ile

j/w. A jeszcze czesciej zanim ocenia wyglad to ile na klate bierzesz .

Ile masz teraz w łapie ?

Mi tam dobrze sie robi na progresji ale ile osob tyle opini ^_^

Ile chcesz za wszystkie obciążenie??

[...] sorry, ale nic tylko pizgnąć w łeb, bo maroodzi gorzej niż baba czytałeś uważnie, ale średnio zrozoomiałeś? to przeczytaj jeszcze raz... droogi, trzeci... tyle razy, ile będzie potrzeba; wszystkie posty podanę przez ukę p. są pisane bardzo prostym językiem, ktoory zrozoomie nawet przeciętny kowalski PRZY ODROBINIE CHĘCI Zmieniony przez - [...]

carbo bierz w dawkach po 40 gram białko ile ci trzeba jak masz większe braki w diecie to jedz więcej, jak masz mniejsze to mniej ale średnia to ok. 40 gram na porcje

musisz sam obserwować siebie jak twój organizm reaguje na to ile zrobisz powtórzeń standard to 8-12 ale na takie grupy jak łydki, kaptury,przedramiona powinno sie robić więcej, czyli ok. 15. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-06-29 10:36:28

1 ile mam jesc białka weglowodanow i tłuszczy Dziennik Posilkow VITALMAX poszukaj czegos takiego i rozpisz sobie diete 2 czemu mi łydki puchną?? rano mam 43 a na wieczór 45 bo duzo chodzisz ? :D jesli duzo chodzisz to miesnie "pecznieja" a w szczegolnosci lydki i uda 3 jakie cwiczenia wykonywac na te dolne partie i na brzuch [...]

a nie wiesz jak jest z dextro juice olimpa ile łyżek ( oczywiscie tez takich od herbaty:P ) mam wrzucić ??

ziki miałes 100tab po 10mg w takim woreczku orginalnie zamkniętym po ile płaciłeś ?!

[...] nowcyh skoro Jansa powolal mlodych i doswiadczonych to nowy trener wcale nie bedzie musialbu dowac druzyny od nowa tylko skorzysta z tego co zrobil Jans a bylo tego nie weile do tego dolozy kilku nowych i bedie dobra ekipa, APropo powalan, mzoe powolal tych mlodych ale ile oni pograli??? a co niektorzy nawet nie weszli ?? a przeciez w meczu z [...]

i ile takich miarek ??

Uka spadaj czepialska babo - 5kg czyli talerze 2 x 2,5, a ile waży ten pieprzony gryf czy sztanga (cokolwiek ) nie mam pojęcia. hrum!

Lu, jak cwiczysz na silowni, to chyba jest tam jakis instruktor do zapytania: "a ile wazy ten gryf, z ktorym ja tu tak ladnie przysiadam, hm?" Ja tam przysiadam w domu i moj "gryf" wazy jakies 300 g. Kij od szczotki awansowal, hrhrhr

[...] mnie co najmniej smieszne. Jak komus tak bardzo zalezy na zdrowiu to niech sie za koks nie lapie i niech nie ******li I tu sie własnie mylisz. Nie problem ładować w siebie ile sie da. Człowieku kulturystyka to nie ilośc zeżartego koksu. Dzięki niskim dawką są zachowane proporcje między zdrowiem a efektami- powolny ale stały progers. Kto [...]

[...] pudzian biorą sobie 250 mg omki e7d i 15 mg ed,?? a nie pie.rdol mi tu!! bierzesz?? bierzesz!! czyli jesteś koks, ja biore??? biore!!! tesh jeste, koks. i nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy, ktoś ci zabranie brania więcej?? hajsu nie masz czy strach przed zdrowiem?? jak się boisz to wogule nie bierz bo po nocach nie bedziesz mógł [...]

[...] wymędrkowałam ten progress co 0,5kg dlatego zdziwl mnie taki mały wybor obciążenia u Shelly przy jednoczesnie ogromnej wadze bardzo mozliwe, że nie podnosze wciąż tyle, ile potencjalnie byłabym w stanie na bica myslę, że spokojnie 5-6kg ale "nadrabiam" technika myslę przy 4kg (b. dokladnie, powoli) chociaż oczywiście myśle już o [...]

[...] gotowego przepisu na salatke rozwiązywało problem gościu przy takim pojęciu nastepnym razem zrobi "taka sama" sałatke -w jego mniemaniu tyle że z sera żółtego i grzanek i da dużo warzywbo co za różnica? ech..no ale może faktycznie ten przepis go zmobilizuje do dalszego czytania o ile już nie zniechecił (przecież tak niewiele potrzeba)

[...] oprócz swojej kochanej siłowni i ulubionego soku mają jeszcze kchane i kochające żony i dzieci, wiadomo że każdy by mógl wbijać na potęge i chodzićjak pudzian i colman ale ile czasu ?? ja moją przygode z siłownią zaczełęm 10 lat temu jako 15 letni chłopak , ważyłem 55kg i miałem w łapce jakieś32-33cm systematyczny trening niekiedy ponad moje [...]

[...] że nasz ronie i arnold Gdybyś sie tak interesował kulturystyką to bys odróznił ronniego od arnolda. On to zaczynał od 5mg mety i wejśćie na 10mg to było już coś... poczytaj. nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy No nie ma. Tylko kiedyś przyjdzie taki czas, że rozumny koles zbuduje to samo co Ty na 10% specyfikach. A zdrowie inne....