ile

1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: b dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x deka, cypio 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

nie da się w ciemno odpowiedzieć na to pytanie, tak samo jak w ciemno nie bardzo jest sens zalecania ładowań, o ile jest ich sens w ogóle na lc ... ;-)

Czy mam brać jutro z rana ten clomid czy wieczorem ? i ile tabletek ?

HCG się nie przyda, ile ciągnąłeś Test tyle co Dece? Rozpisz to w tygodniach...

A ile kolega ma pieniążków do przeznnaczenia i jaki konkretny cel?

Napisz ile, to zrobimy Ci wypasione rozpiski niedrogie, bedziesz wielki jak Pudzian. On też trafił w cykl

http://www.sfd.pl/temat78860/ a po ile stoi???

napewno nie wplynie zle o ile sie niemyle na mase powinno sie wykonywac powt wolno i dokladnie aby maksymalnie napiac włókna miesniowe mysle ze spokojnie mozesz robic wolne powturzenia

DT: 30 minut przed treningiem N.O Xplode Po treningu GM + z 5-7 tabsów BCAA DNT: rano 5g mono Gainer do uzupełnienia. Pzdr

Gratulacje, tylko srebro? tylko ? :P Może pan być dumny bo widać że się bardzo starał :) Ile już trenuje?

kilka czyli ile 4-5?

[...] 15:30:39 Bo widocznie chciał połączyć sobie mono i jabłczan :-) BCAA nie tak jak kreatyne... minimum 1g bcaa na 10kg masy ciały, nalepiej przed tren ale tez zależy czy robisz aeoro czy nie itd Beta alaniny nie odstawiaj. W Show Time jest troche bety ale jeszcze są dni nietreningowe + zależy ile tego show time sypnie Show Time to spoko PW

Standardowo się przyjęło w treningowy 2x5g a w nietreningowe 5g, co do wody pij na tyle ile odczuwasz pragnienia.

zjedz tyle ile Ci wyjdzie, nie ma co zostawiać np 20g ryżu itp, następnego dnia mozesz trochę odjać i średnia się bedzie zgadzała

ile masz lat, jak długo trenujesz, waga wzrost profil uzupełnij

A ile chcesz przenznaczyć $$$ na owe białko ?

[...] otrzymujesz. Jeśli liczysz na jakąś kasę lub suweniry to muszę Cię rozczarować,ale nic takiego niema miejsca. Czasami za pierwsze miejsce w kat OPEN coś się zdarzy ,ale o ile dobrze pamiętam to już dawno się nie zdarzyło Za miejsce medalowe na ME lub MŚ ale tylko seniorów lub juniorów ,możesz otrzymać stypendium kilka stówek miesięcznie chyba [...]

O ile pokryjesz całe swoje zapotrzebowanie, nie ma przeszkody, by tak to wyglądało. CO nie zmienia faktu, że sam szejk białkowy to raczej mierny posiłek i wzbogacenie go o porcję warzyw, czy owoców z pewnością nie byłoby problemem. Lub np. dodanie źródła tłuszczu.

szczerze to ogranicz tłuszcze w pokarmie b12 pobudza apetyt wiec wiecej ich jesz po drugie ile masz lat moze to trądzik młodzienczy

po jakim czasie to zależy od tego ile będziesz dawał z siebie na każdym treningu. Co do stopnia to "Aby kick-bokser mógł wystartować w walce w formule full contact musi spełniać następujące wymagania: * przejść pozytywnie badania lekarskie, * mieć co najmniej 5 kyū w kick-boxingu." źródło wikipedia. W sumie dopiero [...]