ile

witaj. przydaloby sie wiecej info o Tobie. jaki etap redukcji? ile zostało jeszcze do spalaenia? jak dlugo trwa redukcja? jaki rodzaj diety stosujesz?

to znaczy ze w miesniach powstalo srodowisko beztlenowe i zaczal wytwarzac sie kwas mlekowy.zalezy ile beda sie utrzymywac jak dlugo to zmniejsz obciazenie lekki kwasik nie jest zly ale unikaj treningu na zakwasach

jakie to tabletki, jakiej fuirmy i ile w nich jest hmb ;] ?

1.WIEK:18 2.WAGA:86 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:40,5 KLATA:115 UDO:nie wiem TALIA:nie iwem 5.STAZ NA SILOWNI:lekko ponad rok 6.DIETA BIALKO:ok 150g dziennie,Ponad troszke WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl 10 prolki 8.TRENING:typowo masowy 9.CEL CYKLU:wiecej miesnia :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6 [...]

waze 150kg i ile mam wiasc? a ty slawlo czy jakos tak kupuje banany a nie tak jak ty po drzewach skacze

mam pytanie z czym wino w tab brac ?? i ile to$$$$ ...oprucz trenbu.... dzieki

aaa to znowu ty http://www.sfd.pl/ważne_proszę_o_szybką_odpowiedź%21%21%21-t1045114.html na ile jeszcze sposobów zadasz to samo pytanie ?

ja mam GF ile za niego dasz??

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl.  Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp...  [...]

1. WIEK: 32  2. WAGA: 78  3. WZROST: 178  4. WYMIARY:   -biceps: 39  -klatka: 100  -udo: 52  -talia: 70  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami  6. DIETA:ogolnie jestem niejadkiem...  -białko: 2 g  -węglowodany: 6g  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo .. początkowo rozne decki z roznymi tesciami . Ostatnio cypionat [...]

własnie w tym problem ze nie Gdybym mial , nie bylo by pytania ? jestes w stanie mi pomóc ? czy bedzięsz się chwalił ile na suchara Ci poszło ... chcę teraz przybić Cypio ... i chcę zrobic Do tego prawidlowy odblok . dodam ze 4 miesiace jestem bez bomby ..

Dodam ze jestem endomorfikiem dlatego tak mało ww dałem w diecie. więc w dni bez treningu siłowego dodać interwały? i ile ich robić? Moge je wykonywać wieczorem? bo koło południa robie aeroby (30min rowerek) Zmieniony przez - metaloviec w dniu 2008-11-09 19:17:51

smailo mozesz pic kawe popatrz ile stackow kreatynowych ma w swoim skladzie kofeine

ile??

ile dasz ?

Eponox - zwykła zabawka na N.O. cena średnio korzystna... Epoblast - o ile dobrze pamiętam wygląda o wiele ciekawiej zawiera kreatynę, n.o. beta alaninę etc. Sam nie stosowałem, ogólnie mało się o nich słyszy, więc prawdopodobnie szału nie robią.

1. WIEK:19 2. WAGA:71 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:34.5 -klatka:95 -udo:bd -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1.5 roku 6. DIETA: -białko: 50/50 -węglowodany:50/50 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron prolongatum + siłabolin 8. TRENING:1.5h 9. CEL CYKLU:bardziej masa niz siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Nic nie zmienia. Bierz 2x5 w DT i 1x5 w DNT a jak bardzo chcesz to 2x5 w DNT. Organizm i tak "weźmie" tyle ile trzeba, resztę wysikasz. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2014-02-03 23:43:08

ok , mam 25 lat , 179 cm wzrostu cwicze intensywnie okolo 4-5 razy w tygodniiu 3xcrossfit , 2x biegam w terenie , poza treninnagmi mam typowo siedzacy tryb zycia , i mam tendencje do odkladania tkanki tluszczowej wiec ile powininenm miec kalori w diecie aby zaczac redukcje/spalanie tkanki tluszczowej ??

zaczynasz od wyliczeń ile potrzebuejsz kalorii http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potem ustalasz podział BTW i ukłądasz diete, możesz podpatrzeć sobie w dziannikach jak to u niektórych wygląda