ile

Acha jeszcze jedno.Jak dawkować te suple?Kreatyna i glutarol w tab no i gainer wiadomo jaki:)Ile w dni treningowe ile w zwykłe?

ile tego bierzesz ile tego masz

ile bialka ,ile cal??co robisz calymi dniami??

ile bialka ,ile cal??co robisz calymi dniami?? .... tak jak gazar napisałam wyczytałam w którymś z postów że osoba ćwicząca regularnie - a za taką sie uważam powinna przyjmowac jakieś 2g białka na kg ciała... a prace mam siedzącą przez 8 godz więc ten współczynnik aktywności jest niski i nadrabiam to wieczornymi ćwiczeniam!..

prosze powiedziec ile byscie dali za kazdy z tych aparatow 1. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40047650 2. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=40088688 pierwszy moge kupic od razu bo sie gosc odezwal, tylko nie wiem ile mu zaoferowac.

to ile razy bierzesz gainera zalezy od tego co i ile jesz okolica trenngu jest dobrym czasem - patrzpost podwieszony w Alternatywnej Drodze :D

Sachem wróży z kart o ile pamiętam a ja z kuli wyczytuje ile co warzy i waga jest bardzo potrzebna chyba ze wszystko się kupuje porcjowane o odpowiedniej wadze ale to się raczej nie zdarza i jak coś to już Kozaczka

tragiczna wiesz ile zjadasz kcal? ile b/t/ww? wiesz co jesc? to podstawy bez ktorych kazda dieta zakonczy sie jojo

-Jakie odżywki (jakiego typu) i ile ich dziennie (g.) -Jaka dieta (chodzi mi o węgle białka i tłuszcze na/kg. masy ciała) -Jaki trening (ile razy w tygodniu i czy robić trening tlenowy/aerobowy) Naprawde chcesz powiedziec ze nie udalo Ci sie znalezc odpowiedzi na trzy z najczesciej zadawanych pytan? To co Ty monitora nie masz?! I nie da sie robic [...]

No to tak napisz mi ile by kosztował ta nokia 3210 i ta motorolka t2288 napisz mi ile czyma w nich bateria na jaką sieć są te telefony czy sa bardzo porysowane interesował by mnie jeszcze ten simens M50 ale musisz troche z niego opóścic pozdrawiam

Witam tak koło 50zł może bym był zainteresowany napisz mi ile czyma bateria ile go juz masz czy masz gwarancje czy telefo jest porysowany idt

no dobra wszysko fajnie ale nadal nie podales ile to bialko ma latkozy i ile bialka .........

..dobra redukcja to zalezy ile czasu zajmie to idywidualna spraw ile kto ma do zżucenia co nie .. 4 kg to nie duzo mozesz się zabrać za suchą mase mięsniową !! tak wprowadzić w życie diete wysokobiałkową .. obnizyć ww i tłuszcze .. trening zwiększ ilość powtórzeń i seri brzuch trenooj 3/4 x w tyg dodaj trening areobowy (4-5 x w tyg ) zaczynaj [...]

[...] nie stosowałem go BO JA JAK ZACZYNAŁEM ĆWICZYC NA SIŁOWNI to nie miałem tuszczu wiec on mi nie jest potrzebany TERAZ TERZ SIĘ NIE CZUJE GRUBY WIEC PO CO MAM GO STOSOWAĆ. A o ile słyszałem to działa rewelacyjnie tylko dużo czasu zabiera a tzreba sie mu poświęcić na prawde mocno! (to jejst jego jedyny minus, a zależy jeszcze dla kogo) Wiec ćwicz [...]

Rzeszow - tam gidze chodze ja to 45 zeta - kiedy chcesz ile chcesz ale jest tez i taka silka a raczej klub fitness gdzie placisz 250 - silka i zajecia grupowe i saunsa kiedy chcesz ile chcesz. p.

a ile ważysz,ile masz lat

no wiec tak : 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2x 45 minut 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? no niewiem ale jest bardzo slabiutko moze z 600- 800 metrow 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości TAK b.chce schudnąć NIE c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. [...]

Sory za pomylke mialo byc dwa razy na tydzien a nie raz i nie cwicze brzucha po to zeby zbic tluszcz tylko po to zeby go wyrzezbic. Czy dwa mocne treningi wystarcza ? I dalej nie dowiedzialem sie jakie cwiczenia, ile serii i ile powtorzen trzeba robic ...

... Ja bym zrobił to tak! Sroda -uginanie ramion z hantelkami stojac podchwytem 3x12,10,10 -Podciąganie na drążku nachwytem 3s (nie wiem ile robisz tych serii ale zastosował bym progresje czyli zwiekszanie powtuzen np. pierw do 5 potem do 8 a potem do zmeczenia! albo wiecej TO JUZ OD CIBIE i twoich sił zalezy) -Podciąganie uchwytem neutralnym [...]

Dobra Aleks jak źle mowie popraw,a mam cos takiego w głowie: -5szotow deca 2ml 200mg -5szotow testa prolangatum po 2ml (nie wiem ile to mg) ido testa pytanie : czy nie bedzie po takiej ilosci zbyt dużych "przyrostów" owłosienia?? (-myslałem może o 50 tabsach mety) -na koniec 2 tygodnie po ostatnim szociee deki 30tablet clomidu (ile [...]