ile

Aż musiałem serię zrobić na rekordzie haha :-) chciałem jeszcze ale pozostawiam do myślenia ile one mogą jeszcze dźwignąć hihi https://youtube.com/shorts/G_-bPPNvoQc?feature=share

W jaki sposób wyczułeś różnice..? Każdego dnia treningowego, 40min cardio/interwał plus split z godzinę. Wiem jak się czuje podczas treningu i po nim, wiem ile mogę. Wiem jak zadziała u mnie przed treningiem booster i jak ostatnie dni działało GW, kończyła mi się paczka WXN więc otworzyłem Andro, właśnie z ciekawości czy ,,działa,, stojąc przed [...]

Kiedy spodziewasz się miesiączki, jesteś nastawiona na zmiany nastroju, na to, że możesz być np. marudna. Czasami jednak zdarza się, że odczuwamy także niepokój. Czy to normalne? Skoncentruj się na węglowodanach i wapniu Wypróbuj śniadania na bazie złożonych węglowodanów z dodatkiem białka bogatego w wapń, np. owsianka z kefirem i dodatkiem [...]

Odżywki typu gainer zwykle są źródłem dużej ilości węglowodanów i mniejszej protein (np. 20 g protein i 66 g węglowodanów w 100 g produktu). Dlatego znajdują zastosowanie u sportowców, którzy potrzebują dużej ilości energii, a mniej składnika budulcowego (czyli białka). Nic nie stoi na przeszkodzie, by nabyć zarówno odżywkę węglowodanowo-białkową, [...]

Dzień Dobry, dnia 12 kwietnia zamówiłem produkty w sklepie, dostałem informacje, że do 72h zostaną wysłane, na stronie widnieje jednak cały czas status w przygotowaniu. (paczkomat, zapłacone z góry). Ile zazwyczaj trwa wysyłka zamówienia? nr. zamówienia 4035072 z 2021-04-12

Jak złoże zamówienie jednego dnia to na drugi dzień już przeważnie jest gotowa, wszytsko zalezy od tego ile jest zamówień, które jest Twoje w kolei. Jak chcesz to zadzwoń bo na weekendzie magazyn pracuje ale obsługa klienta już chyba nie, ale pewny nie jestem.

Witam, zamówiłam paczkę 14.04.21r. tak przed północą i do dziś nie mam żadnej informacji tylko cały czas że paczka jest przygotowana. Zamawiałam na paczkomat. Czy powinnam się już kontaktować z biurem obsługi klienta ?

[...] policzyć zapotrzebowanie, ułożyć jadłospis i ruszyć z dopiętym odżywianiem na trening. Po drugie trening. Tutaj już sprawa ma więcej możliwości. W zależności od tego ile mamy do dyspozycji dni treningowych tak podchodzimy do tematu. Jeśli mamy możliwość treningu 2-3 razy w tygodniu to najlepszą opcją będzie trening fbw. Ewentualnie jako [...]

[...] ("Tak będę wyglądał po kolejnym redu, tylko odrobinę większy) :D Tak też zrobię odpocznę i wrócę do redukcji ! :) Zmotywowaliscie mnie :D A powiedz mi jak podejść później do masy ? Skąd mam wiedzieć ile kg przybrać ? Kiedy skończyć mase i znowu redukcja ? Wiem że to ciężko pewnie ocenić ale jakbym miał jakiś cel wtedy lepiej mi się to osiąga :)

[...] wiem jak wpływa na homeostaze ogółem ale w przypadku epitalonu 50-100mg w przeciągu 10-20 dni daje bdb efekty i powtarzać 2x do roku. Myśle ze w twoich problemach na tyle na ile wiem może pomoc, biorąc pod uwagę ze to u Coeboe po prostu naturalne brak problemów z przysadka itp, może być od problemów z brakiem dopaminy bo coś jest poj**ane. Trudno [...]

i tu was zaskoczę ... ochrona ... ale na przetrwanie jak znalazł firma jeszcze moja daje radę i trzeba przetrwać kolejny rok aż się skończy ten pyerdolnik o ile się skończy bo już taki pewny to nie jestem

[...] mięśni, ale żeby wiedzieć co, jak i kiedy działa najlepiej to trzeba to po prostu przerobić. Wszyscy kulturyści tez tak zaczynali, popełniając błędy. Sam stres i obycie ze scena tez wpływa na psyche która jest istotna, nie mówiąc ile zdrowia zostawia na siłowni i szlifach przed startem. Oczywiście życzę sukcesu i wsparcia od innych bo to ważne.

Fighter dokładnie, przygotowanie ale też strategia to ważne elementy ultra. W OCR nigdy nie wiadomo ile dokładnie wyniesie trasa, jakie będą przeszkody i w jakiej kolejności. No i ja patrzę na to z perspektywy Elity a to duża różnica. W Open jest zupełnie inaczej i mało kto kończy z hipotermią. Tam możesz przespacerować całą trasę, zrobisz [...]

[...] tabletek antykoncepcyjnych - bo pewnie o taką antykoncepcję chodzi - a nie o bezpieczne "metody zapobiegania ciązy" w postaci kalendarzyka etc. :) Więc na tym ten wątek mógłby się właściwie juz zakończyć. Oczywiście jeśli ktoś faktycznie wie ile jest śmiertelnych zakrzepów spowodowanych tabletkami hormonalnymi to chetnie poszerzę swoją wiedzę,

A ile razy w tygodniu ją robić?

Krążą teorie, że istnieje korelacja między obwodem nadgarstka a typem budowy/ grubością kości/ strukturą szkieletu/ stopniem umięśnienia ciała, niemniej wystarczy rozejrzeć się latem po ulicy by stwierdzić, że ile ludzi, tyle typów budowy i że te teorie w realu raczej się nie sprawdzają... XD

U mnie to wyglądało tak. Ta redukcja trwa już gdzieś od listopada więc około 5 miesięcy. Początkowo zaczynałem od 2200 kcal bo niby moje zero jest na poziomie 2500 kcal +-. Ale jeśli chodzi o moje zero naprawdę ciężko wyliczyc bo mam dzień gdzie zrobię 5 tys kroków I lekka praca a są dni gdzie zrobię 30 tys kroków do tego przerzucę kilka ton. Ile [...]

wrzuc sobie dzisiaj jednego tabsa exe, a pozniej daj cwiartke do kazdej iniekcji i powtorz badanie e2 za 2 tyg Jednak nie udalo mi sie załatwić symexu tylko arimidex. Ile wziac ?

[...] lubię biegać za bardzo) i poszukałem w internecie takie domowe właśnie, ale nie wiem którą wybrać - głównie chodzi mi o spalanie tłuszczu. Jak znaleźć jakąś odpowiednią i ile razy w tygodniu ją robić? Wkleję jeszcze jakieś, które mnie zaciekawiły, ale nie wiem czy będą okej. Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź [...]

[...] x 3 185kg x 3 190kg x 3 https://youtu.be/5YzcNzE-FYM Triceps wyciąg z góry uchwyt łamany / prostowanie ramion w dół X x 6 x 3 serie fajnie szło i w następnych seriach założyłem maksa ile było na wyciągu... X x 6 x 2 serie 8-)8-)8-) PERSONAL BEST 8-)8-)8-) pierwszy raz udało mi się zrobić 6 powtórzeń maksem w dodatku w seriach końcowych