ile

koniu ile płacisz za tatar ?

Gustlik - do znudzenia.. Ile razy już miałeś konkretną odpowiedź?

żeby nie mono z vitala to też by do rywalizacji dołączył ale ja pewno za 4 tyg skończe bo ta moja rączka i tak chudzina. koniu ciężary jak narazie liche, ciekawi mnie ile masz zamiar dokładać co trening

Co z tego, ze zalany jest, jak świnka, jak i tak na końcu 9 o ile się postara hehe ) będzie krata i talia osy ? Na masie tez tak mam, ze się zalewam i lapie duzo wody a na wycince wszystko wychodzi dobrze i piekna talia ( nie chwaląc się ) :-p

[...] kosztem innych składników pokarmowych powoduje bezwzględny wzrost PPM, co określone spożycie protein powinno być umocowane w kontekście spożycia innych makroskładników - o ile chcemy by owe proteiny były one wykorzystywane w sposób optymalny dla celów budulcowych. Jeśli nie dopełnimy tego warunku - spora część ze spożytych białek zostanie [...]

Przepraszam za off topic ale tutaj można poznać intelekt kolegi Manka czy Mariusza czy jak mu tam, tematyka: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=2191.120 Mamy takie kwiatki jak: 1. Na skutek przebiałkowania wypadają człowiekowi pióra (a to na diecie z 2,5 grama białka na 1 kg masy ciała), 2. Na deficycie kalorycznym można tyć, 3. [...]

Koniu, mógłbyś odpowiedzieć na dwa pytania: - ile otrębów dziennie dajesz ? nie przejmujesz się antyodżywczymi składnikami ?> - jak przygotowujesz łopatkę wieprzową ? wychodzi ci miękka i smaczna ?

mozliwe ,ze jutro wieczorem - jak nie to w poniedzialek , o ile oczywiscie, zgodnie z zalozeniami naboru, bedzie kogo wybrac

[...] aby zaoszczędzić czas?(np. uda,łydki,uda łydki), czy też po kolei robić?(uda, uda, łydki, łydki). Czy robiąc pierwszym sposobem zaoszczędzimy czas, ale czy nie stracimy na sile? 2. Mam takie dziwne wrażenie i staram się bardzo szybko wykonywać mięsień jeden po drugim(uda, łydki, klata...) gdyż tak mi się zdaje, że jak zrobię np.5 minut później [...]

Siemka dzisiaj bylem w sklepie i pytalem o ostrowie, nie mieli, 0d 9 do 12 wyprzedali caly zapas ;p do mowi samo za siebie. ale ciekawy co ma do powiedzenia sprzedawca zapytalem o to bialko, jego zdaniem: 'nie ma enzymow zadnych w skladzie i dlatego sie tylko w niewielkiej czesci wchlania do organizmu' ile w tym prawdy?

nie znajdziesz kazdy sok i kazda woda bede rozne jesli ktos toleruje - pic ile sie ta

[...] 2.udko z kurczaka+70g makaronu durum 3,bułka+100g piersi 4.ok. 180g makreli wedzonej+pomidor 5,4jajka+oliwa 6.wejdzie twaróg+oliwa micha norma, apetyt kiepski w nocy ile sie uvkurviałem to masakra połozyłem sie po połnocy o 3:30 musiałem sie isc odlac a potem do 8:30 z boku na bok tylko sie przewracałem, nie mogłem od siebie myśli odgonc [...]

o ile wyrażam szacuken za podstawy teoretyczne i zdolności wyszukiwania informacji naukowych w argumentowaniu, o tyleż samo uważam, że wszystkie te rozważania poszły w złym kierunku. (czytaj - za mało uzytecznym dla przeciętnego dźwigacza złomu) zanim napisze dlaczego dodam jeszcze, że nie wspomniano o 2 niezwykle ważnych czynnikach, które [...]

[...] ze 100g bialka nigdy nie bedzie to 100% rozbieznosc tez jest spora od 70kilku do 90kilku % tak wiec 3g/kgmc bialka nie rowna sie 3g/kgmc bialka co do bezpiecznosci to o ile dobrze kojarze to dawka 2,8g/kgmc jest calkowicie bezpieczna dawka (chyba taki max jest przebadany) moze nie we wszystkich przypadkach wymagana - ale bezpieczna [...]

[...] ale i inne tkanki, narządy i układy. właśnie w kwestii obciążenia układu nerwowego upatrywał bym najprędzej ewentualnych negatywnych działań nadmiaru białka... 2g moim zdaniem nie spowoduje niedoboru czy drastycznego spowolnienia progresu formy o ile zachowamy ogół zasad zdrowego ODŻYWIANIA SIĘ, higieny życia, regeneracji, treningu itd.

nie ważne jak się zaczyna, ważne jak się kończy. Po tym poznajemy mądrego faceta Pewnie pisałeś ale nie doczytałem. Ile dajesz sobie czasu do tak zwanego końca testu ? Pozdro.

[...] 3 x 10-12 16kg 17kg 17kg 6. wymach boczny wylewający 3 x 12 7kg 11kg 11kg 20min rowerka dzis ogólnie trening fajny, w pp i wl wąsko zaliczyłem juz tyle powtórzen ile trzeba było bo ostatnio brakło po jednym powturzeniu a dzis lepiej poszło czułem moc bic sie na maxa spompował i na pompce prawie 44cm ale zalane micha: -5g mono 1.100g [...]

[...] etc. Za dwa tygodnie postaram się o lepsze foty i wtedy pokażę co i jak. Dwa pierwsze posiłki to pasta – 2 puszki tuny, 7 jajek, warzywa, jogurt, nie wiem ile wszamałem z tego dokładnie, ale pewnie z ¾ – jeden posiłek jadłem z dziewczyną. Po powrocie z uczelni byłem strasznie głodny, więc na szybko oszamałem [...]

Panie Koniu za ile Pan kupił tą paczuszkę rybek 2 obrazki pod truskawkami ?

chwila strachu mówisz, że celujesz w <<10% a teraz sprawdzałeś ile jest mniej więcej ?