń ?????????? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach [...]

Ta sama, tyle że ja mam troszkę niższe ceny na stronie. Dotychczas izolat kosztował u mnie 113 zł a ile będzie tego dowiem się dzisiaj. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

To wiem. Chodzi mi o to ile musze dokupić. Bo moim zdaniem dostarczam swojemu orgaznizmowi 2 g/kg niemal bez stosowania odżywek białkowych. Keep it real.

Na początek napisz ile masz lat.Po drugie napisz ktory to Twoj cykl.Po 3 napisz czego oczekujesz po cyklu. Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.

Tak po pierwsze to napisz ile masz lat... Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: http://www.pajacyk.pl i kliknij w brzuszek- Pomóż głodującym! .:Szacunek Dla Uznanych:.