ile

A wiesz ile razy w tygodniu i w jakich godzinach odbywaja sie treningi i czy to jest za darmo, czy jakies oplaty w ktorejs z tych sekcji? Prosze o wiecej informacji, wie ktos o zapasach w mojej okolicy? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2006-07-08 21:06:58

jakie dokladnie masz fundusze??//nie liczac suplementow,ktorymi bedziesz uzupelnial braki,o ile je masz

Acha i ile to kosztuje ??

VALD.IV napisał "o ile ktos nie robi jakichś idiotyzmow, to ja w ogole nie zwracam uwagi jak kto na slilowni wygląda..." w poniedziałek wybieram się pierwszy raz na siłownie ( lektura sfd była wystarczającą motywacją) jakich idiotyzmów unikać? I jakie nawyki odnośnie korzystania z siłowni sobie wyrobić oprócz tych które można było tutaj [...]

tego chyba nie załatwisz żadną chemią choćby nie wiem ile kosztowała... myślę że powinieneś podejść do sprawy od innej strony.

Ile?

Kup se kapsy - ale ile potem ich wsuwac? Czytam sobie opis takich kaspow a ta ze 1-3 razy dziennie 1-2 kapsulki ? Jak to sie ma np do 10 ml tranu? Jak dobierac ilosc zarowno w rpzyadku tranu jak i kapsulek?

co ze mozesz dac ile chcesz skoro masz****owy zakres ruchu.

bardzo cie dziekuje sog oczywiscie a po ile tego bierzesz i w jakich godzinach?

LUTER - z włąsnego doswiadczenia wiem ze takie podejscie jedzenia na "oko" jest mylne siądź wieczorem podlicz dokładnie co zjadłes oblicz btw i kcal potem sprawdź ile powinienes zjesc - wtedy bedziesz miał obraz jak to wygląda. oczywiscie bilans kcal musi byc sporo na + dałbym nawet z 500-600 kcal i obserwował co sie bedzie działo. No i [...]

heh ale co Ty chcesz konfrontowac? Mam Ci udowodnić, że waże ile waże, tak? <trzymajcie mnie> oraz: waga zależy nie tylko od poziomu bf%, także od budowy (grubości) kości, etc. -chyba obiło Ci się o uszy A w temacie: Mam jakieś dziwne duszności od 2 dni kiepsko mi się oddycha jestem senna non-stop i mam jakies bóle w klatce ehe..fajek nie [...]

to ci zaśpiewam na dobranoc, coś a'la radio Wawa "tylko polskie przeboje" "Zal mi tamtych noooocy i dniiiii...coś tam coś.....nieznany dziki ląd..." to chyba był Bajm o ile sie nie myle

kurde fane są takie wężyki ile ogolnie kosztuje utrzymanie takiego gada na miesiąc ??? Bo przez jakiś czas chciałem coś takiego sobie sprezentowac. Aha jeszcze jedno jak takiego węża bierze się na ręke to nie gryzie :P

eor no dobrzea gadasz,tylko zalozmy ze po 10-12 tyg cyklu szamiesz sobie ta metke 10 mg z rana przez ile?nowezmy np prze 8-10 tyg kolejne.NAstepny cykl zaczynasz i na kika nie masensu dawac mety bo juz nie kopnie wcale.Zrobilem raz w ten sposob i powiedzialem ngdy wiecej !!Miedzy cyklami trzeba dac odpoczac receptorom.W przeciwnym przypadku nie [...]

Wszystko zależy od tego ile możesz przeznaczyć na białko Białko sojowe jest ok - ale tylko jako dodatek Raczej bym sie skupił na jakiejs mieszance izolatu serwatki czy koncetracie. Obcenie dosyć tanio można dostać Metabolic Whey z MRM Czy Elite Whey Protein z Dymatize, Oba mają ciekawe smaki w razie większej ilości gotówki ... IsocooL z [...]

bierz tyle ile jest zalecane przez producenta

Jest wiele cwiczen na barki - a tutaj mowa o wyciskaniu w siadzie zza karku . To cwiczenie tez jet na barki . Z kolei co do wiekszej ilosci powtorzen to sa rozne spostrzezenia. Ale @Wodyn ladnie wyjasnil co i jak.

dieta to najlepszy suplement:) a ten gainer nawet spoko jeśli potrzebujesz dużo węglowodanów, ale jeśli nie masz diety to nawet nie wiesz ile tych węgli potrzebujesz. PozdR

jak sie ma juz troche doswiadczenia, to wszystko co trzeba tak naprawde wiedziec, to ile mniej wiecej b, w i t chce sie zjesc w danym posilku. a pozniej to nie problem zamienic ryz z kasza, makaronem, platkami, ciemnym pieczywem, ziemniakami, kurczaka - wolowina, cielecina, indykiem, ryba, twarogiem, naturalnym jogurtem, jajami, czasem chudym [...]

[...] gdyz nie znam sie za bardzo na poprawnosci oraz nazwach cwiczen a podanie linku do ktoregos z tych znacznie by mi to ulatwilo... Cwiczenia Hantlami. Pozatym pod koniec wakacji zamierzam kupic sztange lamana wiec dodam kolejne cwiczenia. czekam na konkretny plan treningowy o ile ktos sie pofatyguje i mi pomoze. Pozdrawiam