ile

Ale sie naczytalem.... Jesli chodzi o 15 10 5 to zrobiles z niego HST , mozna i tak, ale plan jest raczej zaprojektowany na dochodzenie do ostatnich powt , tyle ze nie od pierwszych tygodni. Wylonilo sie kilka watkow... Wiec skoncentruje sie na poczatkowych: REDUKCJA/ODCHUDZANIE. Jak zauwazyl apokalipsa widac jak na dloni co stanowi dziure w [...]

[...] sparingi moga być wprowadozne znacznie szybciej niż w uderzanych, gdzie trzeba poczekać właśnie z powodu, który opisał przedmówca. ale i chwytane nie są różnorodne. o ile techniki parteru mozna w krótkich zadaniówkach ćwiczyć już na 1-2 treningu (w zależnosci od stopnia kumatości grupy), o tyle stójka wymaga więcej czasu. przede wszystkim [...]

Eee tam z wodą wcale nie jest takki paskudny, ja zawsze pije. Jeszcze zależy jakie proporcje ile g prochu do ile ml wody.

[...] białka na kg masy -ilosc węgli na kg masy -ilosc tłuszczy na kg masy waga = wiem ilosc białka na kg masy : napisze 2 ilosc węgli na kg masy : tu własnie nie wiem ile będzie... ilosc tłuszczy na kg masy : tu też nie wiem jaki przelicznik... możecie mi powiedzieć ile wpisać w ilosc węgli i tłuszczy na kg masy u mnie :> ?? waże [...]

siemano chcesz moze zamienic sie HMB na Xp mam go 450gram to jest XP 925 gram!~ EJ NO TO ILE MASZ łACZNIE TEGO HMB ILE ML??? JAK COS TO JESTEM PIERWSZY W KOLJECE DO WZIECIA TEGO HMB! DAJ NUMER GG DOGADMY SIE!

Ważę 70kg, proporcje uzyskane zostały poprzez wprowadzenie danych do programu vitalmaxa. Horse'a tak jak zalecali 20g z rana i 20g przed treningiem? Ile tabletek zma przed snem i ile night protein?

Napisz coś więcej. Jak wygląda twój cały plan bo błąd może wynikać ze złego łączenia grup mięśniowych. Napisz też jak często ćwiczysz klatę i ile bierzesz na maksa, oraz o ile poprawiłeś wynik w wyciskaniu w ciągu tych 4 miesięcy. Pytanie też czy odpowiedni się odżywiasz, bo to też może mieć kluczowe znaczenie.

[...] 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 5kg b)biceps 3,5cm c)wyciskanie - klatka 15kg d)wyciskanie - barki 4,5kg 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? klatka,barki,plecy,biceps,nogi,brzuch,kość przedramienia 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST [...]

prowadzenie testu bomba , wyniki super co tu duzo mowic , jeden z najlepszych testow imo o ile nie najlepszy moze nie udzielalem sie w nim ale na ile czas mi tylko pozwalal czytalem Pzdr i dalszych sukcesow

[...] 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 4kg. b)biceps 4cm. c)wyciskanie - klatka 15kg. d)wyciskanie - barki 5,5kg. 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? klatka,barki,nogi,plecy,brzuch,biceps,kośc przedramienia 4 razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST [...]

Hahaha spoko. Nie obchodzi mnie ile kto jest na Forum i ile optymizmu widział. Pewnie nie słyszeliście o "kreowaniu rzeczywistości". To się sprawdza. Coś podobnego do "efektu placebo". A po co aż tak wychwalać jeden z najtańszych supli na rynku? Biznes to raczej kiepski. Pomagam w sklepie z odżywkami i raz na jakiś czas ktoś w [...]

[...] jest, to jednak wiedziałem ze Quaz da się podejść bo troszkę sie zmienił od pewnego czasu Marku, nie wnikamy w to z kim masz biznes i dlaczego Skoro działa znaczy że jest ok. kto jaki ma posłuch - niech zostanie jak jest Oby dział przetrwał Marku zdziwiłbyś sie ile osób tutaj ma wiedzęiw jakim zakresie.A ile takich osób odeszło.. zdr.

[...] wyslac pkt. nie liczac ich?? w ankiecie w rubryce ilosc pkt. nic nie pisac policzycie sobie sami wyslecie to cos, co sie zamowi reszte pkt. zapiszecie w bazie i dacie znac ile ich jest jest taka opcja?? bo nie chce mi sie meczyc Was o kazdy kod, przepisywac ich itp a nie wiem ile jest pkt, co jest z czego i w ogole kalkulatora nie ma jak [...]

rozumiem że ma to być dieta na masę? tak? Nie napisałeś godzin posiłków(kiedy je jesz) np napisałeś przedtreningowy ale nie wiadomo ile przed treningiem go zjadasz itp napisz ile czasu trenujesz, o której co jesz i jaki masz cel... Wtedy odpowiedzieć będzie łatwiej! pozdro Ale już widać na pierwszy rzut oka kilka błędów Zmieniony przez - [...]

[...] pierwsza możliwośc, chociaż te białka maja w sieci kiepskie recenzje. no i popróbuj ostrożnie jeść serwatkę. stopniowo zwiększaj podaż białka. no i tak z ciekawości zapytam: ile białka jadłeś przed alergią a ile jesz teraz. jakie to białka? tzn z czego (mięso, ryby, mleko itd). znam temat z autopsji. sam mam zmiany o wyglądzie łuszczycy jak [...]

[...] dodaj jedno jajko. znów poczekaj dwa tygodnie. jeśl się nic nie wydarzy, to dodaj drugie. nie dodawaj jajek z odzywka, bo wtedy trudniej Ci będzie ustalić skąd krosty. zachęcam do policzenia ile gram białka dostarczałes na dzień kiedyś, a ile teraz. imho to bardzo przydatna informacja pozdr i zycze gladkiej skórki ps. napisz co lekarz powiedział

ja maksy mierze tak ze przy 15 ide na siłownie i zakladam cięzar który mysle ze bedzie odpowiedni,robie nim tyle razy ile potrafie i zapisuje ile wykonałem powtórzeń,pózniej w domu wpisuje wyniki do kalkulatora i wylicza mi jakim cięzarem /teoretycznie/ powinienem zrobic 15,10 i 5 powtórzen,ide nastepny raz sprawdzac maksy dla 10 a pózniej dla 5 [...]

Napisz ile już trwa ten Twój cykl na Tse i ile masz lat.

[...] te produnkty głównie dla tych osób, które szukają, a znaleźć nie mogą. Bo sama kiedyś byłam w takiej sytuacji, że próbowałam odszukać te informacje. I znajdowałam jedynie same liczby.. Aż trafiłam na książkę, w której ważniejsze jest to, CO można jeść, a nie ILE to ma w sobie cukru. Na ile ważne jest dla Ciebie, jaki IG mają te potrawy?

zalezy ile trwal cykl, ile kasy chcesz przeznaczyc na nastepny i takie tam... ogolnie najlepiej zaloz post w suplementacji