ile

[...] abonament- no ciekawa forma dowiadywania się o kulturystyce, niestety jest też kilka innych for na których wiedza dostępna jest bez żadnej ceny a są tam równie dobrzi o ile nie lepsi specjaliści a nie widze zbytnio związku pomiędzy moją osobą a ograniczaniem- to chyba z braku lepszych argumentów - zresztą nie tylko mnie się to nie podoba ale [...]

Moze i rzeczywiscie zobacze ten OVOPOL bo niedlugo skoczne bialko Hiteca i kasy raczej nie bede mial Ile kosztuje 1kg Ovo ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] interesujące zwłaszcza, ze medycznie dawkę 250 mg podaje sie raz na cztery tygodnie a po kuracji 8 w 8 tygodni troche sie tego gromadzi w organixmie (niechce misie liczyc ile) " powiedz mi jaki ma sens walenie omy co 4 tyg skoro jego poltrwanie to 15-18 dni? i jaki to ma zwiazek z tym co wczesniej napisalem? chcesz byc madry ale ci nie [...]

ja jaestem zainteresowany daj skan i powiedzi ile chcesz za ksiazke!!!! JESTEM BOGIEM ;)

taniej?ciekawe moze cos ci sie po***ało z cytryną?:)bo w hurtowni jest po 40zł sprzedawana od sztuki ale trzeba wziosc całe pudło wiec..... powiedz po ile to w konc i ja sobie kupie wiecej!:) IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

ile gramow odzywki miesci sie w jednej miarce dolaczonej do OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000

jakie cwiczenia mogę wykonać na drążku??ile serij i podciągnięć?

tak jak w temacie ... bylem w niedziele na basenie i krotko mowiac spalilem sie ... najgorzej maja moje biedne barki i kaptury... w poniedzialek i wtorek jedynie bolaly mnie te miejsca gdy je mocniej dotykalem itp a dzisiaj tzn w srode i wczoraj wieczorem zaczely mnie swedziec i jest to nie do wytrzymania... czy to jest normalne ? i ile cos [...]

no generalnie bieganie zrobilo mi b. dobrze i o ile na poczatku mogalm przebiec 500m to teraz spokojnie bez przyspieszonego oddechu i wiekszego wysilku 16km jestem wielka, hmm.... fitenss i silownie probowalam ale nie jest to to co tygryski lubia najbardziej bieganie z kolei pokochalam i uzaleznilam sie co do miesni to nie widze ,ale generalnie [...]

Brutus a ile seryjek i powturzen i jaki cięrzar ? dorek

[...] ranca do obiadu.bez przerwy.i potem druga sesja po obiedzie ok. 3 godzin.tzn. trening wyglada tak ze mozesz sobie w polowie usiasc i odpoczac.T.A zawsze tlumaczy,ze cwiczysz ile mozesz..no tyle ze ja mam nawyki z kyoka i cwiczylem ile kazali:)))co do rozciagania - troche - ale na samym koncu treningu(???!!!) a czesc technik ktore uwazam za [...]

a fu fu fu mam nadzieje ze mi nie zejdzie :) a co do kremow to uzywalem balsamu nawilzajacego z aloesem od pierwszego dnia spalenia czyli niedzieli :) apropo ile was trzymalo takie nieprzyjemne swedzenie :)? "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara [...]

Jeszcze jedno: Ile potrzebowałbym Deci i Winstrolu aby stworzyć dogodny cykl(tak aby ładnie złapać mieśnia,a przy tym się wyrzeźbić-tylko nie chce aby mnie bardzo roz.***ało) I jak wyglądałby dobry cykl?"Meta rulez" pomozesz? Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie [...]

ile za ta ksiazke bo ja kupuje od razu!!!!!! Jacapol4

Biniu jakbym był taki mądry i wiedzial co jest dla mnie najlepsze to bym z toba nie gadał ale mi jest przykro !! czlowiek z twoim doswiadczeniem mniej wiecej wie ile serii w tygodniu sluzy mu najlepiej ok z twojej wypowiedzi wnioskuje ze 4-6 serii tygodniowo moze byc zbyt duzo dobrze wnioskuje ?? jesli tak to zacznij od 2 serii/cwiczen (s/c) [...]

Witam chcialbym poznac jakis dobry trening ilowy w ktorym mozna osiagnac dosc dyze efekty! tylko poprosil bym o dokladny odpis ile serii ile powtorzen jaki ciezar. Za odpowiedz z gory dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

[...] białka z Ovopolu do tego węglowodany i tłuszcze. Bo nie moge dostarczyc tyle bialka z pożywienia bo nie mam az tyle kasy! Napiszcie jak bajlepiej dawkować to białko i po ile i w jakich godzinach. Ja cwicze trzy razy w tygodniu: poniedziałek sroda piatek. Zaczynam cwiczenia zawsze o 18:50 i cwicze do 20:20. Lepiej uszczelić kruka, niż trafić [...]

spokoo ale ja jestem tu nowy wiec nie wiem gdzie sie wypelnia profil.A moze podpowiedz ile wiecej vina trzeba by byl OK a co do diety macie moze jakas dobra diete ktora mogli byscie mi zaproponowac Pozdrawiam !! Imperatorr !!

Witaj chętnie pomożemy tylko daj jakieś info od siebie na podstawie tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

Chcąc zredukować tkankę tłuszczową przy wadze 73 kg, jak najlepiej dobrac proporcje białka, węgli i tłuszczu.Wiem że tłuszczu jak najmniej, ale jak sie ma stosunek białek do węgli??Na 10 gram białka przykładowo ile może tak gdzies przypaść węgli?? Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY