ile

[...] twój cel/do czego ci jest potrzebne to białko- to, że masz niedobory w diecie to rozumiem, ale czy chcesz robić masę, czy redukować wagę ciała/ a wtedy będe ci mógł napisać ile mniej więcej ci go potrzeba a co za tym idzie na ile ci ono starczy i nie patrz tak uporczywie na cenę bo wtedy może rzeczywiście lepiej zapomnieć o odżywce a zadbać o [...]

Dzieki za info czyli jednak!wiec ile bym musial wziasc (profil wypelniony) ostatni cykl byl bardzo dawno (okolo rok) i operal sie na metce i tesciu!na razie tylko pytam z ciekawosci ile strazlow by musialo byc i jak rozplanowane!z gory dzieki

[...] powiedziec jeszcze jedna rzecz sory ze jestem taki upierdliwy ale chyba rozumiesz ze wole dowiedziec sie wszystkiego niz pozniej wszystko s******lic heheheh no ok mm a wiec ile mam kupic tych kartonikow ?? chodzi mi o te ppolaczenie S1+ z M1T i czy te m1t jest jakies szkodliwe czy czy jest takie zwyczajne ?? nie no bo slyszalem ze rozwala [...]

mógłby mi rozłożyc jakiś najskuteczniejszy trening?? na masę + siła, mogę cały trydzień poświecic mam do dyspozycji hankle , siebie , no i atlas tak jakby na którym się ćwiczy jak na ławeczce płaskiej . Mógbyś mi doradzić w jakie dni na co ćwiczyć , ile razy na serię i ile serii please HELP

thc hmm chyba troche za duzo ostatnio w tego kosza gram, mam ponaciagane miesnie ud, i takie cosik ze po chwili grania mnie tez ściegna/miesnie w okolicach piszczela bolą... ile to sie może leczyć? przy użyciu np maści (ben-gay) bo qrde , nie wiem pewnie zawsze wyjde jak bedzie pogoda, nie moge patrzeć jak sie tak słońce marnuje ile bym sie [...]

trochę carbo dla wspomożenia resyntezy glikogenu i białko. Trochę - to zależy ile ważysz, jaki % tkanki tłuszczowej, ile węglowodanów w diecie i jaka dieta etc.. Zbyt wiele zmiennych żeby cokolwiek więcej powiedzieć.

[...] :?: bo zbardzo nie mam kogo sie poradzic -------------------------------Ilość w g---/B------/W-------/T--------/kcal =============================================== posilek1-7:30 glukoza-----------------------30g--------0--------30--------0--------10,9 nestle frutina-----30g&125mlmleka----6,6------27,5w tym cukry15,4 [...]

[...] jest tak:chce zapodac okolo 20strzalow primobolanu,no i po ostatniej sesji rok temu zostalo mi jeszcze okolo 5ml deki IP(1ml/200mg) i i ok.8ml winstrolu IP wiec chcialbym to dorzucic tez,a poza tym uzupelnie to deca holendrem (no wlasnie nie wiem ile) i winstrol v(100tab chyba starczy), no i ten proviron jak,ile,kiedy, nie wiem czy 20tabs starczy

[...] do stosunkowo szybko rozkładanych na aminokwasy białek więc jest dobrym zapleczem antykatabolicznym w czasie wysiłku... I nie napisałem żebyś jadł serwatkę po treningu Tak jak mówię, rodzaj białka nie ma większego znaczenia - o ile ma ono komplet aminokwasów egzogenny. A ile masz jeść to zależy od dziennej ilości spożywanego białka w diecie

co tu jest?!?. nie ma: ani co ile godzin brać te cztery mg. 4 x dzieniie? jaki jest mechanizm działania ??? móglbys napisać przez ile czasu brać tydzień dwa trzy..... pozdro! _______________________________ Miętus

[...] kazdego, jeden rano drugi wieczorem wiadomo ze w sporej częsci przez wode jest to efekt pozorny ale własnie po tym tygodniu wydląda ze straciłem połowe tkanki tł z okolic brzycha ( nabytek po złamaniu nogi i wylegiwaniu sie) ile z tego było wodą a ile tł okaze sie po odstawieniu ale przyznaje ze wynikiem jestem wręcz mocno zaskoczony POLECAM!

O, sancta simplicitas jak ocenisz ile chudniesz od diety i ćwiczeń a ile od tych magicznych kapsułek ?

za duzo mleka, za malo miesa, ustal prog kaloryczny, policz ile czego potrzebujesz, jak ukladasz diete podaj gramature, bo napisales co jesz, ale nie wiadomo ile! poczytaj podwieszone posty w tym dziale, i post Dezira w fitnesie "Zanim zadasz pytanie..." tam masz link do art-ow o odchudzaniu/diecie redukcyjnej... Powodzenia:)

a ile tabletek klomidu do tego i ile nolvy jesli jest konieczna

[...] są prawa fizjologii, wszyscy wiedzą że dieta tłuszczowa czy posiłek tłuszczowy nie powoduje wyrzutu insuliny i wzrostu poziomu glukozy we krwi no może odrobinkę, dlatego ile jednostek insuliny jest potrzebne np. na 10 gram tłuszczu ( np. optymalnie dla węglowodanów to 1 UM/10gr) i ile ty sobie... i na jakiej podstawie ustalasz dawke? albowiem [...]

wiam ile krazy, ale w takim razie powiesz mi co moglo byc w moich ampulkach? chyba, ze uwazasz, ze sa ok. takiego stuffu walonego nie tylko w dziedzinie koksow krazy. pracuje w banku i zdziwilbys sie ile tu wy....bek jest.

Tego treningu chyba robocop by nie wytrzymal, ile cwiczysz na silowni ile lat itp. zdecydowanie za duzo serii jezeli to sa twoje poczatki na silowni to polecam ci ten link zebys najpierw zapoznal sie z "zasadami" dzialania http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co do treningu za duzo serii i za duzo cwiczen w tygodniu na poszczegolne partie [...]

Tak, ale jaka masz gwarancje ile w danej dawce bedzie kreatyny, a ile tauryny? Przeciez to nie jest idealnie wymieszane. Osobiscie wole wszystko oddzielnie. Zmieniony przez - Joszi w dniu 2004-03-26 13:34:15

Ludzie po co piszecie ze już 40 cm - co to ma za znaczenie ile masz? Treningu też nie musisz opisywać. Masz za mało prolo... Nic nie napisałeś ile i jak to bierzesz - 20 Deci to na 3 razy mozna walnąc Może cos konkretnego... byś napisał.

o ile dobrze sobie przypominam to gdzies mi sie o uszy obiło ze PODOBNO maja podrozec, ale ile w tym prawdy to nie wiem