ile

[...] na FSH, LH test. całkowity i prolaktynę czy coś jeszcze dodać? Cykl + odblok: 1-12 tyg. 75mg propionatu e2d, 9-12 HCG pierwsza dawka 1000ui a następnie 500ui x 8 ( co ile dni bić HCG?), na koniec 3 dni po ostatniej dawce HCG dwie tabletki clomidu a następnie po jednej codziennie przed snem (20 tabletek wystarczy?) Chcę zrobić ten cykl jak [...]

a ile masz w rozpisce?

[...] musi to byc antek, bo kto raz jadl ori turka to wie ze reszta no niestety ale slabiej wypada... nie nadarmo sie na antka mowi drol a na sdrol, super-drol ;-) teraz pytanie ile tych sdroli na rynku to sdrol, bo np alpha to cenowo bardzo drogo wychodzilo od producenta, zatem te rozne podfirmy to pusczaja to taniutko cos.. Zmieniony przez - [...]

[...] 10x16kg/10x16kg/10x16kg- 2b. Przysiad bułgarski 3x 12-15 90sek przerwy 15x9kg/10x9kg/10x9kg- wczoraj moje nogi nie chciały mnie słuchać.Zrobiłam ile dałam radę 15x9kg/15x9kg/15x9kg- 15x9kg/15x9kg/15x9kg- 15x8kg/15x8kg/15x8kg 12x8kg/12x8kg/12x8kg 12x7kg/12x7kg/12x7kg 3. Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x [...]

ile?

Witam ,mam kreatywne CREATINE MEGA CAPS - 400 kaps / 1250 mg/kap..nigdy nie bralem zadnych suplementow czy odzywek.bardzo proszę o pomoc ile mam brac takich kapsulek dziennie i o jakich porach.oraz jakies inne wskazowki co do kreatyny.waze 90kg.bardzo proszę o pomoc.

[...] powiązane z punktami spustowymi, które ćwiczący starają się rozbić przez rolowanie? Czy w moim przypadku rolowanie może przynieść rezultaty, i czy mogę poczynić coś oprócz tego na własną rękę? Nigdy nie byłem u fizjoterapeuty, z tego co czytam - na NFZ nie mam co liczyć, tylko muszę iść prywatnie? Zatem, ile może kosztować zabieg/masaż/leczenie?

To tu wszystko "ładnie" wypisane, a za kulisami żresz słodycze i zdziwiony, że "+2kg oponki"? ;p Jedz tak, żeby zjeść tyle kalorii ile potrzebujesz.. Liczy się dzienny bilans. Wybieraj jak najmniej przetworzone produkty (odpadają jakieś słodkie jogurty, batony i inne "fit" wynalazki). Przyłóż się do śniadania i do posiłku po treningu. Ładuj olej [...]

[...] jak to się mówi 'kto nie ryzykuje ten nie ma '. Czasami tez trzeba zrobić krok do tyłu aby zrobić potem dwa do przodu. Sam robiłem nie raz, ale dzięki temu wiem co mogę, ile mogę i kiedy mogę. Takie odejście od utartego schematu polecałbym każdemu kto się męczy tym co robi. Krok po kroku Jedna mała zmiana po drugiej. Wiele błędów ale po [...]

[...] jak to się mówi 'kto nie ryzykuje ten nie ma '. Czasami tez trzeba zrobić krok do tyłu aby zrobić potem dwa do przodu. Sam robiłem nie raz, ale dzięki temu wiem co mogę, ile mogę i kiedy mogę. Takie odejście od utartego schematu polecałbym każdemu kto się męczy tym co robi. Krok po kroku Jedna mała zmiana po drugiej. Wiele błędów ale po [...]

nic nie zmieniaj, tylko obetniej węgle w DNT Wszystko zależy od zapotrzebowania, ile jesteś na redu itp

skoro nic sie nie dzieje złego to nolve odpuść. Ile aktualnie bijesz tego tesca mg??

podejrzewam sylwetka skinni fat zbilansuj dietę na zerowe zapotrzebowanie i wtedy zobaczymy dla zerowego zapotrzebowania przy moim wzroście 183cm i wadze 80kg oraz wysiłku jaki podejmuje to wychodzi około 2800kcal o ile dobrze to ogarnąłem. I to właśnie wychodzi rozkład taki jaki mam powyżej w poście. Chyba, że za dużo przyjąłem.

[...] inne wyniki przy dlugich estrach w nmol/l i bylo podobnie . Teraz pytanie test test podbic dawke np 750 mg tyg , estradiol zeby za mocno nie obnizyc to pewnie exe tylko ile i w jakiej dawce i po ilu badanie , mam na polce nolve a gino zaczyna mocniej sie oddzywac , dac tego tamoxa 40 mg i po 20 ed przez dwa tyg i badanie zrobic czy to nic [...]

[...] po 5 kg na stronę a potem jeszcze po 1,25 kg. Na ostatnie chyba zdjęłam te 1,25, póki co boję się jeszcze ciężarów jakichkolwiek lekko... EMOM (nie pamiętam dokładnie ile minut) - deadlift ze sztangą, po 5 kg na stronę, 12 powtórzeń - 15 przysiadów następna minuta (robione oczywiście z gumą :P) - 12x pull ups - 12x dips i tak na zmianę. [...]

Nowy telefon a dopiero tego kuoiles za ile ? I ile nowy xd

Jak dzieci ile lat masz i do ktorej szkoly k***a puzle poukladajcie xD

zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem to wychodzi mi tak; aby utrzymać wage 3500kcal 15% białko 55% węglowodany 30%tłuszczy Wskaźnik BMR: 2045 kcal. Ile powinnem przyjmować kalorii dziennie? Zmieniony przez - weeman1 w dniu 2016-02-22 22:10:46

[...] sztangi (smith) na ławce skośnej dodatniej po 35 kg na strone x 8 jw jw po 25kg x 8 + po 5kg x max Wszystko z przytrzymaniem na klatce 2s Rozpiętki na maszynie nie wiem ile ciężaru, prawie cały stos bez 2 sztabek 4 serie po 12 powtórzeń + dobitka 6 sztabkami x 12 Biceps : uginanie przedramion z sztangą łamaną wąsko 35kg x 3 serie x 10 [...]

[...] się o 20:00 w środę. Taki zabieg nie powinien mieć wyraźnego wpływu na ubytek masy mięśniowej - warunkiem jest tutaj odpowiednia podaż kalorii w pozostałe dni . Nie wiem na ile poważne są Twoje problemy hormonalne, ale nie widzę potrzeby zwiększania ilości tłuszczu w Twoim przypadku (planujesz spożywać 1,4 g tłuszczu na kg masy ciała) – to jest [...]