ile

nie narzekaj na infe jeszcze jej podziękujesz jak do roboty pójdziesz 8-) no o ile skończę to tak , co myślisz o algorytmach i strukturach danych i metodach probabilistycznych :D nie no to są bzdury };-)ale tak serio to alsy moga się przybać, a z propabilistykę której to nie lubiłęm nigdy to musiałem polubić}:-(

Ajron, wiem, że pstrykałeś fotki przydomowych robót, może wrzuć tu coby widzieli etap po etapie ile się otyrałeś :-)

Jeżeli dobrze zrozumiałem to od 1-16 cypio 250 potem w 6 tyg hcg z tym rozbiciem na 10 części po 500jed, to co ile podawać?

[...] na co dzień, a nie tylko na scenę :-)) I do tego chcę dążyć :-)) Wiadomo, że do wyjścia na scenę trzeba docisnąć! Ale patrząc na moją obecną formę, samopoczucie i to ile musiałabym poświęcić, to wiem po prostu że to nie ma sensu. Tym bardziej w Polsce na małych zawodach, mam się dobijać za paczkę supli?? %-) Nie w tym rzecz, przynajmniej [...]

Środa - PULL Start 6:00, trening 1h15 Trening OK. Testowałem ile kg wejdzie. Bardzo zadowolony z podnoszenia, bo pierwszy raz z obciążeniem dało radę. Co prawda jeszcze z 5kg szłoby dodać, ale od 2 serii bolał już bark (stara kontuzja), także na spokojnie :-)) Pozostałe ćwiczenia podobnie jak w kwietniu. Także dobry start. Chyba wiosło, [...]

Środa - PULL Start 6:00, trening 1h15 Trening OK. Testowałem ile kg wejdzie. Bardzo zadowolony z podnoszenia, bo pierwszy raz z obciążeniem dało radę. Co prawda jeszcze z 5kg szłoby dodać, ale od 2 serii bolał już bark (stara kontuzja), także na spokojnie :-)) Pozostałe ćwiczenia podobnie jak w kwietniu. Także dobry start. Chyba wiosło, [...]

za mało kcal spowolnisz metabolizm jakie masz okno? i ile kcali jaki rozkłd b/t/w/ ? jakies termo daj do redukcji

[...] na kazdym treningu plecow? Czy np co drugi trening? I czy robic go na poczatku treningu czy na koncu? Dodam ze chcialbym poprawic podciaganie szeroko nachwytem bo sam potrafie podciagnac sie w 3 seriach (1-10 ; 2-6 ;3-4,5 powt) stosuje tez 4 serie w taki sposob ze podskakuje do drazka i wolno sie opuszczam tyle ile razy dam rade. Pozdrawiam

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 190 Mam pytanie, zaczynam dopiero przygode z tym środkiem, zawsze naturalnie szlo, raz robilem cykl na winstrolu w tab. Takie podstawowe pytanka, reszte poznam na wlasnym ciele: 1. jakie igły najlepsze? 2. w jaka pore dnia ładować? 3. 80mg starczy na początek? [...]

Panie Kierowniku, to przyznaj się w końcu ile od nich brałeś żeby mogli sobie zrobić z Tobą fotkę?Bo wiadomo że w życiu nic nie ma za darmo\-) a swoją drogą gites opisy8-)

Witam czy na masie w przy wadze 73kg, 400g Węgli starczy? Tluszcz mam w granicach 80-90g. Jak coś mam diete tylko pytam czy nie dołożyć węgli kosztem tłuszczy? Czy taka ilosc po prostu jest dobra??

jedni jak zaczęli pare lat do tyłu to do dziś nie widać końca%-) A ile to już zależy od Ciebie, jeden nie dojdzie do siebie po 67 tygodniach na mecie, a ktoś po długim i ciężkim cyklu nie zrobi pct i będzie si. Choć zawsze trzeba robić pct nawet po "głupiej metce". Możesz spróbować na początek 14 16 tygodni, ale mieszając w hormonach zawsze jest [...]

napro do jakiegoś steżenia jest bez recki, ale powyżej już o nią krzyczą, jakiś czas temu też kupowałem, ale już nie pamiętam ile jest bez kwita, Chyba że tobie chodzi o to czy caba i exe jest bez rtecki, to nie jest%-)

[...] myśl ale tez nie na zasadzie - 200ml oliwy na posiłek można ładować cos bez smaku i z zerowa przyjemnością ale jedzenie traci sens dla mnie - nie ważne jaki się ma cel,i ile ma się kcal w danym posiłku - zawsze każdy konkretny posiłek musi zachęcać do jedznenia a nie wpychać na siłe byle makro sie zgadzało wiec jakie produkty Ty lubisz,nie [...]

Witam ćwiczę już kilka lat ,dieta staram sie trzymać na ile mi praca pozwili.Zrobiłem zakupy troche dostałem od znajomego. hi tec hi-anabol protein,trec wey100,trec bcaa g-force,trec cm3 i animal pack.Jak to rozłożyć w ciągu dnie trening zaczynam o 8 wieczorem.

[...] czynnościach w życiu codziennym. Lekarz stwierdził że problemem jest niestabilność długiej głowy bicepsa i usunąć ją można tylko operacyjnie. Boję się że po zabiegu nie wrócę na siłownie, dlatego proszę o wypowiedzenie się osób które miały taki zabieg. Jak długo ręka w usztywnieniu, ile trwa rehabilitacja, jak z powrotem do sportu, czy warto?

[...] niż klata, to ewidentnie miska leży, w sumie nawet nie leży tylko jej nie ma i treningi, więc najpierw bym poszukał pomocy gdzie indziej a nie w dopingu, dobry spalacz i wsio narazie, niedługo łodziak odpali nowy test składowy i chyba tero będą testowane, o ile czegoś nie przekręciłem%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-06 22:21:00

możesz za 2 tygodnie nic się nie stanie, hcg bij co 6 7 tygodni niezależnie co akurat leci, no wynik nie za ciekawy, nawet jak po 6 dniach badania, ile temu ostatni genesis poszedł, zanim wszedł iran?

[...] przy tej obsadzie warto byłoby właśnie tu przylecieć Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-06 21:52:34 Niestety ale tak jest. Masti, tutaj nagrody pieniezne dla wszystkich konkurencji. Zobacz ile jest dla 212 za 1 miejsce - 2.500 $ /SFD/Images/2015/10/6/95e8b0897e25446395588103c449c838.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-10-06 22:16:54

nie narzekaj na infe jeszcze jej podziękujesz jak do roboty pójdziesz 8-) no o ile skończę to tak , co myślisz o algorytmach i strukturach danych i metodach probabilistycznych :D