ile

A ile mają te obciążenia zielone na gryfie, te największe :D (na ławce)?:) Hardkorowo elegancko :D

[...] obydwa te cele i doda do swojej spuścizny zwycięskie pojedynki z tymi dwoma zawodnikami. „Kolejny pas dodany do spuścizny, kolejny pas zapewniający podwyżkę wypłaty.” O ile pojedynek z Ryanem Baderem jest w zasięgu Josha Barnetta, o tyle na pojedynek z Fedorem Emelianenko może mu już zabraknąć czasu, ponieważ po walce z Quintonem Jacksonem [...]

Co chcesz osiagnac?Wiecej masy?Rzeźbe? Poza tym ja sobie moge wstawic nick rezun68 wiec wiesz.Ale to twoja sprawa ile masz lat.

Ile masz na to czasu?? Mysle ze w kwesti sily WODYN jest nieoceniony i do niego zwroc sie z prosba

Pewnie śpi. Swoją drogą nie napisałeś ile masz czasu na osiągnięcie celu.

ile lat masz ?

Test ile bijesz/będziesz bił. To samo dd?

twoja dieta ci odpowie czego i ile potrzebujesz , nikt tutaj nie jest wróżką. Najwazniejsze po treningu to dostarczenie wegli i bialek, w taki wypadku w gre wchodzi gainer lub bulk. W ilosciach jak juz pisalem adekwatnych do brakow. Ew białko+ banany, zdr

A dieta to 70 % silowni jak to mowi staropolskie przyslowie ;p jednorazowo to raczej nie zwiekszysz ilosci ;p Sproboj np robic po 3-4 serie np po 8 podciagniec albo ile tam dasz rade i powinno to przyniesc jakas poprawe :p Jak na klate jdziesz to tez nie wrzucasz zalozmy 80 kg i nie robisz 1 serii na max powtorzen ;p Nogi to podstawa szkoda ze [...]

Tzn. to był test ile dałbym radę. W dniach treningu robię serie, ale bardzo różnie. Na pewno byłoby lepiej gdybym miał dostęp do normalnego drążka na dworze, wtedy mógłbym ćwiczyć jakieś wymyki, wejścia siłowe, a tak to w domu robie serie z obciążeniem lub kombinuje jakoś. Chciałbym zrobić test na normalnym drążku ( na tym ręce się troche ślizgają [...]

1-6/8 30mg metka 1-8/10 40mg winko Nie rozumiem bardzo ile tabletek dziennie?

Zależy ile mg w 1 tabsie, zazwyczaj każda będzie miała 10mg

[...] na tyle cofnąć bioder by przyjąć pozycję do ciągu jest tragicznie źle, żeby nie powiedzieć, kalectwo No i co w tym dziwnego że są 2 ćwiczenia na tak dużą partię jak plecy, ile Ty byś chciał na nie robić, tyle samo serii co na bica?%-) Ogólnie prawidłowo martwy ciąg idzie z nóg, więc można uznać że jest ćwiczeniem na nogi, stąd w zestawie jest [...]

Na pewno nie czystego mięcha w krótkim czasie, ale już nie będę pytał w ile. Sprawdzone mono + dieta + treningi i regeneracja. To wystarczy póki co, nie masz co kombinować.

AXEL -> ile Twój tydzień ma dni? Skrzetuski: nie wiem dlaczego uparles sie na storma, mozesz korzystniej kupic stack stricte przedtreningowy jak ci na pompie zalezy. jesli myslisz by zrobic cykl na AAK + puszka storma, to musisz wziac pod uwagę oczywiscie duźą puszke storma.

[...] jak najmniej kaski. może w takim razie zaproponujesz coś sensownego za max 200zł?? może być oddzienie pomper oddzielnie tsack kreatynowy, może być też jakiś wypasny mix pomperowy i mono... a może kaizen no extreme +mono universala?? tylko niemoge coś znaleźć ile krety ma ten no extreme... Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2007-12-17 19:48:46

zerknij do dzienników i zobacz ile dziewczyny jedzą kalorii http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawod%C3%B3w-f458.html http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Jezeli dziala to dobrze, a moze pochwal sie wynikami silowymi ile daje ci cykle kreatynowy itd. ? Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

napisz mi bliżej co mam zmienic w mojej diecie i co ile godzi mam jesc tak aby było wszystko w pozadku. pamietaj ze rano jjem aby jeden posiłek a reszte po szkole tj. ok 14-15, w szkole same kanapki

A ile wazysz?? Ja mam Nitrobolon i jestem totalnie niezadowolony!!!!! ZERO efektow a biore teraz nawet po 8 kapsulek w porcji!!!!(napompowanie miesni heheh..... dobre sobie) Jak dla mnie to jest PLACEBO za "jedyne" 134 zl(oczywiscie trzeba zakupic dwa opakowania przy mojej wadze) Nie polecam!!