ile

Szczerze mówiąc to padniesz od tej monotonii. Ile razy dziennie można jeść to samo. Poza tym nie widzę tu "posiłku głównego". IV posilek: 50gr ryzu bialego, 150gr piersi kurczaka, warzywa, 7gr oliwy z oliwek V posilek(potreningowy): 75gr ryzu bialego, 200gr piersi kurczaka, warzywa, 7gr oliwy z oliwek Jeśli posiłek IV to główny to [...]

[...] działowej wyszukiwarce,bo są tam tematy o wyborze rękawic i chyba w tematach głównych też coś jest(wytłuszczone).Tam ludzie naparzają się łapami dość mocno z różnych sportów i SW uderzanych to wiedzą co i po ile i jaka jakość,generalnie lepiej obeznani w modelach rękawic są,niż my tutaj.Jakie oczekiwania napisz im oprócz ceny masz co do rękawic.

a ile tego brałeś? moze dawkowanie nie tak ?

hmm moze taki wiek? ile masz lat? za duze przeciazenia? Moze trzeba troche przed sezonem na silowni popracowac, porozciagac sie? Moze troche cwiczen gibkosciowych? Napisz cos wiecej o sobie i jakie czesci nog Cie bola.

1. na jakim oleju i ile smazona (oleje "zwykle" zawierajace duzo tluszczy wielonienasyconych moga sie pod wplywem temperatury przeksztalcic w tluszcze-trucizny - trans) - ogolnie co bardziej lubisz jesli wykonujesz badania okresowo ja tam lubie smazone (ale na masle lub smalcu - i na tym polecam ) ale jak lubisz gotowane - jedz 2. ok - [...]

No na dzis to juz ostatnie zdjecie bo pozno jest i czeba isc spac jutro nastepne o ile sie cos znajdzie ciekawego Miro

Siemanko:)Jest bardzo dobrze;)Ile juz cwiczysz????KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

no ok dzieki a po ile serji robic i jakie cwiczenia sa na kaptury :PPPP

[...] Wyborczej”. Franciszek Smuda, który ma być trenerem nowego Lecha, w kadrze nowego widzi miejsce dla dziewięciu piłkarzy obecnego "Kolejorza" - o ile przyjmą ofertę od szefów KKS. Obecność w tym gronie Piotra Reissa, Macieja Scherfchena czy Bartosza Bosackiego nie jest żadnym zaskoczeniem, bo to filary Lecha. Podobnie [...]

Rano czyli,przed śniadaniem(jak tak to ile przed)albo po śniadaniu?

Ok,dzięki panowie za pomoc. I jeszcze jedno pytanie. Ile tej kreatyny kupić,żeby starczyła na 1 cykl(ok.4 tyg.) 300g czy raczej 500? Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-12-17 15:11:44

Może być i tak. I zwiększył bym białko w diecie do 2g. Ile masz nadwyżki kcal w diecie?

Najlepiej samemu sobie zrób, kup Beta Alanine, AAKG, Koffeine i jakąś kretke i starczy. Przynajmniej wiesz ile i czego bierzesz. Ja tak robie od jakiegoś czasu i całkiem nieźle na tym wychodze.

. WIEK: 34 2. WAGA: 121 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: 131 -udo: 77 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: 2,25 -2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz:08-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle oba enan plus wino, obecnie ten ktory opisalem powyzej 8. TRENING: siłowo/masowy 6razy na osiem dni 9. [...]

Brałem dokładnie tyle ile wynosiła zalecana przez producenta porcja, nieraz trochę mniej, a mleko starałem się nawet ograniczyć do minimum - dolewałem ok.200ml.

No kaske mam to wezmę chyba Weidera. Moglibyście mi powiedzieć z czym to rozrabiać, kiedy pić, ile razy dziennie itp...

Jest taka galeria autorstwa finderxa, gdzie jest około 470 STRON, więc wyobraźcie sobie ile zdjęć (postów). Temat się nazywa "megagaleria koszykówki", oto link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=16432 .

jakie masz zalozenia btw? ile kcal dziennie spozywasz?

ta "kreatyna" zniknie ci w kilka dni- jeżeli się uprzesz to możesz ją brać ale niestety trzeba coś dokupić/ile jeszcze masz tego storma?/

storma jeżeli masz około 1/3 to wystarczy ci go na około 2 tyg. na kolejne 4 tyg. musiałbyś miec jeszcze coś - choćby i met-rx/musisz jednak brac dwie porcje dziennie/, oblicz wiec ile musisz tego kupić na te brakujące 4 tyg.- bierz go raczej w pierwszej części cyklu a na koniec pozostaw storma