ile

-pokaż ten Twój trening - ile masz lat ? cześc/

"myslalem ze to jest jakis star wars ale to byl panek we wlasnej osobie i ***nal w komin napletem nigdy nie widzialem bardziej umiesnionego *****a mimo iz niejednego w zyciu obciagalem" "O ****a ile kreatyny będziemy mieli na pierogi!" hahah tu ***łem Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-05-25 13:59:45

[...] że to leworęcznych przestawiano na "normalną" postawę. Ale też zdarzały się taki "wybryki natury" jak Ty - np. Michael Moorer, pierwszy leworęczny (o ile można użyć tego określenia) mistrz świata wagi ciężkiej. W porównaniu do "normalnego" leworęcznego będziesz miał mocniejszy prawy prosty a zwłaszcza prawy [...]

za ile ją o***ałes???

[...] Mam 17 lat, 179 cm wzrostu i w chwili obecnej waze jakies 69 kg, aczkolwiek moja waga caly czas ladnie rosnie ;) Cwicze z przerwami od lipca, zauwazylem niezle postepy w sile z masa jest gorzej. Dietki staram sie trzymac, obecnie scisle jej przestrzegam ale wczesniej roznie z tym bywalo... Teraz jestem na cyklu zlozonym z monohydratu kreatyny, [...]

aaa mam jeszcze jedno pytanie. to KA olimpa 120 po 870mg to nie styknie na cykl nie? a ile ma mg 1 tabs krealkalyn FA?

Witajcie~!!!!mam w sobote impreze z kumplami i jestem na cylku z kreatyną juz 2 tydzień i ile moge wypic??i co zrobic zeby nic nie spadło jak bym sie napił albo cos...:)dzieki z góry

Prosze bardzo zacytuje Twoje wypowiedzi: a moge promować IP jesli EAP odpada a za ile mozna kupic tego mod co???

[...] tutaj doszło do rozbieżności zdań). A Ike bardzo pogorszył swoją sytuację kiedy nie chciał wpuścić przybyłej na miejsce policji, tylko zamiast tego zamknął się w łazience (o ile dobrze pamiętam) i musieli go wykurzać gazem. Do tego również go nie mógł go namówić King , a bez stawiania oporu za sam tylko "gwałt" na prostytutce dużo by [...]

Pierwsza pula biletów dotarła do Szczecina Już dziś pierwsi kibice staną się szczęśliwymi posiadaczami kart wstępu na mecze mistrzostw świata. Wczoraj przedstawiciele Polskiego Związku Piłki Nożnej przywieźli do Szczecina pierwszą partię biletów. Wejściówki będą mogli odbierać od dziś szczęśliwcy, którzy zamówili je poprzez internet i mieli [...]

Mi odwrotnie. Chcesz to kupuj.... a potem spojrz na post qazara w testach i zoabcz ile mozna stracic, moim zdnaiem wywalasz kase w bloto gdzies jest bald w diecie i treningach. Znajomi robia to samo, brak diety, trenign kiepski, ale TSE wzeraja garsciami :D Efekty? Ja nie widze :D Choc pewnie jakies drobne sa :D

[...] MAM DIETY i jak kupiłbym duzo kurczka i ryzu i jadł to codzienie to czy masa by mi skoczyła?? Ile kilo tego kurczka kupic i co to ma byc(piersi czy cały kurczak)? Ile razy tego kurczka jesc dzienie i ile razy ryz i w jakich porcjach? JaKIE TRZEBA ZAPASY ZRBOIC KURCZKA I RYZU NA 1 MIESIAC??? JakA BEDZIE TEGO CENA?? iLE pownienem masy zyskac????

pytania dziwne i niemniej smieszne ,masa ci skoczy jak bedziesz dziennie dodatkowo kurczaka jadł;D no ale napewno nie mieśniowa:Da co do tego ile zgrubniesz to nikt wrózką niejest i ci niepowie to jest indywidualne od kazdego człowieka, kazdego organizm reaguje inaczej, ja zeby przytyc na kurach to musiałbym dziennie zjeadać dodsatkowo z 3 [...]

wiesz Kruszek wszystko zalezy od tego ile jesz, zobacz piłkarz biega na maxa cały mecz 90min i uważasz ze się przetrenowuje ? czasami to co piszecie jest troche śmieszne wiadomo ze im dłuższy trening tym dłużasza regeneracja i więcej kcal trzeba spożyć, to też zalezy jaki macie cel treningu bo np. jeśli ktoś trenuje poi 4h dziennie też wygląda [...]

Az w Szczecinie? Nie wiedzialas ze na Podlasiu sa najlepsi meszczyzni Osesek ile punktow?

Ogólnie chce schudnąć :P Na początku marca przez miesiąc chodziłem na siłke i po tym w sumie przytyłem bo chyba troche poszło w mięśnie (około 10kg na klate więcej:D ), brzuszek zrobił sie twardszy i kondycha też jest lepsza.K Ważyłem wtedy 91,5kg. W kwietniu zacząłem diete m.in. wykluczyłem sól z posiłków, piłem w sumie tylko niegazowaną wode, [...]

Jak bym łykał 6kap. dziennie to wyjdzie mi na 35 dni, bedzie trzeba spróbować, a tobie na ile starczyło opakowanie??

uważam że więcej niż 42kg nie podniesiesz oraz po co ci to chcesz przyszpanować przed kolegami ile bierzesz na klate a boisz sie sprawdzić??

stary - w zakresie moich kompetencji -= wyglada ze bedzie dobrze :) jem pol worka kaszy + 200g cycka + warzywa +oliwa z oliwek przed treningiem i to samo po treningu (bez oliwy) i chudne tyle widze po sobie - moge zyczyc powodzenia i wytrwalosci :) ps; ile chcesz zredukowac?

[...] najlepszym wyjsciem jest podniesc ciezar 10-12 razy przy 5ciu powt. i wykonac to prawidlowo. Dieta, przy cwiczeniach fizycznych i redukcji tluszczu to nie latwe. Odstawilem wszystkie fast food's, no z dzieciakiami w sobote musze zawsze gdzies wyjsc i zawsze cos zjem ale za to dodaje sobie 10 min w tym dniu na aerobach, wsuwam duzo ryb, [...]