ile

[...] ze probowałem to poobliczać ale w końcu zrezygnowałem poniewaz zeby obliczyć ta kaloryczność i wszystkie skłądniki musiał bym wiedziec dokaładnie parwktcyznie co do grama ile jem np chleba razowego, ile wazy plasterek szybki albo 2 plasterki sera lub np na obiad jem róznie np nieraz 2 jakies male kotleciki z piersi a czasami np 2 pałeczki i [...]

szparag34 ile masz lat??

nie rozumiem takiego tlumaczenia ze nie mam kasy np. na rybki... 1kg fileta z mintaja kosztuje 10zl. zakladamy ze jesz porcje 200g raz w tygodniu. policz na ile ci starczy 1kg fileta... bez przesady...

Dieta na duzo masy dla chudzielca! Co i ile czego jesc zeby zaczac tyc.Temat diety to temat "morze" dlatego ten problem caly czas mnie meczy.Jem mnostwo ale jestem chudy i nie moge przytyc ani 1kg.... Co mam robic :( juz brak pomyslow i czegokoliwek. blisko 180 cm wzrostu- 64 kg wagi :-/ pomozcie!

dwuch omek nie poczuje chyba ze polepszone libido jedynie chemik - 2 drugim dniu ile ma byc? 150mg?

Mam prośbę o rozpiskę treningu. 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 3 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 1200m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Zalezy mi na na rozbudowaniu miesni , a takze na porawieniu wygladu mojej sylwetki 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? [...]

Chodziłem na siłownie 3 msc i nie mam zamiaru zaprzestawac. Oczywiscie bede chodzic dalej. Na Treningi aerobowe zabardzo nie mam czasu ;/ . Ale w każdym razie ile razy w tygodniu powinienem je uprawiac zeby daly swoje efekty ?

wkleje pare fot nie bede pisal ile czego gram, bo to sprawa indywidualna 1. łosoś, ciemny chleb

klufczyk a jaki odblok po 10 shot tesc iran 1-8 e5d i meta 1-4 ed/10mg i potem odrazu po skonczeniu shotow 50 mety 10 mg ile nolvy oszamac? HELP

[...] ze ten ubytek tunczyka wieczorem to zniweluje razowca raczej nie dodam, unikam pieczywa, musze to przeanalizowac dzieki wielkie za info o ilosci oliwy a teraz nastepne- ile sztuk to jest 30g orz.włoskich? qazar--> czy w fasoli jest cos szczególnie "nie tak"? proponujesz ją czyms zastąpic? LUKI (czy tez misiek )--> nie [...]

o wielki qazie, dzieki Ci jeszcze pytanko- omega 3 dostarczam z kapsulek a takze z orzechow, tyle, ze nie wiem, ile jest o3 w tych ostatnich czy z oleju/oliwy tez mam cos wliczac? Pzdr

napisz ile wazy i czy cwiczy a jesli tak to ile razy? i czy daje aero

to ile tematów zostanie w tym dziale?

tak na francuza 50 ale to w ostatniej serii... Domis wiecej tzn ile? 4,5k ? ja juz mam dosc tego jedzenia... jem sobie teraz ile chce mam dosc obzerania sie do upadlego ale bylem u lekarza i mam cos chyba nie tak z tarczyca -tzn jeszcze nie wiem dokladnie ale jeden hormon mialem poza normą

[...] najlepiej po troszeczku dawkować sposób uniwersalny: upierz normalnie, ale susz rozwieszoną na kaloryferze. po paru praniach skurczy sie jak trzeba. to dosc gruba szmata (o ile mówimy o tym samym modelu) , trzeba dać jej czas. inna sprawa, ze gdy się po praniu/suszeniu skurczy, to po 1-2 treningach z powrotem się nieco rozciąga, ale to są [...]

a ile macie lat,heh ja znam kolege co pali od 4 lat zaczoł,od 11roku zycia MASAKRA,moim zdaniem on juz nie zuci:/ ja pale tak 1-2 dzienie ale jednak jak do poludnia nie zapale to ciegle glodny jestem:%

dobrze idzie, bo siostra juz po ciuchach zauwazyla spadek wagi od poniedzialku startujemy z dopracowana dieta i nawet udalo mi sie ja namowic na krecenie na rowerku :) natomiast mam pytanie na ktorych silowniach w Warszawie mozna zmierzyc poziom body fat, ewentualnie ile (mniej wiecej) kosztuje urzadzenie, do mierzenia i gdzie je mozna kupic?

Napisał byś czy ci zeszło całkiem i ile to mniej wiecej trwało, i czy w tym czasie ćwiczyłeś normalnie. Bo tak sie zastanawiamy czy z takim okiem można sparować na maxa czy lepiej odpuscić do czasu jak sie wchłonie.

[...] 1/2 litra ale dotyczy to niszowych produktów tłoczonych na zimno przy użyciu metod tradycyjnych, matami itp. Natomiast b. dobra oliwa borges'a EV tł. na zimno jest dokupienia za ok. 17-18 pln. Do tego o ile spożywasz odpowiednie ilości n-3 z ryb i ew. mały dodatek oleju lnianego dwie łyżki stołowe oliwy ndziennie powinny w zpuełności wystarczyć.

[...] , soehnle. Czytałam gdzieś na forum o tanicie, ale są drogie. Drugie pytanie dotyczy orbitreków, prosze o poradę jakiej firmy. Trzecie pytanko to chciałabym się dowiedzieć ile jest prawdy w historii, którą usłyszałam. Podobno jeden facet na siłownię ubierał się ciepło w w koszulke,dres bawełniany,potem może coś jeszcze i na wierzch z ortalionu [...]