ile

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Świadczy o tym, chociażby to, ile pełni ona funkcji i za co odpowiada. W sytuacji, gdy obserwujemy, w związku z jej funkcjonowaniem jakieś problemy lub wyniki badań świadczą o nieprawidłowym jej funkcjonowaniu, zdecydowanie warto przemyśleć, co może mieć na to wpływ i działać w ten [...]

sepol a ile lykasz dziennie HMB?

ile ty masz lat? umiesz czytać ze zrozumieniem?

Chude mięso ma to do siebie, że szybko się wysusza podczas obróbki. Wszystko też zależy w jakiej postaci jadasz mięso i na ile dodatków możesz sobie pozwolić ze względu na dietę. Poniżej kilka propozycji: - jeśli w grę nie wchodzą żadne dodatki postaw na pieczenie w piekarniku. Dodaj swoje ulubione przyprawy i piecz dolewając co jakiś czas trochę [...]

Garob ile tego prochu trzeba zakupić na jeden cykl :)

pytanie jak byś miał 8 lat no chyba logiczne że musisz ustalić sobie dawkowanie jak i długośc cyklu wtedy będziesz wiedział ile potrzeba jeden leci na joszce 5 tyg a inni 10 tyg

Dokładnie, bierz tyle ile sobie wyliczysz. Ja tam brałem te 0,5g. Na moje 90 kg brałem po 20mg na trening, czyli wystarczyło to na 25 treningów. Mega ekonomicznie jak dla mnie.

Pany ile taka joszke przed treningiem dac? Druga sprawa czy dla kobiety sie nadaje?bo jak sobie kupie to moja tez bedzie chciala tego jestem pewien jak w banku hehe bo co kupie przedtreningowke to licze na dwoje a powiem szczerze ze wczesniej tak sie nie interesowalem Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-26 18:49:23

Nada się ale musisz dawkę wyczuć. Ja mojej też mam zamiar dać w tym roku. Ponoć u kobiet poprawia libido %-) hehe tylko pytanie od ilu u niej zaczac ale mysle ze od 5mg a sam zaczne od 10mg...tylko ile przed treningiem?z pol h?

Lodzianin1 a czy w dni bez treningu dawać mniejszą dawkę czy codziennie to samo ? na ile przed treningiem zapodawać yoszke ?

Lodzianin1 a czy w dni bez treningu dawać mniejszą dawkę czy codziennie to samo ? na ile przed treningiem zapodawać yoszke ? ja zawsze stała leciałem do jakiej doszedłem

Miczelx to co, odstawić bcaa w trakcie brania yoszki? bo często jest tak że wstaję o 6 rano biorę bcaa i na 8 lece na siłownię. poprostu nie przejmowac sie za bardzo takimi schematami, roznica w dzialaniu jest bardzo watpliwa o ile wogole jest

Ok. Ile wody na torbę ? i jak to później dawkować, dzienna dawka to 20 mg. EDIT: Dobra już wszystko wiem :D :) Odpowiedzcie tylko czy trzeba to przechowywać w lodówce.. Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2017-05-31 20:14:25

Ile jest w dwoch tabsach tej joszki??

[...] że facet ma chodzić na siłownie i dużo jeśc to jest oczywiste. Ale nie chciałabym zrobić z niego spaślaka. Nie o to chodzi. Nie chciałabym się po praostu przytulać do kosci i liczyłam na pomoc kogoś kto moze by podpowiedział co jeść i i ile jeść zeby z jednej w skrajność ni popaść w drugą. Każdy post o nabieraniu wagi jest czystą medyczną teorią.

No to wróćmy do tematu: Jeśli będzie jadł regularnie - 5 posiłków dzienie Jeśli będzie ćwiczył regularnie - 4 x w tygodniu co drugi dzień Jeśli do diety dorzuci białkową odżywkę To są szanse ze przytyje. Pytanie : ile kcal powinny mieć posiłki i jak powinny być zbilansowane?

Przeanalizuj jeszcze raz swoja diete,policz Ile masz makrosow,bo moze wystarczy dodac np. lyzke oliwy do kazdego posilku a nie opychac sie ujowymi gainerami... Chyba wiesz ze normalnie jedzenie jest 100 razy lepsze i efektywniejsze anizeli proszki bialkowe ktore sa niepewne...

Nic specjalnego sa mocniesze bole. Nastawianie to zalezy po jakim czasie i ile wypiles :)

Wszystko zależy od tego, ile czasu minęło od złamania. Ja miałam nastawiany po ok godzinie i średnio bolało, chyba gorzej jeżeli np.po kilku dniach.

[...] 300-400 kcal. Następnie dzielimy uzyskane kalorie na makroskładniki. Zalecane ilości to 2 g białka, 1 g tłuszczów i reszta pozostałych kcal z węglowodanów. Gdy już wiemy ile powinniśmy jeść składników odżywczych skupić się powinniśmy na tym, z czego je pozyskiwać. Wśród najlepszych źródeł makroskładników wyróżnić należy: - białka: [...]