ile

no zalezy ile masz mono. ale jak z 300 g to wystarczy

[...] ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - Grupa I Lecz są tam ćwiczenia obciążające kręgosłup, a takie wolałbym omijać. Proszę, o doradzenie mi w kwestii treningu. Jak ćwiczyć(na co), po ile powtórzeń, w jakich odstępach :)? 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

nie pochwalam zakupów supli na allegro z powodu licznych wałków i leje na to kto ile ma pozytywów /nawet tego nie czytam/ później jeden z drugim wbija tu z płaczem że ma lewy towar...

ale ile?? jeśli przesyłka wyniesie 3 razy tyle co koszt tego, to się nie opłaca za bardzo Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-03-07 13:33:41

A zobacz ile ja mam stażu a mój brat!!!:) normalne ze nie mam jeszce wyćwiczonej techniki ( głónwie robie jeszcze "koci grzbiet" a nie płaski)jak bawie sie w siłownie nie całe dwa lata a w martwy ok 3 miesięcy a mój brat ok 7-8 lat na siłke lata a martwy to nawet nie pamietam od kiedu juz robi. pozdro haryb Zmieniony przez - haryb w dniu [...]

ziper69 a ten NitroBolonII to miarka ile ma gram bo ja jak juz to bym kupil 250g i chcialbym wiedziec na ile mi tego starczy czy sie poprostu to oplaca waga 55kg bo tam tylko pisze ile miarek ale ile te miarki maja??

no dobra to już sie dowiedziałem na temat mleka w proszku. To teraz pytanie z innej beczki(szukałemale nie znalazłem LUKI ;))Ile pić mleka dziennie, minimalnie maxymalnie...I co do mięsa...Jakiego mięsa unikać jakie można jeśc. Czy mogę dużo jeść mięsa? Pozdrawiam:).PS szukałem i nie znalazłem:) serio :)

ja się wybieram tylko nic niewiem co gdzie jak po ile i o której

ziper69 to na ile ci starczyla taka puszka nitrobolonII

Siema. Wie ktoś ile KCAL traci się podczas 1-no godzinnego biegania średnim tempem (tak ze można jeszcze rozmawiać) ??

ale tam niepisze ile jedna miarka ma gram dlatego niewim czy to sie oplaca i na ile mi to starczy

[...] monohydratu kreatyny ok 3 tygodni i juz sie zastanawiam nad kupnem nastepnych supli. Mam na mysli konkretnie krea-alkalyn lub pro reactor 3, tylko niewiem na co sie zdecydowac. Co proponujecie wziac prosze o wypowiedzi ludzi ktozy brali te suple aby napisali mi swoje odczucia ile masy im poszło i siły. aha dodam ze moj cel to masa i siła pzdr.

Jak dużo robisz tych arobów i ile przyjmujesz kcal w stosunku do twojego zapotrzebowania?

nie che zakladac odzielnego posta chce sie zapytac ile pwoinna trwacregenerecja po 6 tygodniwym cyklu mono + nitro?????

[...] nie wiedziałem co wstapiło w kolesia, który przed momentem ze mną gadał, a już po chwili rzucił mi się do nogi. Prawdopodobnie jak by się szarpał mocniej i dłużej to tą rękę bym mu w końcu wyłamał (o ile tego nie zrobiłem) bo i tak jak wspomniałem kufla utrzymać w niej nie mógł i generalnie trochę jęczał z bólu ... Tak przypuszczam ...

[...] bajki zaslyszane na szkoleniach KM wystarczylo by zaczac od tematow podwieszonych w dziale. Uprzejmie prosze sie zapoznac http://www.sfd.pl/temat212242/ Napisze tylko tyle (ile jeszcze razy trzeba to powtarzac), ze czyste KM nie nadaje sie do niczego jesli nie masz solidnych podstaw/nawykow nabytych w innych typowych SW. Czesc instruktorow z KM [...]

elegancka sylwetka - powiedz mi tylko na ile oceniasz swoj poziom bf ?

Samuray-X sprawdz na stronie MZK. Ja na piechote popylam wiec nie wiem jak najlepiej dojechac(mam blisko). Masz na Gwardii i na AWF-ie. Sambo też jest bardzo dobrym stylem ale upewnij sie ze sa tam uderzenia bo o ile wiem to jest pare odmian tego stylu.

ile możesz kasy wydać ???

1. zawsze spalisz tez miesnie - mowa o naturlanych formach 2. ile ich bedzie zalezy jak niski poziom tluszczu obecnie posiadasz i jak sie odchudzasz im masz mniej tluszczu tym tendencja do palenia miesni wzrasta :(