ile

[...] zbiansowana dieta i ogolnie pozapinanym wszystko na ostatni guzik..sen..regeneracja..dieta ulozona..kreatyna...ostatnio stacki kreatynowe tez poszly..cyklow z kreatyny zrobilem chyba z 5-6..ale mam ten problem ze jestem max ektomorfikiem(tak to bym ujal) mam strasznie szczupla budowa ciala a konkretnie strasznie chude kosci a co za tym idzie [...]

w takim razie do Katowic masz ledwie 16 km, do Sosnowca niewiele dalej .. nie jest tak źle, o ile wiem to wasi juniorzy grają w regionalnej lidze

[...] pojecia (czyli tak,jak wiekszosc ludzi). wszem i wobec panuje opinia ze duzo warzyw i owocow = zdrowe odzywianie. i jak odchudzanie, to tylko na tym ! nie wspomne,ile juz razy w zyciu zostalam zbesztana, mowiac, ze tyje sie od weglowodanow. przeciez owoce, ryz i pieczywo sa takie zdrowe ... tyle, ze jest to opinia wszystkich, dla kogo [...]

noi inne partie tez tylko moim piorytetem jest klata a jakie bo bymusialy byc cwiczenia i po ile seri??

nie, nic... ja tez trzymam oliwe w lodowce ale kiedys mi tak zgestniala ze nawet jak przechylilem do gory dnem to w miejscu stala ktos mi pizgal ze na dole lodowki jest chlodniej niz na gorze (nie wiem ile w tym prawdy) teraz trzymam na gorze oliwe i nie gestnieje (nie mylic z zamrazarka)

Cześć, jestem nowy na forum i nie wiem czy to atkualne i na wszelki wypadek niniejszym prosze o jakąs propozycję treningu. Nigdy nie mialem instruktora, jestem samoukiem , nie pływam chyba mimo wszystko zle no ale chcialby sie lepiej. Mam 44 lata i sadzez nigdy nie jest za poźno. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 4-5 razy - [...]

A jak z tym bca? jak to brac i ile? po treningu box i silce czy przed???

rozumiem dzięki SOG duchowy dla was a tak jeszcze przy okazji zapytam , można np. określić ile 10 gram oliwy jest wstanie obniżyć IG np. glukozy (IG 100) ??

Ile PLN moze to kosztowac?? acha i czy te rozstepy znikna bo chamsko to wyglada:/

Poogoda jest prz***anie upalna tyle litrów wody ile trzeba wypic to masakra

To jest jeszcze nic...predkości na rowerach - rekordy pobija sie zjeżdzając ze szcztytów jest to tylko na śniegu < wyrównana powierzchnia> nio i sa kombinezony na ileś minut jazdy + kask...po jakimś czasie jak mu nie ściagneli by kasku i kombinezonu <szczelne> to by sie udusił... aha tarcze na koniec przy hamowaniu czrwone i sie [...]

witam niedługo mam test sprawnościowy i sie zastanawiam nad Tussipect tyle że jest tylko w tabletkach pytania: ile ptrzed mam łyknąć i ile ? jak długo dziła ? czy coś do tego ?

[...] przybieranie na wadze. Przyzwyczailiśmy się do myśli, że w walce o szczupłą i zdrową sylwetkę najważniejsze są kalorie. Większość diet zaleca, aby dokładnie wyliczać, ile w posiłku znajduje się kalorii, i gdy jest ich za dużo - eliminować je. Okazuje się jednak, że to zdecydowanie za mało. Podczas zjazdu Amerykańskiego Stowarzyszenia [...]

[...] 3x10 -uginanie ramion ze sztangą 3x10 Dokładnie wygląda to tak: -francuz 10 powtórzeń do 30 sekund przerwy -uginanie 10 powtórzeń około 75 sekund przerwy i na nowo tyle ile serii Koniu151 Może i rzeczywiście przesadziłem, ale hiperbolizowanie spraw zacznie w końcu razić olewających ćwiczenia i zaczną się przykładać. No wypróbuj francuza [...]

bialka potrzeba ty6le ile w diecie jest zalozone nie do pojedynczych supli napisz ile masz $ na to bialko

cholera jak Ty masz 12 % to ciekawe ile ja mam pewnie też koło tylu.

[...] do wiatru i mimo ze moze to brzmiec fajnie takie podrozowanie gwarantuje wam ze wielu z was nie chcialo by sie ze mna zamienic bo to co przez moja wspaniala zone przechodzilem w polsce to moje wlasnie stad ta waga.Cwiczenia na silownii i waga z powodu stresu poszly sie ***.... A to ze wymieniam kraje to nie znaczy ze chce sie pochwalic za [...]

Mistmare o ile sie nie myle zawodnicy taekwondo startuja z powodzeniem w kickboxingu, ktory jest uwazany za styl przydatny w samoobronie, wiec nie wiem dlaczego milabym nie polecac taekwondo. A co do aikido- wiele osob nie poleca ci tego stylu, ze wzgledu na przestarzała metodyke treningow( brak sparingow itp.)

ile dziennie można wszamać

No Fit bo kot zaraz za avatar wyjdzie,a do prawka podchodze już 4 raz i znowu poszło się kochac 400 zeta:/.Ile by było supli za to:/.Zaczynam w ogóle załowac że do tego się zabrałem,widocznie to nie dla mnie Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-25 19:30:02