ile

No telefon mamy w Verizon. Ale jak to wyglada w praktyce? Ile wynosi oplata miesieczna za DSL, czy jest za free, kiedy sie to placi i ile czasu jest na zaplacenie rachunku?? Bo gdzies czytalem ze mozna sobie przedluzac ten net za free.... Dzieki

to ile tej deki a ile teścia

dzięki wielkie za szybkie odpowiedzi . Mam jeszcze proźbe małą... jak byście mogli napisać ile jest mg substancji w jednej ampułce , no i mniej więcej jaka dawka zalecana co ile dni... nie pogniewałbym sie jakby ktos zdjecie wkleił )))) jeszcze raz dzięki za odpowiedzi aha i u Was też paczka kosztuje 70 zł?? 5x2ml ?? THX

wypelnij profil najpierw i powiedz ile chcesz go wziac i ile masz lat !

[...] odpowedz na jedno pytanie : czym sie kierowałes ?? nikt ci nie powiedzial o przygotowaniu miesni sciegien itd. ? nawet schwarzenegger nie mial atkich planów... prztrenujesz sie, pplan zły , nawet nie biorac pod uwage stazu. napsiz ile masz lat, co chcesz osgianac, czy masz diete, ile zcasu w tyg., jaki sprzet, jakeis przeciewsakazania medyzcne ?

a co do diety to jeszcze jako takiej se nie rozpisałem:) aha- ile mniej wiecej bialka na kilogram masy? 3g dziennie? czy ile?

kurde nie bardzo rozumiem jak z tym clenem??? bo on jest 0,4 mg jedna tabletka to ile tabletek dziennie?? i ile tego oleju?? ale bardziej mnie interesuje dokladnie rozpisany clen.... DZIEKI

eeee ??? hmm coś nie tak !! ile trwał cykl ?? i ile w******liłeś tej krety ?? niemożliwe jest tak przy***ać na samej kretce .. chyba ze ogólnie mas ztendencje do łątwego tycia !! na jednym cyklu jest to niemożliwe ! (chyba że połączyłeś z metą )

ja tez mam 15 lat waze 73kg i wzrost 184 i jestem chudy =] ile masz wyskoku? ile ci sie poprawił przez te programy? polecam trening wyskoku z www.gregry.prv.pl

Post w smumie ma juz troche ...wiec trzeba go odświeżyć bo wartoJak bedziesz mial chwile to napisz cos o swoim treningu.Ile dni w tyg. jakie grupy łaczysz, czy aeroby robisz przez caly rok.ile m-ce diety w roku.czy poza sezonem jesz wszystko co popadnie??I jakie suplementy w okresie przygotowań do zawodów.Jakie suple poza sezonem.POZDRAWIAM!

[...] serdeczne za to potem sie odezwe bo mam pytanie co do glukozy i do nasycenia kretka :) Masz soga !! To moze odrazu: 1. Czemu glukoza zbedna ?? Napisz mi jednak co do niej: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? - o jakich porach dnia w dni treningowe ? - o jakich porach dnia w dni [...]

co ile czasu najlepiej walic dece (chodzi mi co ile dni 2 ml)

[...] z kreatyną będzie to lepsze rozwiązanie niż glukoza , dlatego napisałem że zbędna bo w innych porach niż po treningu glukoza może się gromadzić w komórkach tłuszczowych ! - ile tego brac w dni treningowe ? ewentualnie tylko po treningu w dawce 30/40g ! ( jeżeli nie będziesz brał carbo po treningu wtedy mozesz carbo wziąc ok 1h przed treningiem [...]

To mam pytanie jeszcze jedno. jak biore te 2000cal ilość białka 176 = 704cal w >20 = 80cal T 135g = 1216cal to daje łącznie 2000cal. Ale z tego co mi sie zdaje powinno być tak iz tłuszczy powinno być chyba wiecej niz biała? jak sie myle to mnie poprawcie. a jak mam racje to napiszcie mi ile tego biała a ile tłuszczy. :)

Są jesze takie proste chwyty jak np. dzienniczek kalorii (ale prowadzony cholernie sumiennie tzn. 1 łyżeczka cukru do cherbaty 35 kcal) - widząc ile zjadasz z automatu zaczniesz się ograniczać a jak zobaczysz ile kalorii wypijasz ze słodzoną cherbatą to od razu przestawisz się na słodzik.

[...] (4-5tygodni) 2 razy 6-7 kapsulek dziennie tez nie napisali jak w dni NIETRENIGNOWE " wiec jezeli mozesz przeanalizuj to i powiedz mi wszystko tak jak bym cie prosil: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? - o jakich porach dnia w dni treningowe ? - o jakich porach dnia w dni [...]

i jak myslicie ile moge na tym pojsc?? bral to ktos?? na dece mecie i prolongatum nabralem 10 kg i ponad 4 cm w lapie... ile moge na tym pójść??

a iwec niewiem jeszcze jakie bialeczko mam zjesc i jaka do tego dietka mam jeszcze cale wakacje i wrzesien na zastanowienie narazie zrobilem plan suplementacji na przyszly sezon wiem ze skromny ale niema floty na wiecej chce wziac bialko niewiem jakie jeszcze sie nierozejrzalem ktore dobre i takie tam a krete 500 hi-tec a co do "fat [...]

[...] było tak jak mówiłem , pod gadke z kumplami i czasem na refleksje - czyli nie zadługo na początku jak nie msza takiego wyczucia to możesz sobie wziąść zegareczek i sprawdzić ile ci zajmuje taki odpoczynek - ale to i tak tylko dla celów informacyjnych bo za bara nie dasz rady przyspieszyć 'regeneracji' organizmu siłą woli słuchaj organizmu i [...]

[...] to 2kg w dół i brak chęci na słodycze, ale w chwili obecnej, gdy na bazarku widzę tyle młodych warzywek i owoców to brak mi silnej woli aby te dietę powtórzyć. Poradźcie mi ile mam spożywac tego białka, weglowodanow i tłuszczy aby w ciągu 3 tygodniu zrzucić 4 kg? ( to na razie mój cel, później będzie następny :)) Pozdrawiam Pozdrawiam wszystki