ile

Według mnie wcale gainer i białko nie są lepsze, lepsza będzie kreatyna i dieta która dostarczy tyle biała i węglów ile tzreba i bedzie ok. Gainer i białko to tylko uzupełnienie diety o środki odżywcze i jeżeli ułożysz optyamlną dietę nie będzie potrzeby ich brać, a wierz mi jest to mozliwe

[...] -wyciskanie dol -w. gora -podciaganie -wioslowanie wyc. dolnym w waskim uchw. -wyciskanie barki -szrugsy -bic stojac ze sztanga -tric na wyciagu wszystkie cwiczenia 2x15 1. ile % maxa dac obciazenia? 2. przerwy miedzy seriami 1 min? 3. miedzy cwiczniami 2 min? Zajrzyj koniecznie! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65381 i http://www.pajacyk.pl

Pięknie! Każdy mnie banuje! Jestem chyba jedyny, który nie jest ciekawy, jak wygląda Grasik. A z Salmusią chyba się niedługo zobacżę, o ile wyrazi taką ochotę. Choć nie na konsumpcję!

Z tego na ile zrozumiałem ten wiersz, to bardziej poetycko napisane "I say". No, tak... Bezpieczniej dawać oryginale teksty... Następnym razem postaram się o tekst w staroangielskim czy baskijskim. Nikt mnie wtedy nie zbanuje!

dajcie oferty ile max dacie!! pozdrówka Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

[...] dzis sie rozciagam. Nigdy wczesniej sie nie rozciagalem a do sznurka brakuje mi gdzies ok. 30cm za jakis czas moze wstawie fotke jak robie szpagat na krzeslach. P.S.: Placek ile Ci brakuje do szpagatu ? zapodaj jakies foty. Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie [...]

Ale ten koktajl to brać przed czy po treningu?? ile godzin po/przed?? break dance forever!!

[...] raz ją zastosować, ale trzymać się przy okazji zasad MM. Wiem, że jajka powinno się jeść 2-3 razy w tygodniu, ale ja uwielbiam jajka i to w sumie tylko 14 dni. Dzisiaj zaczęłam i czuję się świetnie, nie jestem głodna. Zrobię wszystko żeby wytrzymać całe dwa tygodnie nie robiąc odstępstw. Zobaczymy ile schudnę. Pozdrawiam wszystkich serdecznie

Info o ślwkach kalifornjskich jest załamująca. Mam z nich dżemik, dodaję rano do płatków i zdarza mi się jeść je na deser. Chryste, ile jeszcze błędów popełniam całkowice nieświadomie!! Ooaza, jak dobrze przeczytasz posty na sfd zorientujesz się co Ci wolno, a czego nie. Możesz też zajrzeć na stronę Misiczki albo dr. Gawlika, który pojawił się [...]

To ile glukozy brać żeby tłuszcz sie nie odkładał ?? I czy można mieszać glukozę z kreatyna tzn. rozpuszczam w szklance glukozę i kreatynę ??

Zapomniałem powiedzieć, CZEŚĆ... Ale ile trazy miożna w ciągu jednego dnia? Tym bardziej, ze dzisiaj tyle godzin widzieliśmy się razem?

[...] wagę 60 kg) Odejmujesz od tego 500 wychodzi 1200 kcal i trzymając się tego chudniesz 0,5 kg/tydzień. Jeśli ćwiczysz (wskazane) możesz podnieść zapotrzeb. energ. w zależności ile tracisz podszas treningu. To tyle na temat kcal i zapotrzeb. energ. (wiem że to zakręcone, ale da się zrozumieć) Jeśli chodzi o twoją dietę, to myślę, że powinnaś [...]

ja cwicze klate... skosna, prosta, rozpietki... i tak mi klata rosnie ze w0w 83cm jak zaczynalem a 2 miechy pozniej ile??? 89,5/90,5 Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

"Dzieckiem w kolebce kto łeb urwał efce" Ja się dziś nałykałem świeżego powietrza, o ile takie w ogóle u nas w mieście występuje. Póki co działa, tak więc opóźniam jak mogę moment przystąpienia do klanu leniwców Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***

Anadrol75 ja przynajmniej nie rozumiem jaki maja sens takie cykle. Ile gosc ma lat?

[...] do Muay Thai. Sam niestety nie mam takich, ale chciałbym sobie kupić Jeżeli macie doświadczenie w kupowaniu spodenek przez internet, to piszcie (gdzie najtaniej, za ile kupiliście, jak dobrać rozmiar etc.). Zamieszczajcie też zdjęcia spodenek, które wam się podobają! (tylko bez badziewia proszę!!!). Najpierw na ogień idą spodenki [...]

[...] Przeważnie wykonywali mawashi albo lowkock jako pojedyńcze kopnięcie. I Ci goście to byli mistrzowie świata w jakiejś tam organizacji!!! Nie wiem, nie zagłębiałem się w to ile jest organizacji w thaiboksie, może jest tylko jedna... jeżeli tak jest to tym gorzej świadczy to o tej szuce walki. Kickbokserzy co prawda dość często bili w [...]

Wy chyba razem jesteście nienormalni.Ile on ma w bicepsie 25cm ale jajcarze z was dawać takie zdjęcia.

jak nalezy dawkowac AAPQ podczas cyklu thermy aby zabezpieczyc miesnie przed spalaniem? ile kapsulek AAPQ i o jakich godzinach? I ain't a killa but don't push me

[...] na mase tygodniowy z takimi samymi cwiczeniami jak ja mam w moim treningu + brzuch podobno brzuch mozna cwiczyc codziennie a nawet dwa razy dziennie czytalem na jakies stronie z Arnoldem Sharcenegerem i napisz ile wody trzeba pic pod czas treningu i poza nim bo ja pije pod czas treningu 1,5 l a poza nim nie licze ale tez sporo bossem jestem