ile

/SFD/2016/11/22/02eade52b50a43c397d5fa0b69a2c05f.jpgKwestia “robienia masy” nadal budzi wiele kontrowersji i niedomówień. O ile przybranie dodatkowych kilogramów poprzez zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej nie jest szczególnie trudne, o tyle zwiększenie beztłuszczowej masy ciała, a więc mięśni, jest procesem niebywale żmudnym. W pierwszym [...]

niski to nie jest i chyba nigdy nie bedzie... da sie to kupic normalnie w sklepie? ile $$$? a co myslisz o Yohimbine HCL i Zecapalu?

[...] wygląda prawie jak ta z TSE, w rzeczywistości skład jest, hm...bogatszy. Co do ceny poniżej 150zł powinien stać, ostatnio widziałem w jakimś sklepie na m, krotka nazwa o ile pamiętam. Johy jestem fanem, efedryny specjalnie nie lubię, ale wiele osób powie Ci na odwrót, bądź zachwali oba, załatw sample jak nie miałeś do czynienia z tego typu [...]

Pomyśleć o cyferkach "z 15 do 10" jest łatwo i wydaje się niedużo, w praktyce między 15, a 10 % jest duża przepaść. Napisz ile dokładnie możesz przeznaczyć kasy. redukowałeś już kiedyś? Sądząc po tym, że chcesz robić 20 min hiitu i to po siłowym - raczej nie. pzdr/

spalacz do kwietnia oplaca sie brac? ile sie jeszcze "nadaje" od tego kwietnia?

[...] Poczytałem co nieco, dużo o nim nie ma, ale jednak mnie zainteresował. I w jednym ze sklepów we Wro jest właśnie za 99zł, co chyba jest niezłą ceną. Co do BF, to nie wiem ile dokładnie. Dzisiaj miałem mieć mierzone, ale nie wyszło i będę wiedział dopiero w poniedziałek wieczorem (jak miło, że siłka otwarta wieczorem w święto :D). Ale daje [...]

Ekspertem nie jestem, ale ja biorę przed treningiem i po treningu. Koniu kiedyś napisał, że obecnie panuje przekonanie, żeby jeść tyle BCAA na ile Cie stać hehe. Na początek zacząłbym 5-6 kapsów przed treningiem i tyle samo po. Jak nie patrzysz na kasę, to przed snem też można by tyle zarzucić.

zakupiłem sobie omega 3 olimpu, te zwykłe, nie gold pytanie jak i ile tego łykać? gdyż krążą "różne" opinie, jedni że 2 kaps dziennie inni zaś że można dużo więcej tego ładować zatem?

[...] - jako że doradziłeś mi kupić "Scorcha" (następce Dyma Burna) to mam pytanie dotyczące tego scorcha :P 1.mam go dopiero 3 dni więc zastanawiam sie nad dawką... ile byś doradził mi? 2. Biorę: rano(na czczo) 30 min przed śniadaniem + po południu 15:00-16:00 ogólnie staram sie go brać 30 min przed obiadem - robie dobrze czy dać go [...]

[...] również nabrałem troche mięśni - to też się liczy, i przedewszystkim kto Ci polecił "wieczorne dawki" ?:/ wyraźnie na każdym opakowaniu pisze żeby nie brać (o ile dobrze pamiętam) po godzinie 16. Co Ci daje że weźmiesz wieczorem? zjesz kolacje i pójdziesz spać? spalacz się bierze rano żeby działał podczas "aktywnego życia w [...]

o ile pamiętam 8 kapsów wrażenia nie robiło, 12 - masakra, aż za mocne pobudzenie, rozdrażnienie, lęki jakby, zimno i gorąco na zmianę...jednorazowy wypadek przez pomyłkę. leć na dawkach z opakowania. pzdr/

bobbybobby ja szczerze mówiąc na dzień dzisiejszy bym olał. cezerter porównaj skłądy. Saide, a ile znasz spalaczy bez kofeiny? Bo ja może z 3. pzdr/

Jeszcze jaki wzrost lub najlepiej BF, ewentualnie fota. Ile już na mono lecisz?

Koniu, od stycznia, z kilkoma krótkim przerwami biore jakies spalacze/pobudzacze. od wrzesnia chce zrobic przerwe - ile taki "reset" powinien trwać? i drugie pytanie - orientujesz się jak długo po ostatniej dawce jest w organizmie wykrywalna sibutramina i efedryna?

witam. Stosowal ktos Zenalean pro? Mam zamiar to kupic jednak chce sie upewnic czy to dobry wybor.... Koncze redukcje, bralem juz kilka spalaczy, teraz chce cos naprawde mocnego, a ten jest podobno na efce, ile w tym prawdy nie wiem, wiec prosze o pomoc

ile tego tussi? pzdr/

do wiosny - jeżeli wtedy planujesz wycinkę, wyjdzie jeszcze wiele nowości, także nie ma co planować już teraz. wriii podstawowe dane o sobie. wiek, waga, czas redukcji, poziom tłuszczu, stan zdrowia, jak wygląda dieta i trening, co już brałaś, ile masz kasy. pzdr/

tak, tak radzimy. napisz jeszcze może ile kcal spożywasz i do jakich zasad diety się stosujesz? pzdr/

[...] - 1,5 roku cel - 10% bf lub nizej dieta skd trening silowy 5x w tygodniu aero rano po treningu w zaleznosci jak mi sie szukam czegos co mnie postawi na nogi zebym mogl biec ile wejdzie no i cos co pali fat albo cos co pali fat po prostu myslalem nad efka + koffa tylko przed aero np. przed treningiem myslalem o white floodzie ale nie wiem czy [...]

[...] w granicach 20 bf przy wadze 80- 82 kg oczywiście venom do szafki. Ale co dalej???? jaka dieta jakie suplementy będą mi potrzebne by się nie zatłuścić a powiekszac muscle i ile czasu mam odczekać zanim wytne sie mniemam ostatecznie, i pewnikiem trzeba trening zmienić.... Może Cię katuje ale z tego co czytałem tu na forum to jesteś szpec nad [...]