ile

1 tab nolvy ile ma mg??

[...] OBIAD: 1)mieso z grilla (piers z kurczaka lub kielbasa) lub wieprzowina z patelni 2)kalafior lub brokuly z wody 3)frytki ? 4)woda mineralna lub sok pomaranczowy 1*)lub dla odmiany spagetii PODWIECZOREK: 1)jogurt lub pudding czekoladowy KOLACJA: 1)albo wogole 2)mieso z grila 3)woda mineralna Interesuje mnie ile to bedzie miec kalori i tłuszczu

nieprawda bład pewnie najwiecej ile mial tunczyk co mialem go mial 26g.białka na 100g.pzdr.

kojot powiedz w koncu ile masz własnie z kumplami kombinuje jak alko na wycieczke przemycic bo jutro jedziemy na 6dni

a ile cwiczysz??

[...] Caps 500mg ( dla z potęgowania działania kreatyny , wzmaga jej transport) Vitalmax Gainer 2 ( uzupełnienie diety porcje i ilość w zależności od trybu życia , diety , i ile dadzą KG ) Vitalmax CFM Whey Protein Isolate ( jak powyżej ) To myślę by był dobry zestaw a jak by chcieli można dożucić Vitalmax BCAA 1000 MegaCaps Vitalmax L-Glutamin [...]

[...] Wydaje mi się, że w tym przypadku aeroby 5 razy w tygodniu po godzinie. Żadnego piwa i słodyczy!!! Zrezygnuj też z dużej ilości tłuszczu, no i nie jedz węglowodanów ani nabiału ( wiadomo - laktoza ) na kolację. Węglowodany proste zastąp złożonymi. Jeśli chcesz bardziej szczegółowych porad, musisz napisać ile dokładnie chcesz zrzucić. Pozdrawiam

ło jejciu :) w morde ;) pepo jestes moze zainteresowany aby mnie poprowadzic :P ? ile bedzie to kosztowalo :P ? hehe

[...] przy mniejszym poziomie BF a wiekszych wymiarach. Dlatego myslalem, zeby kazda partie cwiczyc raz w tygodniu tyle, ze wytrzymalosciowo, pozniej zrobilbym nastawienie na sile za kilka tygodni, ale teraz chodzi mi o wytrzymalosc. Tylko teraz tak, myslalem, zeby na duze partie robic 3 cwiczenia , na male 2. Mogloby tak byc? I po ile serii wtedy [...]

Ile wynosi Twoja podstawowa przemiana materii z wyliczen?

to ile w koncu ? kupilem omege3 1000mg 60 kapsul na opakowaniu mam 2 dziennie pytam sie babki w patece czy mozna wiecej a ona ze nie ma takiej potrzeby... wedlug qaza powinienm lykac takich tabsow 6 ? ale wtedy co 10 dni bede musial kupowac nowe opakowanie za 18 zl co jest ??

Nie jestem znawcą, ale powiem tyle: Poczytaj dzial odżywianie, jest i o rodzynkach i o tych wszystkich innych rzeczach, a po co Ci białko jak nie wiesz ile go potrzebujesz? Ułóż sobie DIETĘ !!

czyli ile poszlo ?:D

nitro 1pucha za malo dodaj np.mono trib...ile masz lat reszta ok

[...] chłop ma łapę w tym przedziale. Szczerze mówiac w gimnazjum czy w liceum do którego chodziłem to mało kto miał 40. Niby sie mówi ze dużo młodzieży cwiczy ale szczerze mówiac to za dużo ich nie ma. Zwykle zauwazalnych na szkole jst gora 5/6. A jeżeli masz na mysli chłopa "niecwiczacego" z 40 to ciekawe ile w tym 40 jest tłuszczu heh

ile w sumie białka, tłuszczy i węgli?? nie za dużo o-3?? tran, ryby... nie łączyłbym ziemniaków z oliwą

Rzeczywiście wygląda na to, że za dużo o-3. Młode ziemniaki (o ile rzeczywiście są młode) mają IG podobnie do ryżu brązowego i długoziarnistego, więc czemu nie.

Cześć Trenuję sam walki i wiem co robię. Nikt tam nie trenuje jak ja ale nikt tam nie jest mną.. Jeżeli ktoś trenuje inaczej i uważa, że ma lepsze efekty to niech powie ile jest w stanie czego zrobić. Proste logiczne. Nie wiem po co tu się denerwować. Zresztą nie każdy jest taki sam, wiele osób inaczej reaguje na te same ćwiczenia.. Trzeba mieć [...]

[...] miał siłę zrobić następne powtórzenia. 3) czy stosować carbo przy HST? - a czemu nie? 4) czy jeśli czwicze bez partnera to zrezygnować z mikrocyklu negatywów (a jesli tak to ile ma trwac SD) czy dołożyć z 5kg do maxa z piątek i zrobić 3 powtórzenia a po odpoczynku pozostałe 2? możesz robić cluster 5) co z przedramionami? cwiczyc tradycyjnie czy [...]

Porter, ja mam Wheelera 4900 na osprzęcie Deore LX, rower spoko, jak dla mnie wstarcza, nie ma żadnych awarii, problemów... nie wiem ile jeżdzisz, ale jesli to ma być rower po prostu do "pojeżdżenia se" od czasu do czasu, to kup sobie aktualny majowy nr Magazynu Rowerowego (8,50zł), akurat jest tam test 13 rowerów w klasie cenowej do [...]