ile

cel? ile minelo od ostatniego cyklu ? ile $ ?

ile wysylka?

4 tablety dzinnie to tylko 5g kreatyny, jezeli bierzesz ja w celu zbudowania masy miesniowej to jet to za malo, no chyba, ze wazysz 50kg wtedy bedzie ok ;) Ile wazysz ?? Pozdor

ciekawe ile Johny ma w kablu ja obstawiam 50

ile planujesz zejsc na redukcji? masa konkret sog musi byc!!!!! pozdro i wklej fotki po redukcji!

[...] robię progresję w 2 i 4 serii tak, że 2 i 3 serię robię po 10 powtórzeń tym samym ciężarem a w ostatniej zwiększam i robię już maksymalną ilośc powtórzeń (zależy od dnia ile to). W kolejnym cyklu planuję odpuscić wyciskanie na płaskiej i zrobić następująca rzecz: - wyciskanie głową w górę, - wyciskanie głową w dół, - rozpiętki. * wyciskanie [...]

Tzn.Moim celem jest aby dobrze wyglądać nie potrzebuje dzwigać tam jakiś kosmicznych obciażen itd.Od cyklu mija teraz 4 tydzien czyt.że przerwa może mieć 3 tygodnie albo tyle ile trwał cykl wiec niewiem.Acha zapomniałem dodać ze cały czas biore WPC-80 aby wyrobić z dietą:PChciałbym przybrać jeszcze parę kilo na mieśniach bo tak szczerze chodzi mi [...]

[...] ale nie mam pojecia skad te teksty ze pojechalby Nastule ??? Tyle bylo napalania sie przed walka z Cyborgiem, nawet po walce czytalem takie opisy tej walki ze przystapilem do ogladania jej rozochocony zeby zobaczyc jakiz to niesamowity opor stawil Cyborgowi a tu jednym slowem zonk... Nie zrozumcie mnie zle jestem calkowicie za nim (pewnie [...]

przerwa tyle ile trwal poprzedni cykl przykladowo 6 tyg. trwal cykl przynajmniej tyle samo przerwy i mozesz zaczynac kolejny, co do celu to mam rozumiec ze masa nie napisales jeszcze ile $

a moze poprostu wykonujesz zbyr intensywny trening i dlatego jest ci trudno wykonac powtorzenia z nawet mniejszym ciezarem moze to jest wina zmeczenia ze nie mozesz wyprostowac reki a nie pompy? ile robisz serii na poszczegolne partie i jakie cwiczenia ?

j/Pig + HMB bo przy takich finansach powinno starczyc choc zalezy ile bedziesz musil wydac na uzupelnienie diety

a czy moge sobie zamowic bezposrednio z tej stronki aromasin ktora podales?przysla mi ?czy np jak mam ginekomastie to endokrynolog mi moze zapisac aromasin jak mu zasugeruje?ile w aptece stoi? wiesz co mnie jescze wkurza ze te wszystkie antyestrogeny robia dla kobiet, a co z nami ginomenami?dlaczego nic nie pisza o skutkach ubocznych u mezczyzn z [...]

Do Mariusz101: Nie skojarzyłeś po nicku ile mam lat? To może podpowiem : rocznikowo 16. Moi bracia mają 185+ wzortu rodzice też są wysocy. A ja mam 162 wzrostu. I nie ćwicze nóg. Już rozumiesz ??:)

[...] i czesc w srode, czesc w sobote) Liczba powtorzen okolo 15, krotkie przerwy, mniejsze ciezary, dynamicznie wykonywane ruchy. Teraz problem jest, bo nie bardzo wiem, po ile serii robic w cwiczeniach? Nigdy nie cwiczylem wytrzymalosciowo-silowo, raczej masowo, albo silowo-masowo. Licze na wasza pomoc i sugestie. Niwix, Knife szczegolnie mile [...]

[...] poniewaz prawdopodobnie przepalam miesnie!(tak oznajmil moj znajomy choc moze byc to prawda) chcialbym zeby ktos kto ma sprawdzony trening opisal mi trening na mase czyli ile mam razy robic klatke w tygodniu zeby jej nie wyrzezbic tylko zeby przybrala na masie (tak samo biceps , plecy i barki) ile serii i ile powtorzen w jednej serii!serie [...]

1. Dieta odpowiednia(jak będziesz jadł tyle ile potrzebujesz, chodzi o kalorie, to nie spalisz mięśni). 2. Trening Ad. 1 Poczytaj działy o odżywianiu, w tym aspekcie Ci wiele nie pomogę, bo sam mam z tym małe problemy. Ad.2 Trening. Zapewne chcesz na masę więc jeden z przykładowych: 1 DZIEŃ (Klatka piersiowa + Mięśnie naramienne) Ławeczka [...]

kojot wy***anie ile w łapie i przedramieniu ?

hicior czy ty umiesz czytać? wiesz co to jest skład procentowy każdego ze składników? chodzi mi ile gram na 100 ma każdy aminokwas!!!

Mam wielka prośbę ile kosztuje i gdzie mozna kupić DIETANABOL prosze o odpowiedż

Mam wielka prośbę ile kosztuje i gdzie mozna kupić DIETANABOL