ile

[...] jest w danym momencie dla Ciebie lepszy pod względem energetycznym. Uwzględniając poziom aktywności, otrzymasz informację o swoim zapotrzebowaniu energetycznym, a także ile należy spożywać kalorii, żeby schudnąć lub przytyć. Zatem dlaczego nie możesz schudnąć, pomimo tego, że codziennie ćwiczysz? Najczęstszym powodem, przez który ludzie nie [...]

Ok, zostaje na masie. Ale mam jeszcze dwa pytanka. Zacząć z seriami z zera tzn. Klatka od 12 do 17, biceps 10 do 12 itp? I plus minus ile mam jeszcze masować twoim zdaniem.

Hey czy możecie mi powiedzieć jak stosować melanotan w sprayu ? Ten do iniekcji to wiem , ale tym razem kupiłam spray czy takie same rezultaty ? I ile wprysniec ?

Wariacki tydzień. Święci w biurze. Urodziny córki. Dużo się działo. Dlatego trening trochę klejony na ile dało się radę poruszać. Poniedziałek wolne Wtorek Kettle dwa lekkie - 21*16kg 10’ AMRAP 6 Lateral lunge kb clean to offset kb Press 6 fat gripz pull ups 10’ AMRAP 6 rotational clean to side lunge 15 push ups 2 serie 10 Cyclists squats 10 [...]

To ile walić dostinexu? Za 2 tyg mógłbym zrobić badania, w Holandii trochę ciężko z tymi badaniami, do belgi muszę jeździć

Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]

[...] pare razy byłem na bieżni i trochę biegów w terenie, troszkę utrudniałem sobie wbiegając pod górę zbiegając lżejszym tempem, ogólnie mówiąc nie za wiele, jestem ciekaw ile osoba początkująca może ugrać w miesiąc, ważę 82.5kg, mam około 176cm, nie jestem spasiony raczej, po paru latach ćwiczeń na siłowni trochę lepiej zbudowany + jakiś tam [...]

WIEK: 36 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka: 114cm -udo: 58 cm -talia: 86 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: Jem zdrowo, warzywa ryż pierś z kurczaka itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden przebyty cykl testosteron plus metanabol 8. TRENING: 4 razy w [...]

Jaki jest okres działania mt2 od wbicia wie ktoś Wpisując w google "mt-2 half life" i sugerując się jednym z zagranicznych postów to mt-1 około 30 minut a mt-2 30-36h. Na ile wiarygodna jest ta treść to nie wiadomo.

Ile jestem w stanie poprawic wynik w biegu na 1000m w ciągu miesiąca? Powiedzmy że robię to teraz w tempie około 4min Pozdrawiam! ;)

1. WIEK: 35 2. WAGA: 86 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę z przerwami od kilku lat, bez przerwy pół roku 6. DIETA: -białko: 1,7g/kg minimum -węglowodany: nie liczę, głównie z ryżu i pieczywa razowego -tłuszcz: jem chudy nabiał jak i mięso, tłuszcze z orzechów, czasem z oliwy 7. ILE I JAKIE [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:78 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 550 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: nogi, klata triceps, plecy, barki biceps 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa [...]

[...] Czy hula hop z wypustkami działa, czy jest szkodliwe? Zastanawia mnie na jakiej zasadzie miałoby zmniejszać talię. Oraz czy vacuum jest rzeczywiście skuteczne i jeśli tak ile powinno się trzymać tak wciągnięty brzuch oraz w ilu seriach? Ofc wiem że należy zredukować tkankę tłuszczową tylko zależy mi na jeszcze mniejszej talii niż moja [...]

[...] czy gwałcicieli? %-) Znalazłem w bazie mp, 100% cena to 14.25. A miałem już brać cały karton. Masz paragon :-) /SFD/2022/6/25/4afa62f1397e40f7a1c544f44b550d98.jpg Wierzę Ci, napisałem tylko po ile ja znalazłem. Pewnie lokalna promocja w aptece albo coś. Edit: można po 6 znaleźć, biorę 50 %-) Zmieniony przez - Zemial w dniu 2022-06-25 21:15:27

[...] widełek Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-24 23:36:03 Nie no, HCG leci cały czas, właśnie przypomniałeś mi o jeszcze jednym pytaniu, HCG w strzykawce w lodówce ile można przetrzymywać? Ostatnio za dużo mi się nabrało i wbiłem połowę tylko, a ogarnąłem dopiero jak już byłem igłą w brzuchu. Pytam teraz szczerze bo mnie zaskoczyłeś [...]

[...] dalej jak są problemy to liczę na waszą pomoc w doborze odpowiedniej kuracji. 7. Odblok? są różne szkoły wyczytałem że HCG później Clomid. Jeżeli na tych środkach to od którego tygodnia i jakie dawki. (ile czego musze miec) 8. Kończę cykl robie badania, które tu wklejam ( w tym czasie lece na kreatynce z odblokiem). Powyższe do oceny pozdrawiam

Hello dziki i małe loszki 8-) zrobilem sobie 2 tygodnie nieco mniejszych kalorii, nie poddaje się z masa jeszcze, ale zmieniam podejscie. W dni treningowe bede cisnal to co w rozpisce czyli okolo 6000 kcal 350b, 140t, 850w, a w DNT ucinka na 4500, z wegli zejscie glownie. Moje zapotrzebownaie na zero obecnie to okolo 4200, wiec w DNT lekka gorka [...]

[...] *30kg x12+20 /20kg x 12x20 20kg x12+20 /30kg x12+20 Plecy już mnie bolą mniej ale za to sobie dwójkę naciągnęłam }:-( zmniejszyłam ciężar na suwnicy , bo nie wiedziałam na ile mogę sobie pozwolić z tą dwójką . W ht nie szalałam z ciężarem bo lepiej czuje poślad na mniejszym , a przy rdl nie zwiekszalam bo już nie miałam siły . Nie wiem które [...]

[...] dopięte tak jak być powinny, to na pewno po kilka latach treningów wygladałbyś bez wątpienia dobrze. Myślę, że to właśnie dietetyk powinien dobrać Tobie odpowiednie supelmenty pod kątem kształtowania sylwetki. Oczywiście o ile ma o tym pojęcie. Pamiętaj, że dieta również powinna być dobrana pod kątem kształtowania sylwetki. Ustaliłeś to z nim?

Naliczyłem 100 a Ty ile? Zauważyłem, że jak się przekroczy 60-kę to po wpadnięciu w odpowiedni rytm można robić prawie bez końca :-) Ciekawe do ilu dojdziesz gdy będzie taka potrzeba.