ile

[...] to nie jest zbyt częsta sytuacja, aby biały nauczał Japonczykow ich narodowych sztuk walki. Gość musi być dobry. Dla porównania-z Polaków w Japonii aikido nauczali (o ile sie orientuje) tylko Wysocki i Hoffman. Trenowanie aikido na stażu w Japonii rozni sie od tego u nas i to dość znacznie. Tutaj chodzisz do klubu pare razy w tygodniu. [...]

ja przepraszam ze w tym temacie i z takim zupelnie kretynskim pytaniem, ale jako ze zielony jestem to sie pytam. co daje sama tak czesto zachwalana 'pompa na treningu' i co daja no- boostery ktore o ile rozumiem te pompe takze wywoluja bez kreatyny w skladzie. za odpowiedz bede wdzieczny

Podaj ile wazysz wzrost bo nic o tobie niewiemy. a co do kreatyny to smialo mozesz dolozyc jakies białeczko po treningu. PS Nierob tak duzo powtórzen na barkach po 8 spokojnie wystarczy. Wedlug mnie w planie poniedziałek jest ok, na bicepsie przuc sztange łamana jako pierwsze cwiczenie reszta ok. Reszta Ok Jesli bys chcial to ja klate robie np [...]

nie pisze tam nic dokladnie o pieprzach i po ile chodzic jezeli sie je ma i niechce sie miec wiecej ...

oto chodzi ze nie posiadam tak dokładnej wagi :] ile bedzie mniej wiecej pół 250ml szklanki??

Zamiast tej Tauryny lepiej zakup sobie Carbo o ile masz sianko. Polecam Carbo Olimpa.

kojot w ile miesiecy doszedles do 125kg na plaskiej :P ?

ile masz lat?

[...] opalac skonsultuj sie z obsluga gabinetu albo dermatologiem czy w twoim przypadku mozesz chodzic na solarium nie podales wogole czy to jest lozko czy tuba jaka moc lamp wienc nie moge jednoznacznie stwierdzic jak i co ile jednakze proponowalbym system jezeli nie bedzie przeciwskazan 5/7/10 min co tydzien i 12 min co 2 tygodnie dla podtrzymania

Nikt się nie orientuje jak i ile powinienem ćwiczyć?

kiedys gdzies w jakims temacie pisal ze pracuje w odżywkach. Teraz widzicie ile hajsu sie tzrepie na odżywkach

ile masz wzrostu? zakladam ze cwiczysz 3x w tygodniu po ok 45min, tak? cos mi sie wydaje ze masz za malo kalorii dobrze radze zapoznaj sie z postem do ktoreg link podalem wyzej i wg miego policz jeszcze raz swoje zapotrzebowanie zeby pozniej uniknac rozczarowan

Decaject o ile orginal do dobry soczek;]

[...] 7. puszka tuńczyka i łyszka oliwy 30 min przed snem -------------------------------------------------- kalorii 2827 białka 198 g wegli 327,5g tłuszczy 74g PYTANIA 1. ile brac tej odzywki bialkowej i gainera? prosze o podanie ilosci w lyzeczkach (male duze, kopiaste, plaskie??) 2. wszystkie posilki w ni nietreningowe jem tak samo?

O ile orginal

Kup jakąś kuchenną made in china , kosztuje z 10 zł i będzie ok albo jak masz jakieś miarki od odżywek to zważ u kogoś jak ma ile wchodzi i spoko.

To jeszcze kilka pytan : 1.Ktory sposob jazdy na rowerku uznaliscieby za najbardziej efektywny ? 2. Co do odzywiania raczej bylbym sklonny do jedzenia do "nasycenia" gdyz nie spowodowaloby to nadmiernej utraty wagi w krotkim czasie (chodzi mi o jakies 3-5kg [...]

Według mnie 90zł za trening sztuka walki jest ceną przyzwoitą. Moim skromnym zdaniem amatora te zajęcia są prowadzone profesjonalnie i warte swojej ceny. Jedyne co mi przeszkadza to sala w jakiej trenujemy (ale ma być lepiej:D) Jodan a ile płaci w Wawie za MT??

[...] na pojeciem "bez sciemy" prosilbym o laskawe przychrzanianie sie do czegos bardziej znaczacego. Pisze tak jak mi sie podoba, nie jestem starym dziadem, nie jestem szesnastolatkiem a jak ktos ma glowe to niech sobie spojrzy na profilklubowy ile mam. Jak nie pasi to moze byc "no fake" powertujcie sobie slownik jesli laska

jest dobrze, jaki masz staz i ile lat ?